Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Химиотерапия и ОРВИ
7 ответовДелаю паклитаксел плюс трастузумаб еженедельно. Завтра должна быть очередная капельница, дети притащили ОРВИ, в основном насморк, в первый день небольшая ломота, температуры нет ни у кого, но насморком заболела вся семья. Можно ли идти на капельницу?
Здравствуйте Нет, на химию идти нельзя. Вам надо сдать ОАК с формулой и СРБ и обратиться к участковому терапевту. Если по крови есть лейкопения, нейтропения (снижение уровня), то надо связаться с онкологом и обсуждать вопрос терапии с ним.
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! Наша семья страдает от расстройства сна. Последние года режим сна ходит по кругу и зафиксировать его в полезном промежутке времени, как бы не старались, не получается. Особенно плохо зимой. После рождения 3 ребенка как-то всё незаметно...
Здравствуйте! 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.
Чувствую, что муж меня разлюбил! Мы женаты 15 лет, у нас двое детей. За это время многое прошли от бедности до измены, но оставались вместе. Я сама давно не испытываю к нему пылких чувств, накопились невысказанные обиды, нерешенные проблемы и многое другое. Наша семья...
Анастасия, здравствуйте! Ваши чувства понятны и важны. Прожить 15 лет вместе, преодолевая кризисы, — огромная работа, и сейчас вы столкнулись с новым испытанием. Изменения в поведении мужа могут быть связаны с накопленным напряжением, усталостью или его личными переживаниями, которые остаются неозвученными. Важно, что вы это замечаете — это первый шаг к диалогу. Возможно, стоит создать безопасное пространство для разговора: выбрать момент, когда вы оба спокойны, и честно, без обвинений, поделиться своими наблюдениями. Например: «Я заметила, что между нами стало больше критики. Мне важно понять, что происходит». Это может помочь ему раскрыться, а вам — выразить накопившееся. Не забывайте: ваши потребности и эмоции так же значимы, как и его. Если открытый разговор кажется невозможным, возможно, стоит обратиться к семейному психологу — это не признак слабости, а инструмент для поиска взаимопонимания. Также спросите себя: чего вы хотите от отношений сейчас? Иногда кризис становится точкой роста, если оба готовы вкладываться. Но если дистанция растет, важно позаботиться о своем эмоциональном ресурсе — вы имеете право на уважение и поддержку, даже в сложные периоды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем болеют дети?
12 ответовДобрый вечер,уважаемые врачи! Помогите пожалуйста разобраться,чем болеют дети,кто кого заразил и вирус ли это? Ситуация такая :2ое детей 3,7 и 2года, болели весь октябрь сильно с отитом и тд вылечились и поняслось.... Старшая пришла из сада и 18 ноября утром проснулась с...
Поверьте такие периоды бывают. Постепенно все нормализуется . Вит Д подключите 1500МЕ ежедневно.
Муж изменил
1 ответЗдравствуйте, у меня изменил муж,как мне быть? Я его люблю и хочу быть с ним.
Добрый вечер! А что говорит муж насчёт измены? Он прекратил отношения с другой женщиной? Над причиной измены нужно работать Вам и мужу. У измены есть причина, поговорите с мужем об этом. А Вам нужно время, чтобы принять измену, т.к. это не просто. А мужу поступками показывать, что он изменился и стал другим. Можно обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями вместе. Важно наладить романтику в отношениях, эмоционально сблизиться, найти общее хобби.
Третья беременность, растерянность
20 ответовДобрый день. Есть дети 9-ти и 2-х лет. Беременность ранних сроков третьим ребенком. Есть страх, что не справлюсь и нужно мне это. А с другой стороны, думаю что нужно потерпеть год-два и станет легче и что я буду жалеть, что не родила. Как палка в двух концах. Помогать некому,...
Здравствуйте Анастасия. Вопрос действительно сложный. Множество женщин сталкиваются с таким выбором. Взвесьте все за и против. Можете выписать в два столбика. Оцените ваше физическое состояние, моральное. Как далась вам вторая беременность, бессонные ночи. Как решились на вторую беременность? Какие сомнения сейчас? Только в отсутствии помощи? Говорили ли супругу об этом? Как можно решить этот вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж и армия
1 ответЗдравствуйте! Мой муж уехал служить в армию по контракту, на другой конец света. .. я осталась дома одна.. с двумя детьми.. (дети от другого брака). Сказал что где- то через полгода он нас заберёт к себе.. после того как освоится.. дело в том , что я не знаю как себя вести.....
Будьте на связи. Вам нужно общаться с мужем, переписываться, обмениваться фотографиями. Период расставания сложная вещь. Но его нужно прожить. Подумайте как вам лучше распределить это время. Составьте список дел, которые нужно выполнить за эти пол года. Если муж обирается вас забрать, то дел огромное количество и нужно все успеть, подготовиться. Вероятнее всего его общение в сети продолжится. Но если это просто общение, как отдушина, хобби, которое больше ни к чему не приведёт, то критичного ничего нет. Вам нужно больше верить в себя, так как неуверенность порождает угнетенное настроение, вдруг муж вас бросит и найдёт другую. Вы должны себя воспринимать как самую главную конкурентку, никто вам не соперник. Ну и конечно доверие, без него никуда. Просто доверяйте мужу.
Дисциплина, дети не слушаются
16 ответовЗдравствуйте! Я мягкий педагог, и дети меня не слушаются на занятиях, работаю около 3 лет. В индивидуальной работе с детьми проблем с дисциплиной нет. А вот поддерживать еë на групповых занятиях мне сложно. Дело в том, что дети хоть и выполняют задания, но вскакивают с мест и...
Татьяна, добрый день! Подскажите- вы работаете в частной организации или государственной? Какое количество детей на занятии? Как долго уже занимаетесь с детками? Работа с детьми и очень интересная и требует много энергии. вложений- и точно приходит с опытом)) Есть у вас рядом педагоги у которых можно поучиться, набраться их опыта и тех моментов, которые помогают наладить контакт с детками. Сказать в общем - не совсем получится- так как все очень индивидуально, ситуации разные, от возраста то же зависит. да и пока по тому что вы пишите- больше все устраивает)) просто Вам кажется, что должно быть иначе)) если процесс всех устраивает и вы делаете то что планировали- тогда все в порядке)) Посмотрите литературу по этим темам: "Как говорить с детьми, чтобы они учились"Фадель Фабер, "Мастерство учителя"Д.Лемов и книги Д.Зицера- у него много материала по вопросу общения с детьми. выстраивания процесса обучения. И практикуйте- пробуйте, применяйте- будьте посмелее с детками- открытость. честность и выстраивание такой системы, где есть интерес и уважение друг к другу всегда работают)
Муж изменил
1 ответЗдравствуйте, я недавно узнала что муж мне изменяет уже 3 года с алкоголичкой,муж не хочет уходить из семьи,я не могу так жить и не могу с ним развестись т.к на мне весит автокредит,я взяла ему машину в кредит и ещё он у меня прописан,я не знаю что мне делать я в отчаяние,я...
Добрый день, Юлия! Вы готовы выйти на работу и уйти от мужа? Или Вы готовы закрывать глаза и принять то, что есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дисциркуляторная энцефалопатия 2ст
8 ответовДобрый день.. сходил сегодня к неврологу по поводу шума в ушах... Когда вышел прочитал диагноз и обалдел...это опасный диагноз.. что меня ждёт? Пишут что с таким диагнозом могу сойти с ума... Что делать... Семья дети мечты ...растроен
Руслан, здравствуйте! Этот диагноз к Вам никакого отношения не имеет и выставлен не верно. Для постановки данного диагноза нужно учесть много критериев, вот некоторые из них- характерные изменения на мрт( у вас норма), атеросклеротические изменения в артериях по результатам дуплекса( у вас их нет), дислипидемия( нужно посмотреть липидограмму), снижение памяти, подтвержденное тестами( у вас не проводились). Сужение артерии врожденное, патологией не является. Писк в ухе связан с нейросенсорной тугоухостью, лечить у лор врача и сурдолога при необходимости. Так что волноваться по поводу ланного диагноза не стоит, смените невролога)