Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Почему возникают мысли о смерти
13 ответовЯ очень часто думаю о смерти, не задумываюсь конкретно, но просто размышляю и если бы передо мной стоял бы выбор то я не хотела бы жить, я не хочу жить потому что чувствую себя часто глупой, я не чувствую что мне стоит жить Даже когда возможно все хорошо и я просто остаюсь...
Здравствуйте! Алина , если эти мысли вас не пугают, у вас не нарушен сон, аппетит , нет панических атак после таких мыслей , то мысли о смерти могут носить экзистенциальный характер( страх смерти , смысл жизни и тд) Но у вас есть мысли самоуничтожения (скажите , почему возникает мысль , что вы не достойны жить и выбрали бы не жить?) Это может быть признаком депрессии, депрессия бывает очень разной , при ней не обязательно люди наносят себе вред или лежат целыми днями в кровати. Можно пройти тест HADS в интернете
Тошнит от мысли о еде
6 ответовДобрый день! Меня зовут Илья, мне 29 лет. Занимаюсь спортом и стараюсь вести здоровый образ жизни. В течении двух недель началась проблема с приемом пищи, началось отвращение к еде. В самом начале наблюдалось отвращение только к жаренной пищи, а сейчас даже мысль о любой еде...
Здравствуйте! Вам стоит сдать общий анализ крови, биохимию крови общую (АСТ, АЛТ, билирубин и фракции, мочевина, креатинин, глюкоза крови, общий белок, мочевую кислоту, холестерин) Общий анализ мочи Это может быть проявлением функциональной диспепсии, проблем с желчевыводящими путями, дефицита микроэлементов и даже стресса. Сейчас можно принимать Итомед 50 мг 3 раза в сутки до 2 х недель. Запланировать узи органов брюшной полости повторно и Фэгдс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Уже как год живу с огромной тревожностью, постоянно куча навязчивых мыслей, сильная боязнь смерти родственников и боязнь своей смерти, очень сильно накручиваю себя, сильно раздражена. До этого 2 года назад случилось тяжелое событие в жизни, после этого врач...
Вас понял. К сожалению, скорее всего у Вас рецидив депрессии. Опять надо возвращаться к приему антидепрессантов. Хорошо бы добавить психотерапию.
Бессонница, тревожные мысли по кругу
11 ответовДолгое время лечу ГТР, пила золофт, селектру, на них были побочки увеличения веса и выпадения волос. Спустя время стало лучше, пить перестала как три месяца назад. Сейчас произошел стресс с подругой, у нас произошли недопонимания и мы отдалились, но общение все ещё есть....
Здравствуйте! Феварин показывает высокую эффективность при тревожных расстройствах. Однако на старте иногда возникает парадоксальное ухудшение сна и усиление тревоги. Чтобы адаптация прошла легче, с врачом можно обсудить более плавную титрацию: увеличить дозировку сначала до 75 мг, задержаться на 7-10 дней и затем повышать до 100 мг. Стрезам для прикрытия часто бывает слабоват, поэтому на период адаптации можно рассмотреть более мощные средства (например, атаракс или тералиджен). Также сейчас важно подключить психотерапевтическую поддержку или работу с психологом, чтобы проработать ситуацию с подругой, а также страх бессонницы.
Чувство тревоги и навязчивые мысли
9 ответовЗдравствуйте.Стала очень зацикленной на обидах,на каких то проблемах жизненных ,касаемых всех сфер жизни ,постоянно прокручиваю это всё ,довожу себя до какого то истеричного состояния,плачу ,могу не спать всю ночь.Утром успокаиваюсь и как будто бы ничего не было ,а потом по...
Здравствуйте Отвечая на ваш вопрос, да в таких случаях лучше очно показаться психотерапевту, т к ваше состояние снижает качество жизни Нельзя исключить тревожно -депрессивное расстройство, можно пойти онлайн тест hads До приема врача в таких случаях можно рассмотреть к приему атаракс или тералиджен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении довольно долгого времени чувствую, что все меньше хочется радоваться, даже когда стараюсь отвлечься, все равно одолевает тоска. У меня было сложное время, в течение которого подобное состояние было объяснимо, но теперь, когда все объективно в полном порядке, я...
Мария, обратитесь к психиатру для подбора терапии и психотерапевту. У вас симптомы депрессии, которые необходимо корректировать медикаментозно и психотерапевтически.
Добрый день, 28.11.21 покурил спайс, до этого никакой наркоты не употреблял, уче чист пости 2 месяца но у меня постоянная тривога, ПА, апатия, роздражительность, плохо сплю. Что делать? Помогите прошу
Здравствуйте, Роман Симптомы тревоги и паники - нормальное следствие употребления наркотических веществ (могут проявляться до 3-4 месяцев после случая употребления) В первую очередь - обратитесь к психиатру для назначения препаратов, которые скорректируют состояние и пройдите курс работы с психологом (можно онлайн (но не в переписке), омжно очно - эффективность от этого не меняется)
Здравствуйте, где то месяц назад случайно начала замечать своё моргание, теперь я не могу перестать думать об этом, просыпаюсь с этой мыслью и засыпаю. Отвлечение помогает только на время, потом снова вспоминаю и по новой. Так же иногда внимание переходит на глотание. Как это...
Здравствуйте. Хорошая комбинация препаратов при ОКР, тикозном расстройстве. Принимайте лечение. Эффект наступает, как правило в течении месяца. С уважением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу проконсультироваться по поводу состояния моей мамы (75 лет). Живет отдельно, физическое состояние удовлетворительное, принимает препараты от давления и для щитовидной железы, регулярно посещает поликлинику. На психиатрическом учете не стоит. В быту...
Здравствуйте! Судя по описываемой симптоматике, можно говорить о психотическом состоянии (бредовые идеи преследования, отсутствие критики к симптомам, изменение в поведении под влиянием бредовых идей). Для более точной диагностики и назначения лечения необходимо очно посетить психиатра. С этим могут возникнуть сложности, так как отсутствует критика. Обычно подобные состояния хорошо поддаются лечению, назначаются антипсихотики, но нужно следить за их приемом, так как прекращение приема будет возобновлять симптоматику. Если Ваша мама уже конфликтует с соседями, а также проживает одна, то без лечения состояние может ухудшиться. В целом, это является показанием для недобровольной госпитализации. Поэтому, если не удастся уговорить Вашу маму амбулаторно обратиться к психиатру, Вы можете вызвать скорую помощь.