Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тепловой удар, паническая атака
23 ответаДобрый день, несколько дней назад было что-то похожее на тепловой удар, стало неопределенно плохо, вялость. На фоне любых отклонений разражается паническая атака, причем в этот раз совсем уже жестокая. Потом все прошло абсолютно бесследно. Сегодня с утра повторился приступ, и...
Здравствуйте Тепловой удар проходит , как-то вы прекратили взаимодействие ( то есть зашли в прохладное место, включили кондиционер, приняли душ холодный т.к). Обострение панических атак на фоне перенесённой теплового удара: да , возможно т.к в основе всего лежит сосудистая реакция. Повышение температуры на данный момент вероятнее связано с развитием ОРЗ( от теплого удара температура не повышается через несколько дней) Понять орз - можно сдать полный анализ крови, соэ. Так же повышение температуры может дать обострение тревожного синдрома, тут необходимо провести парацетамоловый тест: выпить парацетамол 500мг и через час измерить температуру. При ОРЗ она снизится.
Паническая атака в самолете
20 ответовДоброго дня! Прошу совета, периодически приходится летать по работе. Каждый полет это сильная паническая атака, желание выбежать из самолета, сильное сердцебиение, тремор, и весь букет в общем. Страдаю подобным давненько, долгое время принимал эсциталопрам (элицея)...
Здравствуйте! Надо пожирать симптоматические препарат для себя в плане купирования ПА во время перелетов (феназепама много 3мг за раз), но с другой если меньше не берет, то ничего не сделаешь, придется принимать. Панические атаки ни к чему серьезному не приводят, просто комплексно действуют, истощая организм, в частности нервную систему.
Здраствуйте! До беременности 34 недели чувствовала хорошо.Когда на улице упал резко -20, было +5. Я чувствовала плохо,у меня похоже паническая атака(ЖАРА,ОЗНОБ,СТРАХ,ДРОЖЬ)На следующий день вдруг глаза плавает, не пройдет весь день. Главное я спокойная. Я переживаю,что малыш...
Добрый день. Нет, малыш не чувствует того же. Между вами существует гемато - плацентарный барьер. Он не даст веществам вызывающим мигрень и паническую атаку проникнуть в кровь малыша. С учетом того что до беременности все было хорошо, не вижу смысла в использовании терапии, вероятно после родов все пройдёт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническия атака
13 ответовСколько времени лечится паническая атака а то я слышал что даже год и как ее лечить)
Здравствуйте! Панические атаки лучше всего лечить комплексно. Комплексный подход - это и медикаментозная поддержка, и психотерапия, и самопомощь. Ниже я поделюсь некоторой информацией о ПА и методах самопомощи. По медикаментам Вас уже сориентируют врачи. Немного информации про ПА: паническая атака состоит из психического компонента (чувство страха, отсутствия безопасности и т.д.) и соматического, а это ощущение неприятных и различных физических симптомов. В кровь выбрасывается адреналин, и в результате выброса этого гормона паника усиливается вместе с сердечными сокращениями, в крови уменьшается количество углекислого газа, растут симптомы гипервентиляции. Рецепторы, которые отвечают за возбуждение нервной системы, стимулируются всё больше, таким образом, все симптомы в т.ч. и физические начинают нарастать. Как же себе помочь? В моменте очередного приступа нужно пробовать воздействовать на мозг, давая ему понять, что ничего страшного нет, таким образом, он сочтёт ситуацию безопасной и даст указание нервным волокнам успокоиться. Т.е. заменяйте иррациональные мысли на рациональные: каждый раз при возникновении тревоги, паники, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого с Вами не случится, паническая атака - это неприятное явление, но не смертельное. Если ПА случилась дома, то можно найти дома же место «спокойствия» и «запрограммировать» себя: «пока я здесь, ничего страшного не случится». Необъяснимо, но факт, это действует Также необходимо стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях (например, можно закрыть глаза, сделать дыхательные упражнения, а затем, открыв глаза, зафиксировать первые пять предметов). Применяйте и когнитивно-поведенческие упражнения. А помимо дыхательных практик, рассмотрите нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и упражнения аутогенной тренировки по Шульцу. Они снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле, уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и существенно облегчат приступы ПА. Что касается дыхательных практик, есть множество методов, распишу те, которые я в своё время использовала сама. Техника «4-7-8»: - Делаете вдох, считая до четырёх. - Задерживаете дыхание на семь счётов. - И выдыхаете, считая до восьми. Техника «6-3-9»: - Делаете вдох, считая до шести. - Задерживаете дыхание на три счёта. - И выдыхаете, считая до девяти. Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх. Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю. Можно задействовать и глубокое дыхание. Сосредотачивайтесь на своём дыхании медленно вдыхая и медленно выдыхая, следите за тем, как воздух входит и выходит. А также диафрагмальное дыхание. Отвечая на вопрос, сколько времени лечится паническая атака, то тут трудно сказать. Зависит от степени выраженности расстройства, подхода к лечению и т.п. Если, например, врач Вам назначит антидепрессант, то его положительное действие начнёт проявляться после 2-4 недель с начала приёма.
Паническая атака или феохромоцитома
11 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Екатерина. 37 лет. Рост 162, вес 75. Два года поставлен диагноз гипотиреоз. Принимаю эутирокс 75 мг. Свежие анализы прилагаю. В январе переболела ковидом. После начались проблемы по неврологии, системное головокружение , постоянные головные боли. 30...
Здравствуйте. то, что вы описываете, не похоже на феохромоцитому. Это укладывается в картину панической атаки, она может наступить в любое время и в любом положении. То, что вы принимаете конкор, исключает феохромоцитому абсолютно точно, иначе бы Вы не переносили этот препарат. В общем анализе крови есть признаки дефицита железа, который может усиливать ваши атаки. Проверьте уровень ферритина (он должен быть не менее 50) и железа (не менее 20). если есть дефицит, то нужно устранять его препаратами железа.
Возможная паническая атака
35 ответовЗдравствуйте, подскажите, недавно начались такие симптомы как чувство комка в груди, и наплывающий страх. Учащенное сердцебеение(но не сильное). Вчера было такое что накатил страх, и чувство будто хочется вдохнуть воздух полной грудью. Дома под одеялом и рядом с теплым...
Здравствуйте! Описанные жалобы могут говорить о панической атаке в рамках повышенной тревожности. В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4), ферритин, железо, трансферрин, витамины В12 и Д25 ( он), фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, натрий ( анемия, дефицит витаминов и электролитов могут усиливать такие состояния). Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста: 1. сколько времени Вы болеете? Такие приступы первый раз в жизни? 2. что, по Вашему мнению, могло спровоцировать развитие таких приступов? Стрессов не было? Если Вы согласны, пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
22 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Виктория, мне 26 лет. Делала обследование щитовидной железы, сердца, узи брюшной и малого таза. Всё в норме. Мои симптомы: плывет перед глазами, учащенное сердцебиение, постоянно зеваю, нехватка воздуха. Уже в груди болит от постоянных вздохов. ...
Здравствуйте! Такая симптоматика часто встречается при заходе на антидепрессант. Поэтому зачастую назначается для прикрытия противотревожный препарат. Обсудите его назначение с лечащим врачом.
Паническая атака
20 ответовДоброе утро. Я в сентябре пришла на приём к невропатологу с головокружением , тошнота, слабость, через три дня у меня Первая паническая атака , ещё через два дня второй приступ, он мне назначает Тералиджене по одной таблетке два раза в день и фанозепам , фанозепам я не купила...
Добрый день. Отмена тералиджена не приводит к синдрому отмены, в постепенном снижении дозы нет необходимости, можно отменять сразу если он не подошел вам. Симптомы связаны непосредственно с самими паническими атаками и лечатся антидепрессантами, с пациентом проводится психотерапевтическая работа. Для купирования панических приступов и для прикрытия в начале лечения назначаются транквилизаторы, на короткий период от 2 до 4 недель. Для пересмотра лечения вам рекомендую обращаться на прием к психиатру или психотерапевту, тералидженом и феназепамом не вылечитесь, нужны другие назначения.
Паническая атака
11 ответовЗдравствуйте ,мне 25 лет . 1 паническая атака произошла 1 год назад(+,-) И вчера снова случилось,но уже прям караул как … очень выраженная. Началось все с того что когда первая ПА была у меня умер свекр и я тогда пила алкоголь,потом после ПА я бросила вообще алкоголь....
Здравствуйте! Основная терапия панического состояния являются антидепрессантами, жаль, что у Вас супруг не понимает текущего состояния, что осложняет проблем. Если к врачу не удается попасть для назначения адекватного лечения, то хотя бы принимать препараты противотревожное безрецептурные, например афобазол, глицин, препараты магния - это может хоть несколько оказать динамику; Так же самостоятельно справляться с паническими атаками, в целом с тревожностью, например при помощи техник: - правило 5; - техника "стоп"; Техники релаксации: - релаксация по Джекобсону; - аутотренинг по Шульцу; - диафрагмальное дыхание; Чтение литературы про тревогу, которая уверен, что так же значительно положительно скажется на состоянии: - Роберт Лихи - Свобода от тревоги; - Харрис Расс - ловушка счастья. Самостоятельная работа важная составляющая спраления с текущим состоянием. Уверен, что у Вас все получится. Все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне назначили сделать мрт головного мозга, т.к я обратилась к неврологу с частыми головными болями и легким головокружением. На прийоме у невролога не прошла пальценосовой тест правой рукой. Врач направила на мрт, но пройти я его не...
Здравствуйте! Да, можете принять Атаракс перед обследованием. (Если водите авто, после приёма за руль не садитесь)