Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терапия ГТР
7 ответовЗдравствуйте. Вопрос в следующем: у меня ГТР с частыми паническими атаками уже 19 лет. 9 лет назад мне помог Золофт (всего 50 мг) добиться ремиссии (процентов на 70). Но, увы через 7,5 лет он перестал действовать и все вернулось. Я перешла на 10 мг ципралекса, который не...
Здравствуйте. Можно вернуться к прежнему препарату, но с увеличением дозировки. В любом случае, если эффекта не будет, Вы всегда сможете сменить препарат.
Хроническая гиперрефлексия и дереализация после длительной медитации. Здравствуйте. Мне нужна помощь в преодолении зациклившегося паттерна внимания. Изначально я человек с повышенной тревожностью. Несколько лет назад на фоне стрессов начал самостоятельно практиковать...
Здравствуйте. Ваше состояние можно охарактеризовать как застревание в процессе мышления. В КПТ база это понимание того, что борьба с мыслью, усиливает приход этих же самых мыслей. Главное, когда вы уходите в ваши мысли и в ваше пространство не пытаться оттуда силой выйти. В такой момент можно сжать руки в кулаки, напрячь очень сильно ноги и резко разжать. Пробуйте выделять тревоге и мыслям время в сутках. Нанимает пол часа. Если мысли приходят, крутятся в голове, говорите себе "мысли есть, пусть будут, но я займусь делами, а об этом я подумаю вечером в 17.00". Как только время пришло вы можете уходить в это состояние насильно. Это переучивает мозг. Вы можете использовать техники заземления, лучше считать предметы вокруг, описывать их форму, цвет, текстуру, размер и т.д. Старайтесь выполнять дыхательные практики: дыхание по квадрату, дыхание с медленным выдохом через рот как через трубочку. Лучше всего заниматься КПТ со специалистом очно, либо же онлайн по видео связи. Попробуйте мышечную редакцию по Джекобсону, но с оговорками. Делайте только стоя или сидя с прямой спиной. Работайте только с теми упражнениями, которые действуют на крупные группы мышц. Мышцы лица и шеи не трогайте, чтобы симптомы не усиливались. Начинайте с 2-3 минут в день.
Дереализация, деперсонашизация
13 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожаоуйста как мне быть. Нахожусь в состоянии тревоги, дереализации, деперсонализации год и 3 месяца. Диагноз последний-депрессия средней степени, дереализация, деперсонализация. Принимала преппараты атаракс. ( сертралин, торендо ку-таб 2 месяца), (...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста после чего у вас началась такая симптоматика, что с вами происходило тогда? На каком лечении было хоть какое-то ослабление симптомов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР серотониновый синдром
12 ответовЗдравствуйте, у меня ГТР, ипохондрия, фобии, постоянно боюсь что потеряю сознание, прописано лечение серлифт, алпрозолам и эглонил, эглонил 50, серлифт 150, но с сегодняшнего дня решили повысить до 175, вопрос такой, может ли у меня развиться от такой высокой дозировки...
Да, и не редкий. Если значительно не выражено, то обычно не требуется коррекции терапии.
Здраствуйте , мой доктор предложил от ГТР и головных болей напряжения попробовать прегабалин , именно кратким курсом до месяца , сейчас думает дозировку ! Напишите ваше мнение и как пить и какую дозу ?! Я готов поскольку осталась соматика и не ярко выраженная соматика !
2 недели, затем оценка состояния и либо так оставлять, либо увеличивать
Дереализация
49 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Мне 31 год, двое детей, замужем веду здоровый образ жизни, сидела в декрете, сейчас вышла на работу. Все началось год назад, после сильного стресса и первой ПА, у меня такие симптомы: дереализация и деперсонализация, провалы в памяти,...
Добрый вечер! Вы психотерапию КПТ проходили? Я вижу необходимость добавить КПТ, и попробовать усилить действие пароксетина кветиапином или ламотриджином. Если эффект будет не полным, то смена препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР, плохой сон, плохое самочувствие
13 ответовЗдравствуйте, мне 24 года, беспокоит психическое состояние, поставлен диагноз ГТР, решил сделать ЭЭГ, нужно расшифровать, какие есть патологии. А также МРТ, фото закреплю.
Здравствуйте! По результатам ЭЭГ норма, мы обычно по этому обследованию смотрим наличие или отсутствие эпилептической активности, в остальном этот метод диагностики больше никак не используется. По мрт патологий со стороны головного мозга нет, по сосудам врожденные анатомические особенности строения. Есть киста пазухи, по поводу нее нужна консультация лор-врача.
ГТР, ПА и мигрени
4 ответаДобрый день. Мне 36 лет. Подскажите, пожалуйста. Тревожной была с самого детства, ПА начались в 18, сразу после нескольких очень тяжелых для меня эмоционально обстоятельств в жизни. Сначала вообще не могла выходить из дома, потом потихоньку с мамой, после даже ездила кое-как...
Здравствуйте. Препаратами выбора при ГТР и панических расстройствах являются антидепрессанты из группы СИОЗС (Сертралин, Эсциталопрам, Паксил, Феварин), если они оказываются недостаточно эффективными, в таком случае назначаются антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин, дулоксетин). По-моему мнению, Вам очень рано сменили Эсциталопрам на Триттико, который к тому же малоэффективен при лечении тревожных расстройств и чаще назначается при депрессивных состояниях, либо как дополнительный препарат совместно с другими антидепрессантами, с целью коррекции сна. Паническая атака, возникшая у Вас на фоне приема Эсциталопрама, скорее всего, была обусловлена периодом адаптации организма к антидепрессанту во время которой может усиливаться тревога, нарушаться сон и возникать обострение панических состояний. Возможно Вам стоит рассмотреть со своим лечащим врачом вариант возобновления приема Эсциталопрама под прикрытием транквилизатора (атаракс, Тералиджен, алпразолам) на период до 3-4 недель, с постепенным наращиванием дозы Эсциталопрама до терапевтических (10-20 мг/сут). Либо попробовать один из других антидепрессантов из группы СИОЗС. Период приема любого антидепрессанта должен составлять не менее 6 месяцев с момента стойкого улучшения состояния (в среднем лечение длится 10-12 месяцев, но иногда может продолжаться до 1,5 лет).
Гтр или нет?
21 ответЗдравствуйте. Делала операцию в другом городе. По возвращению домой стало плохо, закружилась голова. Скорая всё было в норме. Единственное сильный испуг, что другой город. А дома ждут маленькие дети. И всё понеслось сковало грудной отдел так сильно. Голова кружилась, столько...
Здравствуйте, надо понимать, что диагноз объективно устанавливается очно и для уточнения диагноза лучшим решением посетить второго врача очно. По описанию вполне характерная симптоматика гтр. Гтр не хроническое расстройство и не требует пожизненного приема препаратов. Обычно курс лечения антидепрессантом 9-12 мес от момента полной нормализации состояния ( не от начала лечения-это важно для закрепления эффекта). Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР...откат
22 ответаЗдравствуйте,принимаю Серенату 100 полтора года, периодами бывают откаты которые длятся несколько дней...2 раза пыталась сойти до 50 через пару недель накрывала тревога тошнота и ужасное состояние...диагноз ГТР...сейчас неделю на 75 опять с утра очень плохо...навязчивые мысли...
Да можно пробовать как выше вам писала постепенно. Обязательно найти время для хобби, если нет противопоказаний начать посещать спортзал с тренером.