Что делать расковырял нос и ощущения как-будто сейчас пойдёт кровь.

Здравствуйте, Я расковырял нос, я чувствую что сейчас пойдёт кровь, но кровь не идёт почему, и у меня болит нос. И у меня начала болеть голова и повысился пульс до 100. Я себе в голове внушил что когда я буду спать и кровь попадёт в мозг и я умру. Я даже начал готовиться к смерти. Простите за безграмотность.