Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протрузия 2 мм
8 ответовЗдравствуйте! Прошу Вас помочь мне. Мне 21 год. Появилась боль в спине 2 недели назад. Я занимаюсь в тренажерном зале и получила травму при выполнении упражнения жим ногами с 50 кг, все это время боли не было после травмы, только в первое время было больно ходить неделю. 2...
Здравствуйте! Протрузии очень маленькие и на нервные корешки они не влияют. В целом болевой синдром не обусловлен их наличием, но на данный момент пока не восстановитесь, спорт лучше отложить. В дальнейшем не рекомендуется только подъем тяжестей свыше 10 кг, прыжки и упражнения на скручивание, остальное можно и нужно, спорт это профилактика увеличения протрузий и превращение их в грыжи. Физиолечение можно, после обострения, как и массаж. Из физио можно (электрофорез с гидрокортизоном/карипаином, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвуковая терапия).
Здравствуйте,очень нужна ваша помощь.Срочно нужно похудеть в икрах за месяц.Сейчас у меня обхват 41-42 см,а нужно минимум 37,а ещё лучше 35. Возможно ли за такое время похудеть?Если да,то какие упражнения делать?
Здравствуйте, похудение не происходит отдельными зонами. Худеет весь организм полностью.
Взаимоотношения с тренером
1 ответЗдравствуйте. Ребёнок 1год (мальчик) ходим на плавание, первое занятие прошло безупречно: ребёнок познакомился с тренером (девушка), проплавал всё занятие, был веселым, выполнял все упражнения, я как мама была в поле его зрения - около бассейна. На второе занятие отплавал...
Здравствуйте. Понимаю Ваши переживания. Если ребенку только один год, то никаких психологических травм от того, что он не хочет плавать с тренером, получить нельзя. О возможности получить психологическую травму говорят только ближе к 3 годам. Реакция на тренера может быть обусловлена тем, что он ассоциирует ее с опасностью. Возможно она совершила в воде какое-то небольшое неловкое движение, которое дало ребенку ощущение опасности и он его связал с ее личностью во время плавания. Поэтому когда она пытается его взять он начинает плакать. Чтобы преодолеть это нужно сформировать другую условную связь - когда тренер берет в руки, то это всегда приносит удовлетворение, в виде получения подкрепления (эмоционального, новой игрушки).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с пищей
1 ответЗдравствуйте. У меня у мужа повышенная кислотность, он сколько бы ни ел, почти не наедается. Все быстро переваривается и он через 2-3 часа уже снова голоден. Из-за этого не может набрать большую мышечную массу, вез не меняется,хотя он делает физические упражнения. Может...
Здравствуйте.По моему у вас обоих не в кислотности проблема ,а в мышцах клапанов желудка и пищевода ,которые пропускают и желчь и кислоту .Поэтому возникает местное воспаление в желудке у вашего мужа и как следствие частые приступы голода,это защита желудка.А у вас подтекает много желчи в желудок ,поэтому идет перебивка аппетита.Пройдите Фгдс с биопсией и цитологией на хеликобактер и проверьте кровь на общий анализ крови и на ферритин крови
Я сделала узи . Первое узи показало , что у меня паховый лимфаденит. А сегодня я сделала узи и узист сказал , что у меня кистозно-солидное образование ( похоже на гематому?) 4 см и также паховый лимфаденит. Рекомендуется сделать пункцию. Но недавно я начала делать физ....
Здравствуйте! Это похоже на гематому, которая нагноилась. Обратитесь к хирургу для лечения.
Сравнение МРТ позвоночника при грыже
24 ответаУ меня две грыжи позвоночника (первое обострение было в 2017 году), обострения бывают раз в 2 года, справляюсь упражнениями, уколами мелоксикама, корсетом. Бывает боль в спине от длительного стояния на одном месте или если сплю на мягком матрасе. Сейчас случилось обострение...
Это корешок седалищного нерва Грыжу могут уменьшить только регулярные занятия спортом и лфк
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 2 года назад у меня после перелома колена случился тромбоз малоберцовой и большеберцовой вены. На сегодняшний день у меня эхографические признаки посттромботических изменений глубоких вен левой голени, реканализация. 14 лет назад у меня была двухсторонняя...
Рада была оказаться полезной!
Здравствуйте! Я записалась в тренажёрный зал. Скажите, пожалуйста, какие тренажёры я могу использовать при моих заболеваниях. И какие упражнения я могу делать во время утренней зарядки, чтобы не навредить себе, но при этом вести активный образ жизни. По МРТ выявили следующие...
Не знаю, сможете бегать или нет. Пробуйте. Нагрузки наращивайте постепенно, используйте ортезы на колени. Боль преодолевать нельзя. Если будет боль - значит бег нельзя.
Водим ребенка на детскую гимнастику. Можно ли выполнять такие упражнения на кольцах с раскачиваниями? Ребенку 1 год и 6 месяцев , или это опасно и можно получить травму? Ребенка сверху за кисти придерживает тренер.
Здравствуйте, Екатерина! Связочный аппарат и суставы ребенка в этом возрасте еще незрелые и эластичные. Резкие движения и нагрузки, особенно с отрывом от опоры, могут привести к подвывихам или вывихам суставов, чаще всего плечевого или локтевого. То есть вероятность травматизации имеется, в случае, если это интенсивные раскачивания. Если это кратковременное легкое раскачивание с поджатыми ногами, это допустимо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 14 лет укусил губу неделю назад. Но лечение не помогает, даже хуже. Фото первое все на, фото 2 сегодня. Что это? Не зло?
Здравствуйте!) Понимаю ваши переживания, поэтому давайте попробуем разобраться в вашем вопросе . Прикрепите пожалуйста фотографию, желательно хорошего качества. Это существенно облегчит диагностику и поможет ответить на вопрос более подробно) 🙏