Откуда идет набор веса — вопрос №2183229

Question

Откуда идет набор веса — вопрос №2183229

Ника, Брянск

99 просмотров

9 июня 2024

Здравствуйте!
Помогите пожалуйста, не знаю, что сдавать и куда обращаться.
Всю жизнь борюсь с лишним весом, в основном, конечно, диетами. Мой рост 170, вес в 2022 был 85-87, в 2023 году умер любимый папа и понеслось за 1,5 года вес увеличился до 114 кг
Около 6 мес пила паксил, думала вес набираю из-за него, побыла у врача, сейчас перевел на Серенату, пока сильных изменений не заметила
Не могу взять себя в руки и сесть на диету, постоянно потребность в сладком
Гормоны проверяла в 23 году, был повышен пролактин. Из хронического -железодефицитная анемия.
После такого набора веса, очень нестабильным стал цикл
Пожалуйста помогите, что сдавать, куда идти, я не знаю, к кому обращаться и как снизить вес
Спасибо заранее!

Возраст: 33

Хронические болезни: Железодефицитная анемия

Вопрос закрыт

стресс

лишний вес

резкий набор веса

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Долго не уходит вес

3 ответа

9 декабря 2022

Анна

Вопрос закрыт

Заставляю себя работать и что-либо делать

6 ответов

3 января 2024

Дарья, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Лишний вес

1 ответ

15 мая 2024

Марини

Вопрос закрыт

Почему это со мной происходит

5 ответов

15 июня 2024

Дмитрий

Вопрос закрыт

Страдает ли алкоголизмом мой муж?

6 ответов

29 июля 2024

Ася

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 1 · 2024-06-10T06:49:25+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 2 · 2024-06-10T06:49:57+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Жда вылетела, железодефицит компенсирован?

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 3 · 2024-06-10T06:50:41+03:00

- Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
- Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
- Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
- Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота.
- Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин на 2-5 день цикла, и консультация гинеколога-эндокринолога. Если нет проблем с циклом, все-таи пролактин+макропролактин проверьте на 2-5 день цикла.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 4 · 2024-06-10T06:50:54+03:00

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно

Ника, 10 июня 2024 · Answer 5 · 2024-06-10T08:37:00+03:00

Надежда Яковлевна, огромное спасибо за развернутый ответ!
Скажите пожалуйста, а можно ли как-то притупить мою ненормальную потребность в сладком?
Или это только вырабатывать привычку?
Извините, за ненужные жалобы, я просто уже очень устала от этого веса, стала болеть спина, тяжело вставать по утрам, постоянная усталость
Относительно жда, я пила тотему с витамином с, около полугода назад
После этого не сдавала анализы

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 6 · 2024-06-10T08:53:59+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Метеоризм, вздутие? Проблемы со стулом?

Ника, 10 июня 2024 · Answer 7 · 2024-06-10T08:57:58+03:00

Надежда Яковлевна, нет, со стулом все в порядке
Иногда бывает вздутие, но редко
У меня отеки, сильно отекают ноги, лицо, да и в целом, тело достаточно «рыхлое»
У меня сидячая работа, я все списываю на нее, но раньше подобного не замечала.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 июня 2024 · Answer 8 · 2024-06-10T09:05:27+03:00

Анализы проверяйте, при жда отёки тоже. При железодефиците тоже.

Пробуйте омега 3 - 300 мг перед каждым приемом пищи, может сработать на притупление аппетитита.
И пиколинат хрома 200 мкг 3 раза в день, месяц.