Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревога которые не проходят….
13 ответовДва года назад я впервые обратилась к психотерапевту за помощью. Сходила на прием к двум психотерапевтам и из них выбрала одну, с которой было более приятней общаться. Мне поставили (оба) следующий диагноз : Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (F41.2) — с...
Здравствуйте, Виктория! Феназепам является на данный момент наиболее адекватным средством для быстрого купирования панической тревоги. Ваш страх перед ним понятен, но при кратковременном применении в корректной дозе он безопасен. Начните с минимальной дозы — 0.5 мг. Примите вечером или в момент наивысшей тревоги. Он должен снять остроту страха, расслабить мышцы, возможно, вызвать сонливость. Немедикаментозная поддержка: Дыхание по квадрату. В момент пика страха: вдох на 4 счета ,задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета. Повторяйте 5-7 минут. Техника «заземления».Назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4 вещи, которые вы ощущаете тактильно. 3 вещи, которые вы слышите.2 вещи, которые вы обоняете. 1 вещь, которую вы можете вкусить(сделайте глоток воды, съешьте дольку апельсина).
Панические атаки, страх сойти с ума
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста уже длительное время есть страх сойти с ума, он не постоянно был, вот в течении месяца неделю примерно был, но и то наплывами, потом успокаиваюсь и проходит, ещё беспокоит шум в голове пол года назад началось все с мелодий, еле слышны были,...
Здравствуйте. Ваше состояние совсем не похоже на шизофрению. Тут больше данных за обычное тревожное расстройство с навязчивыми мыслями, эпизодами дереализации и гиперсензитивностью. Шумы в голове, мелодии, которые Вы описываете, не являются галлюцинациями. Когда на фоне тревоги Вы боитесь услышать что-то необычное, Ваш мозг услужливо усиливает привычные повседневные звуки, которых мы обычно не замечаем - шум улицы, различные шорохи, звук холодильника и т.п., а далее всё это интерпретируется как нечто ужасное. Была бы у Вас шизофрения, Вы бы даже не поняли, что с Вами что-то не так. Поэтому лечится нужно по стандартам лечения тревожного состояния и серената - самый, что ни на есть подходящий для этого препарат. В первые 2 недели приема подобных антидепрессантов тревога действительно усиливается и это нормальное явление, происходящее на фоне адаптации организма к новому веществу. Стоит опять начать принимать препарат, начиная с минимальной дозы и под прикрытием противотревожных препаратов быстрого действия (лучше бензодиазепинов коротким курсом).
Здравствуйте. Когда мне было 10-11 лет мамин сожитель ходил без трусов и вкладывал свой член в мой рот, когда мы были один на один. В настоящее время я стараюсь не думать о происходящем, но периодически произошедшее мешает мне нормально жить. Есть некая неуверенность в себе и...
Мария, та тема оказалась "травматичной" для Вас, поэтому, она возвращается! Нужно разобрать детально всю Вашу историю и найти способ снизить накал страха! Могу помочь консультационно, - информация в моей анкете на сайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После марок , солей и прочего не проходит тревожность. Постоянно на грани и страх , что за мной следят и хотят навредить.Я чувствую как деградировала. Даже чтение книг и ноотропы не помогают. Что делать ?
После марок, солей и другой синтетики происходит сильное нарушение психики с непредсказуемыми последствиями. Восстановление длительное, обязательно проведение медикаментозной терапии в стационаре под руководством нарколога-психиатра. Далее это длительная реабилитационная (работа над собой) и постреабилитационная программа( адаптация в социуме).
Экстрасистолия
1 ответДобрый день! На протяжении 2х лет беспокоят перебои в области сердца. Сделала ХМ-обнаружили синусовую аритмию, экстрасистолии (желудочковые, парные наджелудочковые). Обращалась к кардиологам, отвечают, что со мной все хорошо, выписывают успокоительные. Тем не менее страх за...
1) если страх не отпускает, то психотропная терапия подобрана недостаточная 2) можно летать на самолёте, вертолете и дирижабле 3) покажите данные монитора
Тревожное растройство
7 ответовДобрый день.несколько лет назад случались приступы потери сознания.прошла обследования(МРТ,ээг, анализы,) всё в пределах нормы.поставили диагноз вегетативная дисфункция.приступы случались примерно раз в полгода.пропила танакан, фенибут, атаракс.потери сознания нет панические...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить тревожное расстройство, можно пройти тест hads в интернете, он покажет уровень тревоги. Диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у врача-психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Были тревога, страх сойти с ума, па, мигрени. Принимаю Дулоксенту в дозировке 60мг уже 3 месяца. Все было хорошо. Тревоги не было, навязчивых мыслей тоже. А вчера когда засыпала, как то мелькало с закрытыми глазами, и какие то мысли сквозь сон, будто не мои....
Здравствуйте, возможно у вас были слишком эмоционально насыщенные дни, возможно откат пошел и дал усиление тревоги, и такую симптоматику . Не паникуйте, запишитесь на ближайшее время к своему врачу, а пока начните вести дневник эмоций, делайте практик по релаксации( допустим релаксация по Джекобсону), больше отдыхайте и хорошо спите
Доброе утро, беспокоит навязчивый страх сойти с ума, не понять смысла слов, название предметов... Например мама говорит сегодня возьми с собой печенье, а у меня в голове навязчивая мысль, а что такое печенье и паническая атака сразу. Начиталась про всякие болезни уже... Боюсь...
Здравствуйте, Ирина, это тревога и тревожные мысли - мысли не отражают будущего, не прогнозируют его. Очень важно здесь действовать комплексно - это и проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение. После - подключить работу с психологом. Вам важно научится понимать себя и свою тревогу, научиться понимать её, учиться работать со своими мыслями и не реагировать на них как на правду.
Здравствуйте. Уважаемые доктора сегодня вечером умерла моя кресная лежала в реанимации 3 недели кавид(почти час ночи слезы мешают уснуть появился дикий страх за свою, детей, близких жизнь. А по натуре очень мнительная. Но сейчас это просто кошмар(в груди как будто разрывает(А...
здравствуйте нужно перестрадать это, можете принять успокоительные (фенибут по 3 таб в сутки 7 дней), сейчас может быть дома есть (супрастин, димедрол). про вакцинацию, бояться не стоит, спутник V прошел 3 фазы клинических испытаний, доказал свою безопасность и эффективность. если болели более 6 мес назад, или не болели, нет на данный момент признаков ОРВИ, анафилактического шока в анамнезе, обострений хронических заболеваний, то необходимо вакцинироваться. примите мои соболезнования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В студенческие годы и Асала ощущать подавленность перемежающуюся с короткими периодами эйфории. Потом чувство подавленности усилилось, начала ощущать сильную усталость и тревогу. В тот момент решила сделать фото своей ауры. Там, где делала, мне сказали что у...
Рада помочь.