Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле, тревожный невроз
15 ответовЗдравствуйте,проблема в том,что на протяжении многих лет я страдаю ПА,это бывает периодами ,то есть они,то их нет, в последнее время у меня они практически каждый день ,приходя с работы мне становится очень тревожно ,страшно,будто перед экзаменом волнение хотя причин нет(ну...
Доброе утро Диана! В данном случае речь идет о развитии тревожного расстройства. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Разная потребность в сексе
12 ответовЗдравствуйте! С молодым человеком живём уже 4 года (вместе - 5 лет). У нас очень разная потребность в сексе. Мне хочется его часто, почти каждый день. Ему - раз в месяц. Мастурбация не помогает мне снизить желание заниматься сексом именно с молодым человеком, очень хочется...
Здравствуйте, всегда так было ? Даже в начале отношений ?
Тремор рук после пустырника форте
10 ответовЗдравствуйте, я месяц назад купила пустырник форте 60таблеток и начала пить по инструкции по 1т 2 раза в день , чтоб нервную систему восстановить и наладить сон . Заметила что я действительно стала спокойнее, но появился тремор рук где то неделю назад и когда просыпаюсь сразу...
Здравствуйте! Пустырник не имеет доказанной эффективности и не применяется в современной медицине. Только как эффект плацебо. Это проявления тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Четыре дня назад бросил парень. Встречались с ним 3 года. Не могу отпустить его и принять это расставание. Очень тяжело внутри. Не знаю как с этим справиться. Пытаюсь как-то отвлечься, но всё равно всегда думаю о нем.
Здравствуйте, Оля! Попробуйте отпустить при помощи техники письма, где описываете все свои переживания, прощаете, отпускаете их. Письмо потом либо сожгите, либо порвите на мелкие кусочки.
После родов прошло 7 месяцев. В последнее время часто кружится голова и стала быстро утомляться. Все семь месяцев дочка на гв. Сдала общий анализ крови и ферритин.
Здравствуйте. По оак признаки перенесённой вирусной инфекции. Выявлен дефицит железа .Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. В таких случаях рекомендуют принимать препараты железа в таблетках- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 200 мг * 1 раз в день в течении месяца. Для минимизации побочных эффектов можно принимать препарат железа во время . Не принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омепразол и др. ; нельзя с антацидами(алмагель/фосфалюгель/ренни), они препятствуют всасыванию и усвоению железа. Также рекомендуется сдать витамин Д
Более 10 лет пью бисопролол 5мл по назначению. Давление 110 на 80. Часто бывает низкое 90 на 60. Съем соленое или Цитрамон, посплю и всё проходит. Сейчас колю тирзету.6 уколов сделала. Вес 115 кг. Возраст 55, рост 158, сахар 5.2, холестерин 6, анализы по возрасту . часто...
Вероятнее всего это сывороточное железо, у вас среднее значение , поэтому скрытой анемии нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня бросил мой мужчина
1 ответДобрый день! Меня бросил мой мужчина. Он выбрал свою семью: маму, папу и т.д. Как скорее пережить расставание? Помогите.. Готова на онлайн консультацию через скайп. Напишите пжл стоимость за онлайн консультацию и Ваш скайп. Заранее благодарю за Ваши ответы!
Быстрее получится ровно на столько, на сколько вы уважаете, цените и любите себя. Вам нужно выговориться.
Как пережить расставание
2 ответаПознакомилась с мужчиной в 22г , тогда не думала что понравится потом стал нравится но ему предложила просто дружить , и он относился как к подруге , и когда он долго не отвечал в шутку ему писала с девочками развлекаешься, в мае месяце приехала к нему пили кофе и ему кто-то...
Лера, здравствуйте. Вы рассказали историю знакомства с молодым человеком, к которому стали испытывать больше, чем дружеские чувства. Отношений у вас как таковых нет, пока видение ситуации основывается только на ваших домыслах и догадках. О чем вы говорили 3 года? Что это была за женщина, которая звонила? Предлагал ли он вам больше, чем дружбу? Приглашение на кофе было дружеским или каким? Вы молча ушли, а он как отреагировал? Дайте больше информации.
Как пережить расставание
3 ответаДоговорились остаться друзьями. Инициатор расставания я, но на следующий день он меня блокнул. Началась ломка. Плачу, хочу написать но не пишу,мучает вопрос зачем?зачем меня блокать зная что это неприятно
Добрый день, Диля. Вы получили ту же монету. Вы были инициатором расставания, ему было очень больно, поэтому он вас заблокировал, чтобы вы тоже испытали боль. Это нормально, не стоит на него обижаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения и расставание
1 ответМы расстались с парнем , по причине, того, что у парня болеет папа раком, он отдалился, сказал, что хочет быть только с семьей, у него не хватает сил на отношения, все в таком духе…а после этих слов он едет спать с другой девушкой…мне так больно
Стефа, понимаю вашу боль. Парень поступил очень нехорошо, обманул вас, воспользовавшись еще и таким поводом, как болезнь папы.