Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с набором веса
1 ответЗдравствуйте. Мне 14 лет, в скором времени 15, я хочу начать заниматься спортом, давно мысль была,и заниматься то я начал, в августе 22 года. Тренировался 2-3 месяца, читал всякие сайты, видео на Ютуб про набор веса, в принципе , везде говорили "увеличь количество приемов...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы
Откуда идет набор веса
10 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста, не знаю, что сдавать и куда обращаться. Всю жизнь борюсь с лишним весом, в основном, конечно, диетами. Мой рост 170, вес в 2022 был 85-87, в 2023 году умер любимый папа и понеслось за 1,5 года вес увеличился до 114 кг Около 6 мес пила...
Здравствуйте.
Здравствуйте . Гв,недобор веса.
14 ответовЗдравствуйте. Малышка родилась 3350 20 февраля,23 февраля вес при выписке 3120,26 февраля заметила что писает очень мало,2-3 раза в день,отвезла к педиатру,вес 3090. В роддом докармливали смесью,но я старалась не давать,хотела сохранить Гв. Дома до 27 февраля была на...
Добрый день! Да прибавка малыша небольшая , но не критичная. Первые 2-3 месяца лактация устанавливается , поэтому прибавки веса могут быть неравномерными. Чтобы вернуть ГВ , нам нужно отказаться от бутылочки , так как из бутылки молоко получить легче ребенок не хочет трудиться и брать грудь. Стараемся предлагать грудь чаще , немного сжимаем грудь рукой чтобы ребенку было легче получить молоко , максимизируем контакт кожа к коже , стараемся кормить в период с 3 часов ночи до 8 утра( в эти часы у вас максимально вырабатываются гормоны , которые увеличивают количество молока), вам необходимо пить достаточно жидкости ( 40 мл на 1 кг веса ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с набором веса
5 ответовДобрый день! Мне 23 года, рост 172, вес 49 кг, никак не получается набрать вес. Есть заболевания по гинекологии, ставят СПКЯ, принимала новинет, говорят на КОКах все поправляются, но эта история не про меня… на данный момент пью дикироген. Анализы все в норме, щитовидку...
Здравствуйте, ваш ИМТ 16,6 действительно есть дефицит массы тела. СПКЯ может влиять на обмен веществ, но обычно он связан с набором веса. Проверьтесь у гастроэнтеролога (исключите целиакию, лактозную непереносимость, синдром мальабсорбции). Возможно у вас гиперметаболизм (например, генетическая особенность), калории "сгорают" быстрее.
Снижение веса на Диециклене
16 ответовЗдравствуйте! В мае начала прием Клайры. Немного раньше начала худеть по принципу Гарвардской тарелки. Вес уходил хорошо. Но Клайра не держала цикл совсем. Перешла на Зоэли. Принимала до сентября. На весах +6 кг, появились акне. В этот же период был постоянный очень сильный...
Добрый день! На этот вопрос однозначно не ответит ни один специалист, потому что это индивидуальная особенность Вашего организма. Результат можно смотреть через полгода. Но у многих пациенток на монофазных КОК, которым является зоэли или диециклен, идет набор веса или его стойкое присутствие. А клайра - это трехфазный препарат, поэтому, вес не набирается
Снижение веса с велгией
4 ответаДобрый день! Девушка, 33 года, рост 169, вес 102 кг. Беспокоит наличие лишнего веса, стараюсь внимательнее следить за питанием, считаю ккал (1800 ккал в день), но вес уходит очень медленно, за два мес. - минус один кг. Бывают срывы, сложно отказаться от сладкого, есть...
Здравствуйте Медикаментозное лечение ожирения показано при индексе массы тела более 30 (ожирение), в исключительных случаях более 27 кг/м2 при наличии ассоциированных состояний (например, сахарный диабет, дислипидемия, артериальная гипертензия и другие). В настоящее время Ваш расчётный индекс массы тела составляет 35,7 кг/м2, что является ожирением 2 степени. Поэтому возможно применение данной группы препаратов, в том числе семаглутида (препараты семавик, велгия) в дополнение к диетотерапии и физической активности. Семаглутид действует на центр голода и замедляет опорожнение желудка. Это инъекционный препарат. Вводится подкожно 1 раз в неделю. Начальная доза 0,25 мг/сут. Дозу увеличивается 1 раз в 4 недели, не чаще, с целью минимизации развития побочных эффектов. Примерная схема применения: 1 месяц - доза 0,25 мг 2 месяц - доза 0,5 мг 3 месяц - доза 1,0 мг 4 месяц - доза 1,7 мг 5 месяц - доза 2,4 мг Если на любой из дозировки вес снижается, то увеличивать не требуется (например, при хорошем эффекте остаться на дозировке 1,0 мг в неделю) За период лечения требуется выработать новые привычки питания, чтобы после отмены успешно удерживать вес. Были ли у вас ранее жкб или приступы панкреатита?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Планирование беременности
6 ответовКакие витамины заранее принимать при планирование беременности . В марте 2024 был мед.аборт и сейчас в одной груди аденоз, лечу уже 4 месяц и не проходит ( циклодинон и прожестогель ) нужно ли его вылечить до планирования беременности?
Здравствуйте. Принимайте препараты фолиевой кислоты 400 мкг/сут, вит Д 2000 ме/сут, йод 200 мкг/сут (про отсутствии противопоказаний со стороны щитовидной железы). Аденоз и его лечение не мешают для планирования беременности.
Планирование беременности
5 ответовЗдравствуйте, с мужем начали пробовать завести ребенка, могу ли я до подтверждения беременности продолжать заниматься в тренажерном зале, ходить к косметологу? Есть беспокойство, что это может как-то навредить, до того как узнаю о беременности
Здравствуйте. Обычно до установленного факта беременности нет каких-либо ограничений касательно образа жизни (кроме вредных привычек на этапе планирования). Заниматься спортом можно и даже рекомендуется и во время беременности при её нормальном течении, но необходимо отказаться от травматичных видов спорта (то есть от тех, где можно упасть с высоты, получить удар и т.д.). Касательно косметологии - посещать его можно, но с учетом цикла и желаемых процедур, то есть например инъекции ботулотоксина не рекомендуются во время беременности, соответственно если наступит задержка и мы понимаем, что есть риск беременности- от подобных процедур стоит воздержаться. Можно просто обсудить эти нюансы со своим косметологом. На этапе планирования беременности обычно рекомендуется прием фолиевой кислоты 400 мкг в сутки, витамин д 2000 ед в сутки, йодомарин 200 мкг в сутки.
ГСД при беременности на инсулине
12 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать в данной ситуации, к врачу только 24.02. Колю короткий инсулин Фиасп 12-8-8 (перед завтраком, обедом, ужином) и длинный на ночь Левемир 12 ед. Сахар утром 5,9-6,3. После овощного супа с гречкой и индейкой 6,8. Сижу на диете, но...
Здравствуйте. Ночью гипогликемии не бывает? Измеряли в 3 часа ночи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса, отёки, выпадение волос
7 ответовРодила 1,8 год назад, а 6 месяцев назад завершила ГВ. Сейчас стала быстро набирать лишний вес! Ощущаю себя очень некомфортно, даже при определении нормы индекса массы тела. Рост 168 вес 64-66 сейчас. До беременности и после беременности, а так же во время кормления весила...
Здравствуйте! На какой день цикла сдавали анализы? На 3-5й день? В анализе ФСГ повышен. Как идут менструации? Напишите, пожалуйста, обхват талии. Если он больше 80 см, нужно исключить как причину лишнего веса нарушения углеводного обмена. Для этого сдать инсулин, гликированный гемоглобин, индекс Хома.