Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшение памяти
12 ответовДобрый день в последнее время стала пропадать память,концентрация внимания, сосредоточенность и внимательность,что в моей работе очень важно, подскажите какие препараты и в какой дозировке пропить, слышал что хорошо помогает омега 3 и магний, сомневаюсь в качестве этих...
Здравствуйте! Чтобы понять причину ухудшения памяти и концентрации рекомендуют сначала обследоваться Могут рекомендовать: Анализы крови, Это первое,что рекомендуют проверить при снижении внимания и работоспособности:общий анализ крови,ферритин, железо сыворотки,витамин Д,витамин В12,магний (по желанию, не всегда информативно),ТТГ и свободный Т4 -функция щитовидной железы,глюкоза натощак,креатинин, АЛТ, АСТ -общий обмен.Давление и пульс.Измерять дома в спокойном состоянии неделю. Постоянно пониженное или высокое давление тоже снижает когнитивные функции.Сон , если сон короткий, плохой, частые пробуждения - это одна из причин забывчивости. Невролог если есть: головные боли, эпизоды головокружения, онемения, резкое ухудшение памяти. Иногда невролог может назначить МРТ- при необходимости. Уровень стресса Если есть тревожность, эмоциональное выгорание -это тоже прямой путь к снижению концентрации.
Расшифровка анализов
14 ответовДобрый день, беспокоит выпадение волос, все вылезло, ломаются. переболела ковидом в декабре 2020 года. может с эти связано?Пью сейчас омега 3 эвалар, решила для себ сдать анализы, так же диагноз аутоиммунный тироидит. РасшифруйтеЭ, пожалуйста, анализы, вижу, что холестерин...
Так и называется витамин Д, 2000 ме в сутки - через месяц контрольный анализ.
У ребенка слазит и трескается кожа на указательном пальце. Уже около месяца. Другие пальчики в порядке. У врача были, назначили анализ, но ребенок не дается сдать анализы. Витамин д пьем, омега 3 начали. Болел давно (более месяца назад) В чем может быть дело? Чем полечить?
Здравствуйте, это похоже на экзематозный дерматит . Ограничить водные процедуры, наружно крем акридерм Гента или фуцикорт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кисты на яичниках
6 ответовС декабря прошлого года начали мучать кисты на яичниках. Какие анализы сдать, чтоб выяснить причину их появления? Не очень хочется садиться опять на противозачаточные. В этот раз киста больше, чем в прошлый раз. Пью витамин Д, железо, омега 3, витамин С, витамины группы В.
Наталия, Вы получается уже сдавали половые гормоны ЛГ и ФСГ. Эти гормоны высокие, что говорит об истощении яичников. В этом и причина появления функциональных кист.
Вакцина от кори
8 ответовЗдравствуйте, интересует вопрос про прививку от кори. Какую лучше делать индийкую или российскую жкв? Какой вакцине можно доверять? Еще вопрос посоветуйте, пожалуйста, какой витамин д выбрать для ребенка 1 год и 12 лет? И посоветуйте омега 3. Можно ли в комплексе принимать и...
Добрый день По поводу вакцины разницы нет, какая есть в наличии ту и делайте, обе хорошие, вырабатывается стойкий иммунитет Витамин д (аквадетрим, вигантол или дэтриферол) ребёнку младшему (с года до 3 лет) по 1500МЕ=3 капли. Старшему 1000МЕ = 2 капли Омега 3 принимается курсами 1-3 месяца , перерыв 6 мес Дозировка с года до 3 лет 700мг в сутки Старшему ребёнку 1000мг в сутки
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарывы на теле
14 ответовЗдравствуйте. Недавно появились вот такие нарывы на пояснице и груди ( фото прикрепляю) В уходе ничего не менялось . Только начала принимать витамины ( омега 3 , витамин д, магний, коллаген ) но по моему они появились раньше начала приёма или я могу конечно путать. Что это...
Здравствуйте, это похоже на проявления фолликулитов . Ограничить водные процедуры, мочалкой не растирать . Наружно можете использовать крем Фуцидин или Мупироцин . Очный осмотр врача .
Прием витаминов
2 ответаЗдравствуйте, принимаю витамины. Подскажите, пожалуйста, сочетаются ли они и правильно ли я принимаю по времени? Утро - таблетки Эутирокс на голодный желудок Через полчаса - аминокислота Л-Аргинин Завтрак Сразу же после завтрака витамин Е Через полчаса Омега 3,...
Здравствуйте Ваш режим приема добавок в целом выглядит неплохим, но есть несколько моментов, которые стоит уточнить для лучшего усвоения витаминов и минералов: 1. Эутирокс: Вы правильно принимаете Эутирокс на голодный желудок утром, за 30 минут до еды. Это важно для его оптимального усвоения. 2. Л-Аргинин: Можно принимать Л-Аргинин натощак (как утром, так и вечером), это улучшает его биодоступность. 3. Витамин Е: Витамин Е жирорастворимый, и его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Завтрак подходит, но постарайтесь, чтобы в нем присутствовал какой-то источник жиров (например, орехи, масло или авокадо). 4. Омега-3 и витамин D3: Оба эти вещества тоже жирорастворимые, поэтому их лучше принимать вместе с едой, содержащей жиры. Время, когда вы их принимаете (через полчаса после завтрака), может снизить эффективность. Лучше принять их вместе с витамином Е сразу после еды или во время завтрака, чтобы усилить усвоение всех жирорастворимых компонентов. 5. Метилфолат (форма фолиевой кислоты): Его можно принимать в любое время, однако он лучше усваивается с пищей. Ваш текущий прием (после завтрака) вполне подходит. Рекомендации - Сочетайте витамин Е, Омега-3 и витамин D3 с едой, содержащей жиры, сразу после завтрака. - Л-Аргинин натощак принимается правильно. - Эутирокс продолжайте принимать отдельно от других препаратов и пищи.
Витамины при похудении
1 ответПодскажите пожалуйста, какие витамины было бы неплохо принимать при похудении? Для волос, кожи... Поискала в интернете информацию. Вроде бы хорошо Омега-3, ретинол. А вот что конкретно посоветуете? Подойдет ли компливит? Там же вроде много всего) Или может есть такие...
Здравствуйте. Компливит Сияние можно 1-3 месяца или с 1 месяц, затем через 1 месяц повторить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У дочери (16 лет) УЗИ признаки изменения щитовидной железы, анализы АТ-ТПО 1860 МЕ/мл. Результаты анализов крови на все витамины прилагаю. Принимаем: Фортедетрим 10000МЕ, метилкобаламин, мальтофер, Омега 3, магний 400 мг, лецитин, лопух, артишок. Подскажите, пожалуйста, нужно...
Здравствуйте! По представленному УЗИ - объем щитовидной железы в пределах нормы, 12 см3, а норма до 18 см3, описаны диффузные изменения в щитовидной железе. Чаще всего причина таких изменений - йодный дефицит. В качестве рекомендаций в таких ситуациях необходимо: включение в рацион источников йода (морепродукты, морская капуста, йодированная соль). Отдельно препараты йода принимать не рекомендуется. Гормон ТТГ в норме- это говорит о нормальной функции щитовидной железы. Если есть повышение АТ к ТПО - это указывает на риск нарушения работы щитовидной железы в дальнейшем, но не обязательно, что это произойдет, много людей являются просто носителями. На антитела повлиять невозможно. Контролировать их больше не надо. Достаточно запомнить, что они есть. В таких случаях нужно раз в год проверять ТТГ, свТ4.
