Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если тревога
19 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Что делать как быть? Маму поло́ждили в больницу.. телефон запретили только пол часа в день..у меня после этого все пошло. .не сплю ночами ноги как ватные тревога постоянно грудь жмёт..в 5 часов утра начинает плачу нее могу принять что нет...
Кристина, здравствуйте! Примите мою поддержку. Ваше состояние абсолютно объяснимо: внезапная разлука с близким человеком, ограничение общения и чувство беспомощности — тяжелейшая нагрузка для психики. Физические симптомы (ватные ноги, давление в груди, бессонница) — типичная реакция организма на prolonged стресс. Это не слабость — так тело сигнализирует, что вам необходима поддержка. Попробуйте заземляться при волне тревоги: 5 глубоких вдохов, сосредоточьтесь на тактильных ощущениях (например, сжимайте мячик/ладонями стол). Структурируйте короткие контакты: записывайте мысли для мамы в блокнот — это создаст иллюзию диалога. Микрозабота: даже 10 минут в день посвятите ритуалу для себя (теплый душ, чай с мёдом). Важно: противоречивые чувства (понимание необходимости лечения vs. горечь разлуки) — нормальны. Разрешите себе их проживать без осуждения. Если плач в 5 утра становится ритуалом — не подавляйте, но ограничьте его 15 минутами, после — умойтесь прохладной водой. Это состояние не навсегда. Если через 3-4 дня облегчения не будет — рассмотрите экстренную сессию с психологом или временные успокоительные (после консультации терапевта). Вы не одни — ваша боль имеет право на существование и внимание. Берегите себя. Крайне важно сохранить режим сна: даже лежа с закрытыми глазами в темноте вы помогаете нервной системе восстановиться.
Мучает тревога, что делать?
7 ответовМучает тревога, нехватка воздуха (тяжело дышать), кружится голова, дёргается нога, иногда дёргается глаз. Лечусь год, перепробовала все антидепрессанты, ничего не помогает, изначально эффект есть, потом будто идёт привыкание и эффекта нет. Мой врач психиатр увеличивал дозы...
Добрый день! Нужна подробная информация, какие препараты, в какой дозировке и как долго принимали
Страх и тревога периодами
10 ответовВ течение дня часто ( каждый день/через день) бывает чувство дурноты, как сама не своя , сначала портится настроение , появляется тревога, внутренняя дрожь , чувство дереализации , напряжения , страха, волнения, чувство, что сжимаются сосуды в голове и шее, колбасит, тяжело...
Здравствуйте, стресс присутствует в жизни ? По описанию жалоб , больше данных за тревожное расстройство . Пройдите тест на тревожность и напишите результат , пожалуйста ? https://psytests.org/depr/hads-run.html , сдайте общий анализ крови , Сахар , ферритин , витамин д , гормоны щитовидной железы : ттг общий , т4 свободный , магний , калий, натрий .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гепатит С и тревога
15 ответовЗдравствуйте, у меня обнаружили гепатит С, начала лечение, лечусь уже 1,5 месяца примерно и сильная тревога (иногда панические атаки) мой врач инфекционист говорит что прием антидепрессантов нельзя сочетать с лечением от гепатита ( От гепатита С лечусь Совальди+ даклавизар)...
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Владимировна, специалист в области инфекции и гепатологии. В подобной ситуации можно сказать, что значимых взаимодействий не обнаружено Совместный прием препаратов возможен
Бессоница и тревога
16 ответовДобрый день.начну иторию с самого начала..забеременела в июне,беременность до ноября проходила спокойно..с ноября начали мучать боли в спине и стал плохой сон..потом наладился ..в декабре случилась неприятность на работе и сильный стресс..и с января месяца не сплю от слова...
Здравствуйте,все дело в дозировке антидепрессанта и это очень индивидуально , да, скорее депрессии нет у вас, но данной группы препаратов много чего лечится, особенность лечения вашего расстройства-максимально переносимые дозировки антидепрессанта. Динамика у вас есть, так что имеет смысл продолжать работать с препаратом, увеличивать по 25 мг в неделю до 150 мг-2 недели оценка состояния и решать дальше по тактике. На фоне увеличения доз может быть усиление тревоги, в таком случае на время дополнительно вводим атаракс, с золофтом и сероквелем он совместим. Проше говоря, как подберете свою дозировку антидепрессанта, то все нормализуется,особенно сон. Далее препарат принимать от момента стабилизации около года. Старайтесь 2 раза в день делать релаксацию по Джекобсону. Для сна пока что можно дополнительно к сероквелю атаракс 25-50 мг или сам сертквель 50 сделать( если нормально его переносите). Или зопиклон, но его не более 17 недель.
Рассеянность, шум в ушах, тревога
5 ответовЯ всегда была спокойным человеком, после затяжного стресса и разрыва отношений (спустя пару месяцев) вздохнула с облегчением, начала строить планы на жизнь. Весной прошлого года случилась первая ПА, (как мне показалось из-за того что закружилась голова и стало тяжело дышать)...
Здравствуйте. Базовые обследования и консультации никогда не будут лишними: терапевт, невролог, эндокринолог, кровь на гормоны, общий и биохимический анализ. Но представляется, что это тревожно-фобическая симптоматика, требующая Сответствующего лечения: антидепрессанты группы СИОЗС+транквилизаторы+психотерапия. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
18 ответовЗдравствуйте. С октября первый раз возникла тревога, не проходила сама собой (изначально возникло беспокойство за здоровье ребенка, была постоянно в своих мыслях). В январе Обратилась к психиатру, назначили антидепрессант, подключила психотерапию. Сейчас стало легче, меньше...
Не отчаивайтесь! Надежда - это иногда единственное, что дает нам силы. Я определено видела, как люди с тревожным расстройством постепенно возвращались в нормальную жизнь. Я конечно сейчас скажу то, что звучит нереально, но на самом деле - пробовать излечиться полностью от тревоги невозможно. Если у вас тревожный тип личности, то вас всегда будет что-то тревожить. А цель терапии в вашем случае - это научиться жить, когда тревога общим фоном как бы вокруг вас, вы ее замечаете, но она вас не волнует, она просто есть. Звучит фантастически - но так бывает. А вы уже сильно волнуетесь из-за вашей тревоги. А ведь первый шаг - это принять ее, да она есть, ну и что? Вы же можете действовать так, как если бы ее не было… это вам сейчас кажется сложным, но это не сказки. У меня есть пример клиента, который не ездил на общественном транспорте- автобусе , а сейчас спускается в метро. Да, тревожно, но терпимо. Именно этого нужно ждать от терапии. Удачи вам!
Из за чего может случится инсульт
16 ответовЗдравствуйте,переживаю за здоровье ,в основном за голову и сердце . Молейшая боль все мысли инсульт инфарк . Сдавала множество анализов ,МРТ узи сердца ,узи шее и МРТ вообщем много чего . НО ! Есть головокружения которые не проходят ,и таблетки не помогают. Сейчас была...
Добрый день! По поводу анализов, которые Вы сдавали, все в порядке?
Тревога и панические атаки
2 ответаОколо 15 лет страдаю паническими атаками, раз в 2-3 месяца. Сильно они меня не беспокоили, прошел обследования сердца - холтер, узи, ЭКГ, все ок, только экстрасистолы, как сказа врач функциональные и не представляющие опасности. Но с декабря 25 года панические атаки стали...
Здравствуйте! 1. С учетом того, что на фоне приема 100 мг в сроке более 4-х недель нет полной стабилизации состояния, но отмечались улучшения, в такой ситуации целесообразным вариантом считается наращивание дозы на 25 мг в неделю до выхода на 150 мг в сутки с последующей оценкой состояния в течение 4-6 недель. 2. Да, для начала панической атаки ощущения жара, жжения считается нормальным и не указывает на нарушения мозгового кровообращения. 3. Субъективные ощущения экстрасистол могут меняться, при допустимом количестве экстрасистол (10 экстрасистол считается нормальным уровнем) такое явление не считается опасным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с тревожностью
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста, нет сил находиться в этом состоянии.... Не так давно, даже не поняла в какой момент и что послужило триггером, появилась тревога за своё здоровье, появилась мысль что у меня серьёзное заболевание и не одно. Начала часто рассматривать,...
Здравствуйте, Евгения! Я искренне понимаю, как вам сейчас тяжело и хотела бы поддержать вас! Пепвоочередно, это конечно же общение с психологом. Поймите одну вещь, что вся ваша проблема находится в ваших мыслях, в вашей голове, медикаментозная терапия здесь далеко не всегда сможет помочь! Психолог проведет диагностику вашей эмоциональной сферы/ личности и предложит дальнейшее взаимодействие с вами! У вас всё получится! Заниматься можно, как очно, так и онлайн. Буду рада помочь вам, в решении вашей ситуации! 🙏