Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня параноидная шизофрения с 14 лет. Стават ещё и синдром Кандинского-Клерамбо. Заболела я в 2011 году на фоне адского стресса в школе, в 7 классе. У меня были религиозные навязчивости, депрессия и бред отношения(была вина за то, что я не смогла переубедить на ментальном...
Здравствуйте! Если честно в лечении полипрагмазия - три нейролептика, два антидепрессанта, которые вообще нельзя сочетать друг с другом… модитен одна или две ампулы? Лечение Вам не подходит, надо в условиях стационара менять , я думаю Вам нужен атипичный антипсихотик - рисперидон, он тоже есть в уколах, но сначала таблетки, начиная с 2 мг. Антидепрессанты… феварин слишком малая доза (конечно если вы только не начали его принимать), а если принимаете уже длительное время, то 50 мг это совсем мало, анафранил это антидепрессант из группы ТЦА, их нельзя сочетать с АД из группы СИОЗС (феварин), может быть серотониновый синдром и вообще не понятно зачем два АД в низких не терапевтических дозах. Этаперазин 4 мг, типичный нейролептик, плюс еще модитен -депо типичный нейролептик, боюсь даже представить какие побочные эффекты у вас от них. Кветиапин еще понятно, но на 200 мг было бы лучше состояние. Вообщем только менять лечение полностью и только в условиях стационара, тем более если есть императивные галлюцинации.
Тревожное расстройство, всд
1 ответЗдравствуйте. Мне почти 17 лет, начну с того, что с сентября месяца начала учебного года - 9 класс, начался стресс, тревога какая то, постоянно напрягают одноклассники и в принципе общество в школе, с сентября месяца начал замечать по мимо обычной тревоги дрожание бровей и...
Здравствуйте. Вы описываете тревожное расстройство. Подскажите пожалуйста, есть ли у вас психотерапия сейчас (работа с психологом или психотерапевтом)? Это важно. По вашей терапии: в соло просто пить препараты, это практически всегда рецидив после отмены Тут два варианта. 1) Это психотерапия, потому что ваша проблема эмоционально поведенческая. Тревожность/панические атаки/страх за здоровье и прочее, нет смысла «лечить» только на биохимическом уровне. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить 2. Второй вариант - это антидепрессант+психотерапия. Таблетки не вылечат, но помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне, убрать ощущения в теле, снизить тревогу/депрессивность и начать работу с корнем проблемы. Препараты работают на уровне биохимии и симптоматика после отмены часто возвращается, так как не решена причина за время приема препарата Тревожность очень искажает наше восприятие. Поэтому любые нейтральные события или ощущения приобретают катастрофическую окраску, вызывая усиление тревоги и ощущений в теле. И вы в тревоге всегда преувеличиваете значимость событий, раскручиваете негативные выводы на различные жизненные сферы и интерпретируете все в тревожном ключе Хочется, чтобы вы понимали, что тревожные мысли в неврозе – это не объективная реальность, а субъективный опыт, формируемый когнитивными процессами. Они не отражают истинное положение дел, а являются продуктом искаженного восприятия. Тревожные мысли поддерживаются целым рядом механизмов в нашей психике Цепочка такая : Сначала происходит какое-то событие или ощущения в теле > далее подключаются ваши мысли по этому поводу, то есть интерпретация и оценка этого события или ощущения> уже дальше исходя из мыслей и оценки-рождается ваша эмоция, допустим эмоция тревоги. То есть эмоция тревоги произошла не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. То есть эмоцию тревоги рождают ваши мысли> а далее уже происходит реакция или какие-то действия Вот для того, чтобы выйти из тревожного расстройства, обязательно работать с мыслями, оценками, учиться адаптироваться к разным ситуациям Наши мысли в тревожном расстройстве, всегда основаны либо на нашем прошлом опыте, либо на том, что мы начинаем негативно драматизировать и прогнозировать свое будущее. Но тут важно поговорить ещё и про ваши действия и реакцию. Потому что именно своими действиями и реакцией на тревогу, вы формируете устойчивую привычку и рефлекс и начинаете реагировать постоянно тревожно на любое ощущение или на любое событие. Вас все начинает пугать. Потому что вы выработали убеждения, и каждый раз действиями закрепляете его. Своего рода привычка пугаться Приведу пример: Событие: (допустим, у вас появились какие-то колющие ощущения в груди и начинает подниматься давление) Мысли: (какая ваша привычная автоматическая мысль? А вдруг это сердечный приступ) Эмоция: (паника, страх, тревога) Действия: (вызываю скорее скорую и пью таблетки, чтобы спасти себя) Это концепция тревожного расстройства. Вы должны понимать, что ваша эмоция страха тревоги и паники, формируется из ваших мыслей, а не из событий. А после этого, вы начинаете использовать избегающие поведение, совершаете определённые НЕ ПРАВИЛЬНЫЕ действия и попадаете в замкнутый круг тревожного расстройства Постоянный анализ собственных ощущений при тревоге — это то,с чем сталкивается каждый клиент в неврозе. Хочу вам немного объяснить, чтобы вам стало спокойнее. Ваш черезмерный фокус контроля и внимания усиливает эти ощущения. Наша нервная система очень связана с нашими эмоциями. Когда мы тревожимся, активируются определенные нейронные цепи, что приводит к различным физическим ощущениям.Наше внимание, как лупа, усиливает то, на чем мы сосредоточены. Когда мы концентрируемся на ощущениях, они становятся более интенсивными.При тревоге ваш организм переживает ряд физиологических изменений: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, выделяется адреналин. Это ЗДОРОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. Но вы находясь в неврозе, обычные физические ощущения интерпретируете как признаки серьезных заболеваний, что усиливает тревогу. Мы склонны преувеличивать возможные негативные последствия и интерпретировать обычные ощущения как признаки смертельной болезни.И мы сами себя пугаем, не понимая своих внутренних здоровых процессов. И мне очень хочется донести вам эту мысль, чтобы вы понимали, что сейчас у вас совершенно здоровая реакция на наличие тревожного эмоционального фона.Если вы будете себе это правильно объяснять, не пугать себя, рассказывая себе какие-то тревожные истории, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.Я прекрасно понимаю, что когда мы находимся в тревоге, в страхе, у нас миллион мыслей в голове.Когда мы думаем, активизируются нейроны в префронтальной коре. Эта область мозга отвечает за высшие когнитивные функции, запускает мысли, планирование и принятие решений, а за мыслями появляются какие-то воспоминания. И когда вас начинает в теле пугать какой-то симптом, то у вас сразу же появляется автоматическая мысль, которая звучит "а что мне известно об этом ощущении?" и в ответ на эту мысль, тревожный мозг НЕ предложит вам позитивный ответ. Наш мозг стремится экономить ресурсы. Поэтому он часто использует уже готовые шаблоны мышления и воспоминания, особенно в стрессовых ситуациях.Мы начинаем интерпретировать нейтральные ситуации как потенциально опасные.Ваш мозг, сочиняет истории на основе имеющихся у него данных и привычек. В состоянии тревоги эти истории приобретают драматический характер. Если мы когда-то слышали о сердечном приступе, то при появлении боли в груди наш мозг может автоматически связать эти два события, даже если на самом деле нет никаких оснований для беспокойства. Гипоталамус посылает сигнал надпочечникам. В ответ надпочечники выделяют адреналин – гормон стресса. Это приводит к характерным физическим симптомам: учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, одышке и другим проявлениям, которые еще больше усиливают чувство тревоги. И это безопасный процесс, это не признак болезни, либо смерти, или чего то страшного.Физические ощущения при тревоге – это своеобразный язык нашего тела, который сигнализирует о том, что что-то не так на уровне наших мыслей и эмоций.
Здравствуйте, я честно, даже не знаю, с чего начать. Ладно, давайте начнём с того, что каждый человек слышал в своей жизни выражение:,, Из любой ситуации есть выход". Но почему-то в моей жизни так происходит, что именно из моих ситуаций выхода нет. Я не хочу сейчас...
Спасибо, что поделилась этим. То, что ты сейчас чувствуешь, очень тяжело — и это не просто из-за одного экзамена. Ты долго живёшь в хроническом стрессе: проблемы со здоровьем, чувство одиночества, перегрузка ожиданиями, а сейчас ещё и ситуация с ОГЭ как будто стала последней каплей. Такое состояние, когда трясёт, плачешь, не можешь спать, когда хочется просто «выключиться», — это не слабость, а сигнал: ты на пределе. Пересдача, школа, одноклассники — всё это важно, но самое главное сейчас — ты. Ни один экзамен не стоит твоего здоровья. И если кажется, что не осталось сил, — это не потому, что ты слабая. Это потому, что ты изо всех сил боролась уже очень долго. Ты заслуживаешь поддержки, не давления. Сейчас, в первую очередь, нужно стабилизировать состояние. Если есть хоть малейшая возможность — поговори с родителями или взрослыми, которым доверяешь. Скажи честно: «Мне очень плохо, мне нужна помощь, я не справляюсь». Обратиться к психологу — не стыдно, это не про «сумасшествие», а про заботу о себе. Если есть школьный психолог или психолог в поликлинике — постарайся попасть. Это срочно. А с пересдачей — давай не думать сейчас «всё пропало». За 2 недели можно не выучить всю геометрию, но можно немного прийти в себя и выбрать точечную стратегию. Сегодня важно просто разрешить себе быть. Дышать. Плакать. Спать. И знать — ты не одна. Ты важная. Ты справишься, но не за один день. Дай себе время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непослушание дочери
22 ответаУважаемые психологи. Помогите разобраться. Дочь, 3,8. Желанная, любимая. Очень ответственно готовились к ее появлению, читая литературу, в том числе и психологическую. Поначалу как-то все получалось, знания помогали. Старались растить ее не так, как растили нас. А...
Здравствуйте, Ольга! Очень хочется вас поддержать! Вы- очень мудрая и хорошая мама. Сейчас у ребёнка скорее всего кризис 3-лет, такое бывает. Из рекомендаций, говорю сразу крики, угол битье ребенка - нерабочие методы. Ребенок, может начать бояться, но толка не будет. Или же наоборот, чтобы получить ваше внимание, начнет пытаться всячески получить его, обычно теми способами, которые дают больше эмоций, именно по этому она и выводит вас на крики. Начните проводить с ней качественное время, хотя бы пару раз в неделю вы и отдельно муж, займитесь тем, что она хочет (погулять, поиграть и т.д.). Также хорошо работает метод билетиков знакомы? Если нет, могу расписать. Касаемо того, что на людях она ведёт себя иначе. Может говорить о низком эмоциональном интеллекте. Это частое явление у деток. Это неумение выражать свои эмоции и считывать чужие. И это вызывает сумбур у ребенка, и дома она всю эту тревогу и напряжение выливает на вас. Здесь, можно работать над этим, либо совместно вместе с мамой и детским психологом, или просто поищите упражнения в интернете, они есть в свободном доступе. Я уверена, у вас все получится!
Здравствуйте. Мне 40 лет, не замужем, детей нет. 15 лет жила в гражданском браке, испытывала эмоциональную привязанность к своему партнеру, практически жила его жизнью, моя собственная жизнь без него теряла смысл. Мне нравилось радовать его, заботиться о нем, помогать ему,...
Здравствуйте. Техники НЛП, гипноз и т.д. эффективны и экологичны если их использует профессионал(психотерапевт) с лечебной целью. С уважением.
Мне 34 г, молодая и красивая девушка, веду активный образ жизни, т.к.нет собственной семьи всё время посвящаю себе и работе, практикую иностранные языки. Окружающие, когда узнают, что не замужем, делают выпученные глаза, устала оправдываться, что ищу принца, а в душе — боль....
Здравствуйте, Арина С суицидальными мыслями не шутят - они могут быть признаками расстройства, поэтому, на всякий случай, покажитесь психиатру (на очной или онлайн консультации). К сути вашего запроса: ответьте себе - для чего вам отношения? Семья? "Закрыть" дискомфортное чувство одиночества? Родить ребенка? Что на самом деле - на уровне чувств - скрывается под запросом "создать семью"? В практике часто встречаю компенсацию - женщина или мужчина создают семью из страха "потом не родить", из желния, чтобы партнер поддерживал, восхищался ими, говорил приятные слова по поводу силы (у некоторых - наоборот - не говорил, так как компенсация "я не нужна" тоже встречается). Партнеры в таком браке вполне мирно живут вместе. Но вот счастья и удовлетворения внутри у них при этом нет. Если "никчемность" и "ненужность" присутствуют, как следствие отсутствия партнера рядом - важно, чтобы внутри сформировалось понимание, что у вас есть только один самый ценный и главный человек в этом мире. Это вы сами. Понять это бывает непросто, особенно если разумом (рационально) вы все понимаете, а в теле при этом есть напряжение или дискомфортные для вас чувства (например, то же одиночество) - что говорит о том, что осознание на уровне подсознания не произошло. Для решения вопроса важно поработать с психологом или психотерапевтом (онлайн или очно - эффективность от этого не меняется) - работая наедине с собой, человек в 99% случаев получает "доступ" только к уровню сознания (мозга, рационализации) - а вопрос на уровне подсознания так и остается недоступен. Специалист поможет установить причину отношения к себе, выявить негативное самопредставление и дискомфортные чувства, сопутствующие ему и "переучить" мозг относиться к себе по-другому. А там и партнер появится) Важно также, чтобы у вас был четкий образ-картинка человека, с которым вы хотите построить отношения (причем не в категориях "красивый-успешный-богатый", а в конкретике. Как выглядит? Чем занимается? Что любит, а что не любит? Какие у него достоинства, которые вы цените? А недостатки, с которыми вы готовы мириться? (Если "их нет" - это повод задуматься, в реальном ли мире вы живете. Человек - не идеальный биоробот). Не совсем понимаю, что вы имеете в виду под "багажом". Если то, что у мужчины из Европы уже есть семья - понимаю, это крайне неприятно. Естественно, вы сами можете выбирать - вступать в отношения с человеком или отказаться от них. Если "багаж" - опыт семьи и постороения отношений в целом, то в возрастной категории 30+ действительно крайне трудно найти мужчину, у которого отношений до этого не было - это реальность. Два высших образования и ваши действия говорят о вас, как о личности с сильным характером (возможно, это лишь мои домыслы - но увидела вас так). Это означает, что если вы действительно захотите разобраться с ситуацией - вы решите ее успешно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ушки до стоп. Артефактов не выявлено. КТ исследование выполнено для коррекции аттенуации в нативной фазе. При совмещенной позитронно-эмиссионной и компьютерной томографии головы, шеи, органов грудной полости, брюшной полости и забрюшинного пространства, малого...
Важно оценить это место - визуально и методом УЗИ - если есть изменения- показана биопсия
Серьёзные проблемы со сном
4 ответаДоброго времение суток. У меня такая проблема, что кому не скажу никто не верит и никто никогда не слышал про такое. У меня какая-то полная дестабилизация сна. Виноват конечно сам. Раньше когда был помладше лет 15 назад начал смотреть допоздна телевизор, ложился спать в...
Добрый вечер, Петр. Антидепрессанты и нейролептики не подействовали? А то я этот момент не поняла. Феназепам Вам не предлагали курсом пропить? Народные средства? Травяные настои, настойки? (не жень-шень, элеутерококк, а натуральные, заварные). Иглорефлексотерапия? Гипноз? Гомеопатия?
Боль в шее и стресс
5 ответовПервый раз сильный стресс я ощутил 3 года назад, когда мои мама и папа развелись, сейчас я веню себя в том, что это произошло из-за меня. я с мамой полгода после развода жил у бабушки и мне было очень дискомфортно все это время, ибо я не ощущал своего личного пространства,...
Здравствуйте. Если исключены заболевания, сопровождающиеся болевым синдромом, то возможно наличие соматоформного расстройства. Такое расстройство действительно лечится антидепрессантами. Более того, есть антидепрессанты, отлично действующие на ощущение боли, например, дулоксетин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в моем измененном состоянии после долго «неупотребления». Раньше я употребляла запрещенное вещество- мефедрон. Начинала, когда мне было 16 лет, главная проблема была в том, в каких количествах я это делала. Я не видела меры, и бывало такое в 30-60% случаях, что я...
Здравствуйте! Наркотические вещества, особенно психостимуляторы, оказывают влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье. Мефедрон оказывает влияние на сосуды, в результате чего страдает кровообращение во всех органах и тканях. Желательно провести небольшой "медосмотр" Проконтролируйте артериальное давление и пульс, сделайте ЭКГ, УЗИ печени и поджелудочной железы, сдайте общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ. Вы большая молодец, что сумели отказаться от наркотиков и пытаетесь справиться сами со своим состоянием. Но наркотики оказывают не только психологическое воздействие, но и изменяют обмен эндогенных опиатов, дофамина, сератонина. Поэтому при отмене наркотиков после длительного их употребления желательно поддержать организм с по ощью противотревожных препаратов и антидепрессантов из группы СИОЗС. Препараты рецептурные. За их подбором и последующей психотерапией лучше обратиться на очный прием к психотерапевту.