Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя проблема с пониженным либидо , нечего не приносит радости… У меня странная слизь из носа ( она не похожа на сопли , а консистенция густая и плотная - прозрачная. Так бывает не всегда… бывает пропадает , а бывает приходит вновь с комом в горле… ), щитовидка не работает,...
Здравствуйте . Ваше состояние похоже на депрессию — апатия, отсутствие радости, снижение либидо, безразличие, тяжёлые мысли в прошлом, повышенная чувствительность к стрессу — всё это её признаки, даже если «анализы в норме». Слизь из носа и ком в горле могут быть проявлением психосоматических нарушений или хронического воспаления (вазомоторный ринит, рефлюкс, синусит). Щитовидка компенсирована, но при длительном гипотиреозе даже на фоне нормальных гормонов может сохраняться эмоциональное выгорание. Пониженное либидо и слабая реакция на стимулы тоже часто сопровождают депрессию и гормональные дисбалансы, не всегда видимые по анализам. Вам стоит обратиться к психотерапевту (не только к психиатру), возможно, рассмотреть терапию и/или антидепрессанты. Это не «слабость» — это восстановление баланса. Также можно сдать анализы на витамины (D, B12, ферритин), пролактин), сделать УЗИ предстательной железы и носовых пазух. Начните с психотерапевта и УЗИ — это даст направление.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Клайра надо пить или нет...
10 ответовДобрый день. У меня ДТУЗ, субклинический гипертериоз. Узнала об этом в декабре 2024. В феврале 25 Ттг стали ещё ниже и врач назначил терозол 5 мг3 раза в день. В январе месячные пришли позже на 5 дней, очень скудные.. Ходила на УЗИ.Прикрепила.Грудь всегда была безболезненная...
Да, противоказаний нет, разделяете время приема между приемом препаратов не менее 2 часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление шестерки
18 ответовВ общем 2 дня назад у меня образовался флюс. Вчера я пришла к стоматологу-зуб под удаление. Анастезия меня не взяла,так как вся анастезия шла наружу вместе с гноем,поэтому она сказала что сейчас разрежет десну,назначит антибиотики,чтобы убрать воспаление. Разрезала...
Ну у всех по разному ,но обычно в течении недели.
Красные щеки после приема панцеф
22 ответаЗдравствуйте. Неделю назад заболели, темп 39-40 держалась 3 дня, плохо сбивалась, потом 38-38,5 держалась двое суток. Вчера были у врача, оам и оак сдали, врач сказал повышен соэ в моче, в крови тоже что то не очень (вроде с лейкоцитами что то, точно не скажу, нервничала, не...
Здравствуйте, температура упала сама,и когда начали антибиотик?
В Новгороде свекровь 82года упала и сломала бедро, в местной больнице диагностировали чрезвертельный перелом бедренной кости, надели сапожок. В операции отказали в связи с тем, что есть признаки деменции и неизвестно, как мозг отреагирует на наркоз и операцию. Плюс...
Здравствуйте. 1. Переломы в области ТБС у пожилых людей опасен гипостатическими осложнениями (пневмонии, тромбэмболии и др.). Без должного ухода пациенты погибают от них в течение года. 2. Оптимальное лечение таких переломов - оперативное. Если большую операцию не перенесет, то есть малоинвазивная методика, когда без разреза под местной анестезией через прокол проводят 3-4 стержня через вертел и шейку бедра. На этих стержнях пациент сможет удовлетворительно ходить уже через неделю. Это наилучший вариант в данном случае. Выглядит примерно так. https://medyunion.ru/upload/medialibrary/def/def0f0f965eb61732d6dd8752f01967c.jpg 3. Переломы в области ТБС у пациентов пожилого и старческого возраста срастаются редко. 4. Если оперативное лечение провести не реально нужно обеспечить уход: - на ногу должен быть наложен деротационный сапожок. В поликлиниках накладывают гипсовый, но он тяжелый и неудобный. Поэтому лучше купить в орт салоне готовый. Выглядит примерно так. https://grozny.ortix.ru/product/tutor-na-stopu-trives-derotatsionnyj-sapozhok-t4741/ Он стабилизирует ногу в постели, предотвращает смещение и поэтому обезболивает. Носить 24\7. - Борьба с пролежнями. Нужен противопролежневый матрац. Он так и называется. В интернете много предложений. Пациента нужно выкладывать на бок, менять бока раз в 2-3 часа, растирать область крестца и спину камфорным спиртом... Подробнее можно загуглить. - Борьба с тромбами. Показано применение антикоагулянтов. Например, Продакса или Ксарелто. Но их назначать можно только очно, предварительно определив свертываемость крови (анализ). Он предотвратит тромбообразование. - Показана симптоматическая обезболивающая терапия НПВС, особенно в первый месяц. Например, Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. - Хотя надежд на сращение мало, препараты кальция все равно показаны. Поэтому Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. 5. Вставать нужно, как можно раньше, но не позднее, чем через месяц и пытаться ходить на ходунках и\или костылях. Опираться на ногу можно, но будет больно. Поэтому опираться в той мере, в какой позволит боль. Через пол года (примерно) в области перелома сформируется ложный сустав (хрящ) и тогда боли уменьшатся. Облегчит ходьбу Б-814 Бандаж для тазобедренных суставов. Есть более серьёзные ортезы, но они дорогие, например, Orlett HFO-333 6. Хорошо бы пациенту над кроватью устроить такое сооружение "балканская рама". Как выглядит - в гугле много рисунков. Оно бы помогло пациенту самостоятельно садиться, ложиться и переворачиваться. Вместо рамы у ножного конца кровати можно привязать ленты, чтобы пациентка могла, держась за них, садиться. 7. Не нужно пытаться, чтобы пациент ходил много. Сам факт стояния - это наилучшая профилактика пролежней и тромбэмболий. --------------------------------------------------------- По жизненной ситуации 2 варианта. Ехать сначала самим или вместе с пациенткой, договариваться с травматологами по м\ж о малоинвазивной операции, договариваться с собесом об обслуживании на дому. Но я скажу сразу, что работник собеса не справится. Для ухода нужно нанимать сиделку. Желательно с мед образованием. Рекомендую всеми путями договариваться об операции. Иначе ничего хорошего ждать не приходится. Уход за такими пациентами очень тяжёлый и даже с уходом прогноз не очень радужный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С августа 2023 г. начали беспокоить миндалины. Поставили хронический тонзиллит. Месяц назад сдавала анализы (Ig и ПЦР тесты) на вирус Эпштейн-бар. Результаты показали, что я им переболела, ПЦР-тесты отрицательны. Недавно сдала кровь на АСЛ-О. Норма превышена:...
Нет не нужно, его даже нет в списке рекомендаций в клинических рекомендациях. Это раньше его использовали, старая схема лечения.
Проблемы в себе
9 ответовМеня зовут Евгения мне 34 года.Есть дочь которой 1,11год.Всегда была эмоциональной,вспыхчивой,грубоватой.до рождения дочери старалась взять себя в руки и быть помягче.Получилась себя сдерживать.Когда появилась дочь,капризы ее просто стали меня взрывать на раз-два.Еще и муж...
Есть правило СТОП (действие по этому правилу поможет и снизить эмоциональное реагирование и более осознанно научиться воспринимать) С - сделать шаг назад, это означает, что Вам нужно физически дистанцироваться - выйдите, с ребёнком ничего не будет. Вы не будете физически в этой ситуации и раскручивать раздражение дальше Т - три вдоха и выдоха (подключение техники дыхания всегда помогает физиологически отработать гормоны стресса), можно умыться холодной водой О - оцените то, что происходит. Ребёнок капризничает - не потому что он плохой, не потому что он специально что-то делает, чтобы Вас разозлить. Он маленький, он может реагировать так, как реагирует ребёнок в этом возрасте. Оцените своё состояние, что Вы испытываете, злость, раздражение, проговорите их для себя. П - продолжайте дальше. Уже успокоившись, возвращайтесь к дочке, улыбнитесь ей, обнимите, проговорите, что всё в порядке. Да, не всегда Вы можете справиться и это нормально - это не делает Вас плохой мамой, это просто показатель того, что у Вас нет ресурсов. Поэтому нужно переключить фокус внимания и на восстановление себя: - сон, чтобы Вы могли высыпаться (меняйтесь с мужем, выделяйте время для сна, отправляя его гулять с ребёнком, например) - обязательно полноценное питание - хочется или нет, есть надо, только тогда будут силы работать и справляться - физическая активность - в меру, немного упражнений пилатес, йога, медитации - обязательно выделяйте время для себя - вспомните, что раньше Вам давало силы, что Вам нравилось - книги, общение, фильмы и т.д. - прогулка - можно и с ребёнком, можно самой, пока она спит, гулять и дышать воздухом, направлять свои мысли не на разрушение себя, а отмечать то, что Вам нравится, что приятно С мужем пока попробуйте действовать как команда, тяжело и Вам и ему. - распределите обязанности, чтобы и Вы могли отдыхать тоже - делегируйте ему обязанности с дочкой, которые он может сделать - пробуйте проявлять заботу друг к другу - принести чай, дотронуться, спросить о самочувствии и о настроении - деятельность вместе - что-то приготовить, посмотреть фильм, пока дочка спит, выделить время не на выяснение отношений, а побыть вместе - обращайте внимание на что-то хорошее в отношениях между Вами - слова благодарности и слова о помощи Если чувствуете, что самостоятельно сложно, то, необходимо проконсультироваться и у врача-психиатра, чтобы исключить или подтвердить послеродовую депрессию, так как это состояние будет усиливать Ваше реагирование. Дайте себе время, не требуйте, не ругайте, не критикуйте себя, Вы учитесь в очень сложных условиях для себя и своего организма и это нормально, учитесь подбадривать себя, говорить себе слова поддержки
Лечение после полипа
13 ответовЗдравствуйте, в середине января была проведена гистерорезектоскопия полипа на 19дц. Два месяца подряд думала, что кровомажущие выделения в середине цикла это овуляция, сделала узи, нашли полип 2*3 см. Через месяц удалила. Прошло три месяца, и сегодня я сделала узи на 6д.ц....
Здравствуйте! Ваш оперирующий гинеколог совершенно прав! Основное лечение уже было проведено - Вам удалили полип. Противорецидивная терапия Дюфастоном, прием КОК или установка ВМС с левоноргестрелом не является гарантией того, что полип вновь не возникнет. По результатам многочисленных исследований был сделан вывод о том, что все существующие схемы противорецидивной терапии полипов эндометрия не имеют значимой эффективности. Частота рецидивов при применении гормональной терапии и без нее одинакова и колеблется в районе 15-25%. Поэтому, если Вы не заинтересованы в контрацепции, то ВМС можно не устанавливать и Дюфастон, КОК тоже нет необходимости принимать. Полипы, в основном, возникают на фоне хронического воспаления и генетической предрасположенности к их образованию. Поэтому, рекомендую дополнительно сдать фемфлор скрин и бак.посев из ц.канала, если будет необходимо, пролечиться. Это будет хорошей профилактикой рецидивов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОРВИ , болит ушко , ветрянка в саду
12 ответовЗдравствуйте!16 февраля ребенок начал кашлять очень сухо, у нас аденоиды,через три дня кашель стал лающим и пришлось дать пульмикорт 3 дня, потом ренгалин и в нос синусэфрин, сопли наружу не выходят( мы еще и в отъезде( к врачу не скоро , вчера заболело ушко( Лоротокс капаю и...
Здравствуйте. В таком случае рекомендовано симптоматическое лечение: - дома создать оптимальные условия 22-24градуса и 40-60 %влажности - для удобства спать с приподнятым головным концом - нос промывать физ-раствором при помощи шприца или использовать аквалор/аквамарис 3-5 раз в день - сосудосуживающие до 5 дней; можно заменить на гипертонический раствор, он менее эффективно снимает отек, но не вызывает привыкание - если заложен нос, сначала сосудосуживающие, а через 5 минут промываем - дренажный массаж - витамин д в профилактической дозировке 1000ме ежедневно. Для облегчения состояния возможно применение нпвс: - парацетамол 15мг/кг с интервалом 4-6часов, не более 4 раз в сутки. - нурофен - делите вес на 2 или 10мг/кг в сутки. С интервалом 6-8 часов, не более 3 раз в сутки. Важно рассчитывать по весу, а не по возрасту. Дети в одном и том же возрасте весят по-разному. Не забываем про физические методы снижения температуры: обтирание тряпочкой, смоченной в воде комфортной температуры (особенно протирать все складки), ребёнка не кутать, дома создать оптимальные условия 22-24градуса и 40-60 %влажности. Если болит ухо необходим очный прием врача, карать ничего не рекомендуется. Если у ребенка гнойный отит, то в таком случае показаны антибиотики, как правило, стартовый препарат- амоксиклав/аугментин в дозировке 90мг/кг в сутки. При увеличение аденоидов рекомендовано использование назонекс/авамис длительно, минимально 1 месяц. Во время болезни 2 впрыскивания 1 раз в день, далее по 1 впрыскиванию.