Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте, буквально два года назад столкнулся с таким чудесным явлением как панические атаки (испугался "сильного" сердцебиения закрепил эту ситуации скорой и будущим страхом, что ПА повторится). Первый год был страх смерти, мысли что с организмом что то не так и тд (но с...
Олег, здравствуйте. Препараты работают на биохимическом уровне и помогает быстро решить вопрос в критической ситуации, психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии борется с самой причинной вашего состояния, тем самым, снижая вероятность рецидива после отмены препарата. Я рекомендую вам обратиться к психотерапии по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Заниматься можно в том числе и онлайн. А пока выбираете специалиста можете приступить к чтению книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Очень эффективная книга она поможет вам снизить общий фон тревожности. Начинайте выполнять дыхательные упражнения, в течении дня по 5-10 повторений,например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также если есть проблемы со сном, применяйте гигиену сна на регулярной основе. О ней много информации в интернете, если коротко: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Также, конечно, важно соблюдать баланс труда и отдыха, и проходить диспансеризацию. Это все поддерживающие инструменты, основное лечение КПТ. Ваша проблема полностью решаема, нужно просто изменить паттерны мышления. Берегите себя.
Вирус иммунодефицита у кота
1 ответЗдравствуйте. Кот 10 лет,Начал две недели назад сипеть,пропал голос, трудности с мочеиспусканием. Не ест,кормлю через шприц, вялый,в туалет не ходит. После еды одышка, дышит ртом. Температура 38.1. В лёгких на первом приеме ничего не прослушивалось,рентген нормальный, на...
Здравствуйте. При вирусном иммунодефиците кошек в стадии клинических проявлений прогноз, к сожалению, не благоприятный. Эффективного специфического лечения нет, проводится симптоматическая терапия для облегчения состояния и поддержания жизни пациента. Но в данном случае, учитывая симптоматику и результаты исследований крови ( высокие показатели функции печени, в том числе билирубин, а так же отсутствие лимфопении и лейкопении, которые обычно наблюдаются при ВИК в стадии виремии) есть вероятность, что основная причина проблемы другая. Для определения тактики дальнейших действий в таких случаях обычно проводится дообследование - контрольное УЗИ с акцентом на печень и желчный пузырь, исследование на гемотропные микоплазмы и фип, исследование на ретикулоциты для определения типа анемии. В зависимости от результатов может потребоваться коррекция схемы лечения. Так же целесообразно обсудить с лечащим врачом применение Гептрала ( или аналогов), как наиболее эффективного гепатопротекторов, а так же проведение инфузионной терапии для снижения концентрации билирубина крови. При прогрессировании анемии может потребоваться проведение гемотрансфузии для стабилизации состояния.
Добрый вечер, после смерти папы начались через пару месяцев панические атаки, психотерапевт назначил стрезам и тералиджен, стрезам через 2 недели отменили, так как от него пошла сыпь, врач назначил цепралекс. В данный момент принимаю: цепралекс 1/2 т. утро, тералиджен утро...
Добрый вечер, Екатерина! Вы верно пишите, что нужна работа с психологом (который работает с паническими атаками) или с психотерапевтом. На сайте доступна консультация только в текстовом формате (переписка). Оставлять свои контактные данные запрещено.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 35 лет с давних пор страдаю тревожным расстройством панические атаки и не приятные мысли приходят постоянно, знакомая врач написал "deploram s" капли начал принимать 10 дней уже вроде успокоения пришло но прибавилось мысли о смерти всякие плохие мысли и...
Здравствуйте, вам надо нормальное лечение подбирать, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
После перенесенного стресса (смерти мамы) стали происходить изменения в половых органах, сначала пигментация черных пятен, а пру месяцев назад появилась белесость на крайней плоти члена. Очный осмотр подтвердили наличие склероатрофического лихена. Сказали сдать кровь на...
Здравствуйте! Вашего лечения и обследования достаточно вполне. Будьте здоровы
Здравствуйте, в теч. 2-ух лет страдаю от ПА и тревоги. 2 месяца назад они усилились и теперь живу в состоянии постоянной тревоги, не могу спокойно делать обычные дела. Страх смерти, инфаркта,инсульта. Присутствует также ощущение, что я в жизненном тупике и это со мной...
Здравствуйте Иван! Так как вы не приемлите использование антидепрессантов, то тогда вам поможет психотерапия. Направлений такого психологического лечения достаточно много. Можно поработать обычными методами нормализации психоэмоционального состояния. а можно использовать и христианскую психологию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться
8 ответовЗдравствуйте, третий день беспокоит зуд вокруг анального отверстия и бывает что где клитор, сдавала до этого фемофлор патогенной флоры больше, плюсом мне кажется около анального отверстия это герпес. Сразу скажу полового акта не было , последний раз он был в 2019 году но на...
Здравствуйте По представленным фотографиям, можно предположить наличие перианального дерматита В первую очередь, в таких случаях обычно рекомендуют сдать анализ кала на глистную инвазию методом парасепт 3х кратно, с интервалом 1-2 дня Таких случаях обычно рекомендуют наружно тридерм 2р в сутки 10 дней Герпетических элементов по представленным фотографиям, можно предположить, что не видно
Результаты гистологии
13 ответовЗдравствуйте, в 19 недель беременностиво время узи мне сказали что плод умер, на следующий день я легла в стационар, у меня случился самопроизвольный выкидыш, срок поставили 13-14 недель, пришла гистология. Подскажите по результат гистологии, смогу ли еще иметь детей, какие...
Добрый день! Я- врач акушер-гинеколог Абдурахманова Дарья Анатольевна , искренне сожалею вашей утрате! Чтобы помочь вам разобраться в случившейся ситуации, мне необходимо задать пару вопросов! Скажите, это ваша первая беременность? Если нет, то когда и чем закончились предыдущие в хронологическом порядке! Были ли вам выставлены вашим лечащим гинекологом какие либо диагнозы в эту беременность? Все ли ваши анализы в беременность были хорошими?
Аллергия на котёнка?
1 ответЗдравствуйте! Никогда не было аллергии на кошку. Последняя кошка прожила со мной в квартире 19 лет. Я с ней очень часто и близко контактировала. После её смерти взяла в квартиру котёнка. А через три недели стали чесаться веки, краснеет и жжет лицо, першение и жжение в горле....
Здравствуйте! Да, может. Но подобным образом может начинаться и вирусная инфекция.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Я расковырял нос, я чувствую что сейчас пойдёт кровь, но кровь не идёт почему, и у меня болит нос. И у меня начала болеть голова и повысился пульс до 100. Я себе в голове внушил что когда я буду спать и кровь попадёт в мозг и я умру. Я даже начал готовиться к...
Здравствуйте. Нужно осмотреть полость и исключить, что Вы занесли инфекцию и не образовалась гематома перегородки носа.