Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь после удаления матки
23 ответа49 лет, менопауза ещё не наступила. 22.12.23 была операция - экстирпация матки с маточными трубами. Яичники сохранены, правый яичник гипопплазирован, левый - викарная гипертрофия. Гинеколог поликлиники назначил Фитоэкстрогены пожизненно, кальций, магний, Д3, поливитамины....
Здравствуйте, Татьяна! Да, яичники после операции продолжают работать. Поэтому по началу приема менопаузальной гормонотерапии ориентируйтесь на свое самочувствие. Сейчас приливов, слабости, раздражительности, нарушения сна, сухости слизистых нет? Какой у Вас рост и вес? Какой уровень ТТГ, ферритина, витамина д, глюкозы? Какая причина операции, что в гистологии?
Аэрофобия, как лечить?
1 ответЯ часто летаю на самолетах и боюсь воздушные ямы, турбулентность, взлет в тучи и дождь. Однажды попали в грозовое облако, и меня как подменили, после этого страх не уходит что это может повторится снова. Нас трясло и мы падали около 30 секунд, все уже попрощались с жизнью....
Здравствуйте! Вы испытали реальный страх, но не надо переносить его на благополучные ситуации и делать иррациональным. Аэрофобия - невроз людей с аналитическим складом, вдумчивым. У Вас она развилась, как постстрессовое расстройство. Что делать? 1. Желательно на данном этапе просить (брать) места ближе к носовой части самолёта, где меньше уровень шума, меньше ощущается турбулентность. 2. Во время взлёта, посадки, когда паника сильнее, просто разговаривайте с попутчиками, отвлекайтесь на что-то более эмоциональное (книга, фильм). 3. Диафрагмальное дыхание животом. 4 Практикуйте задержку дыхания от нескольких секунд до минуту, чтобы постараться снизить телесные зажимы. 5. Возьмите жвачку, леденец, шоколадку или поешьте перед полётом, чтобы уровень сахара был чуть выше. Это помогает снизить тревогу. 6. Пытайте рисовать свой страх, представлять в виде образа, отпуская его.
Децидуальный полип и активная жизнь
9 ответовДобрый день! На 2 неделе беременности у меня возник децидуальный полип в размере 2 см. На протяжении времени он у меня подкравливает. Сейчас у меня 9.5 неделя, подкравливает меньше чем раньше. Как правило при токсикозе. Никаких гематом нет. По узи плода также все нормально....
Здравствуйте Нежелательно, поскольку да, полип может кровить. А любые кровянистые выделения во время беременности мы можем расценивать как угрозу прерывания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как изменить свою жизнь?
5 ответовМне 26 лет живу с родителями, я никогда не жил отдельно, мой отец в детстве ничему меня не научил как ремонтировать если что-то сломается, называл меня "растение" говорил что "сдохнут родители, сдохнешь и ты" по бытовым вопросам ничего решать не умею, думаю об ипотеке, но...
Да, верно. Это позитивное, мотивирующее выражение, которое Вы себе повторяете для поднятия уверенности. Вы можете повторять в ракурсе желания, которое реализуете: "Я хочу научиться справляться с бытовыми трудностями", потом добавляете что-то своё, актуальное на данный момент. На пример: "Я хочу меньше тревожиться при консультировании в банке по поводу ипотеки" или "Я меньше тревожусь, выполняя задачи по смене счётчика", "Я меньше тревожусь, подавая заявку на смену счётчика"... И "Я молодец, самостоятельно забил сегодня гвоздь", "Я молодец, освоил сегодня навык оплаты счетов за коммунальные услуги".
Половая жизнь после мирены
5 ответовполовая жизнь после мирены поставила 9.03 сняла 19.04 из за эндометриоза,она мне не подолшла постоянно кровило,а потом начало болеть живот.21.04 вроде начались месячные очень обильные со сгустками,сейчас вроде нормазовались выделения бывают белые,светло коричненые,не много...
При 1 стадии возможна беременность
Здравствуйте.Проблема в том, что я постоянно напряжена. Не знаю как расслабиться, как быть позитивной. У меня всегда было некое недовольство жизнью, все время не совсем то. Также не было и нет личной жизни. Мне хотелось либо все как я хочу, либо никак. Так пролетели молодые...
Добрый день! Данные вопросы стоит проработать с психологом или психотерапевтом. Избавиться от негативных убеждений, невыраженный эмоций, научиться расслабляться и жить без тревог- комплексный процесс, который требует системности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя жизнь г.вно
1 ответМне 35 лет, трое детей, замужем. Последние пол года постоянно ору на детей, на мужа, устаю, ничего не хочу делать. Любимое занятие лежать на диване и смотреть телевизор. Часто ощущаю себя ничтожеством, плохой мамой и женой. Жду завтра и хочу изменить свою жизнь... но завтра...
Здравствуйте. Судя по тому, что вы пишите, можно предположить , что вы очень сильно эмоционально "выгорели". Конечно, когда много забот, бытовых задач, которые необходимо решать и еще каждый день может быть примерно похож на предыдущий, то это может очень сильно выматывать, истощать. Необходимо восполняться, восстанавливаться. Попробуйте найти в своем дне время для себя. Пусть это будет пол часа поначалу. В которые вы сможете заниматься тем, что вам нравиться. Например, пойти в одиночестве на прогулку. Или встретиться в эти полчаса с подругой. Или пойти в парикмахерскую. Или записаться в какую-то группу танцев, пилатеса или чего-то еще что вам нравиться. Кстати, обязательно найдите какую-то регулярную физическую активность, которая вам будет нравиться. То есть сейчас ваша задача будет найти для себя то, что вас будет хоть немного наполнять, восстанавливать. Дальше - больше. Шаг за шагом пробуйте находить все новые смыслы, новые знакомства, новые увлечения. И постепенно ваше состояние будет улучшаться.
Всю жизнь отсутствует либидо (36М)
9 ответовЗдравствуйте, у меня всю жизнь отсутствует либидо. Также почти всю жизнь хроническая депрессия, тревожность, апатия, астения, усталость. От депрессии, усталости вылечился. Проблем с гормонами нет. Физиологических патологий нет. Есть только предположение насчет варикоцеле по...
Здравствуйте! На какие гормоны Вы обследовались? Для проверки гормонального фона нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный , пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Сексуальная жизнь, секс втроём
8 ответовМуж хочет секса втроём, со временем желание всё больше, сейчас дошло до того что хочет чтобы я переспала с другим и отправляла фото. Хочет это на постоянной основе. Говорит мне нужна "жена - шлюха", при этом говорит что так же хочет сочетать это с детьми со всеми семейными...
Понимаю Вас) Конечно с такими для себя требованиями- "ради любви должна быть готова на все"- Вы подавляли себя. Любить и дарить тепло, понимать и поддерживать партнера очень важно. Но не предавать себя и свои ценности(иначе здесь уже не про любовь ) Поэтому выход точно есть: поговорить откровенно с мужем - что да, понимаете его. дорожите им и тд. Но- есть моменты, которые для вас точно не приемлемы- и вопрос не в любви. и что точно не хотите отдаляться. разрушать отношения- но вернуть чувственность, как Вы пишите искру в отношениях- да, попросите его услышать вас и вместе поискать возможности, чтобы сделать и совместную жизнь и интим опять ярким и желанным для двоих. Но здесь ему уж точно придется идти на встречу...иначе- к сожалению это манипуляции с его стороны и совсем не имеют ничего общего с любовью. Не бойтесь сказать правду, сказать что для вас важно- вы же муж и жена- а значит точно можете услышать друг друга- попытаться уж точно)0
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Половая жизнь 37 недель беременности
5 ответовЗдравствуйте! Мне 23 года, нахожусь на 37 неделе беременности. Всю беременность часто плавала, с удовольствием посещала сауны с неслишком жарким климатом . Однако, вести половую жизнь с проникновением боялась , хоть и очень хотелось. Своему врачу стесняюсь задать этот вопрос...
Нет, это ничего не меняет. Это шейка после прикосновения немного покровила, размягченная и повышенного кровенаполнения, как говорят Если интим будет бережным - не должно быть и этого.