Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не может уснуть
8 ответовСыну 3,7 года. Если поспит днем 1,5-2 часа, то вечером долго не может уснуть, просто будет лежать (до 12 ночи, а может и дольше), и утром не может встать в садик. С рождения очень активный, общительный, быстро осваивается в новом месте. После появления еще одного ребёнка стал...
Здравствуйте, фенибут пустышка, магний без подтверждённого дефицита не имеет смысла давать. Если сократить сон до часа или вобще не спит, на ночь нормально засыпает?
Здравствуйте, на фоне ВСД появились вздрагивания поред сном и во время сна. Теперь вздрагивания во всем теле не дают уснуть не на минуту. Жжение в верхней части тела, голове, руках. Только начинаю засыпать и вздрагиваю от подергивания.
Здравствуйте, не испытывали ли вы за последнее время стрессовой ситуации? Сколько длится данная симптоматика?
Добрый вечер! Девочка, 2 года, отучаем от соски и от бутылочки, была ассоциация на сон - перед сном пьет бутылочку с морсом, соска и засыпала. В садике на дневной сон прекрасно засыпает, на ночь с истериками, не может уснуть и плачет, спасаемся только фитболом и...
Арина , это понятно Ребенок в 2 года уже всё понимает и требует Нужно пережить буквально несколько дней Поищите вместе соску Нужны разговоры и ваша настойчивость Про ассоциации верно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня слишком чуткий сон. Могу проснутся он любого звука и потом очень долго не могу уснуть, долго могу ворочаться может получится уснуть часа через 3 или буду бродить вроде хотеть спать но вообще могу не уснуть. Так же и на свет реагирую, если чуть...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Вероятная причина симптомов - дисбаланс симпатической и парасимпатической нервной системы; тем не мене для исключения соматической патологии в таких случаях лечащие врачи рекомендуют сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный!, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка. Для восстановления баланса нервной системы в таких случаях лечащие врачи рекомендуют - ежедневные прогулки на свежем на свежем воздухе; регулярную аэробную физическую активность - бег, плаванье, лыжи, велосипед; фенибут 250 мг по 1 таб на ночь в течение 1 месяца.
Что делать ,если не могу уснуть
16 ответовДобрый день! Не могу уснуть от слова совсем, целый день хожу нормально ,к 12 часам ночи ,когда иду спать , слабость в руках, в груди будто волнение, начинаю нервничать ещё больше и так всю ночь, до этого ставили панические атаки
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство из-за этого и возникают проблемы со сном, хоть ничего и не беспокоит на первый взгляд. Сейчас стоит продолжить приём атаракса 25 мг (1 таблетка на ночь), дней 10-14, далее если динамики не будет, то тералиджен, и можн подумат об антидепрессантах группы СИОЗС.
Вопрос касаемо бессонницы, а именно о ранних пробуждениях. Скажите если человек рано просыпается и не может дальше уснуть, так происходит длительное время. Получается время недосыпа копиться, организм через какое то время всё равно возьмет своё на какое то время?
очень хорошо. что восстанавливается. пропейте легкие противотревожные препараты типа афобазола или тенотен, также можно курсом магний в6 форте пропить по 1 таб в день. перед сном чай с мятой или мелисой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не дышит нос, уснуть невозможно
4 ответаЗдравствуйте! Такая проблема.. воспалились миндалины, был у врача, вроде что-то сказал про острое воспаление. Сегодня будет уже 3 день как принимаю антибиотики и противовирусные, полощу горло раствором воды, соды, соли и пару капель йоду.. а такое ощущение что сегодня только...
Здравствуйте, в первую очередь необходимо вновь посетить врача ( оториноларинголога) с целью проведения осмотра,также подскажите, есть ли у вас белый налет на миндалинах? Какая температура тела? Какой антибиотик вы принимаете?
У меня 3 месячный ребенок, который очень беспокойно спит. Ночами не сплю, качаю его на руках, чтобы хотя бы он поспал. А в редкие моменты, когда он спокойно спит часик или полтора - я лежу усталая и без сил, но не могу уснуть никак. Все лежу и думаю, что мне надо поспать...
Здравствуйте, Виктория! Чтобы заснуть - нужно расслабиться. К сожалению, уговоры заснуть себя, мысли по типу "у меня сейчас есть немного времени, нужно непременно заснуть" - приводят к противоположному эффекту. Вы только еще больше напрягаетесь, нервная система получает сигнал об опасности, напрягаются мышцы и т.д. Можно сказать себе по другому - "у меня сейчас есть возможность отдохнуть, я полежу, будет отлично если засну, если нет - то спокойный отдых лежа - тоже принесет пользу". Сосредоточьтесь на воздухе, который входит и выходит из носа. Все внимание туда, как воздух нежно щекочет кожу над верхней губой. В идеале хорошо бы обратиться на очный прием к психотерапевту, возможно у вас есть дистимия (легкая депрессия, вызванная перегрузками). В таком случае нарушения сна - следствие дистимии и лечить нужно именно ее, а сон наладится сам собой.
Здравствуйте, меня зовут Вика мне 15. Я уже 4 сутки не могу уснуть ночью. Вообще не могу. 2 дня я просто ворочилась в кровати, и так до утра. А теперь решила, что раз не могу уснуть буду заниматься чем то полезным. Прибролась в своей комнате впервые за 1,5 месяца только...
Здравствуйте, Вика. Рекомендую прием препарата настойка Валерианы в воду ванны перед сном в объеме 1-2 чайной ложки для улучшения наступления сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атаракс золофт, не могу уснуть.
47 ответовЗдравствуйте. Пью золофт три недели , сейчас на маленькой дозировке всего 50мг. Очень тяжелый заход был на него. Назначен был изначально фенебут для прикрытия, помог слабо. Сейчас пью атаракс по 1/2 днем и 1 на ночь. Тревога вернулась сон пропал совсем за два дня поспал 5...
Здравствуйте! Если в арсенале только атаракс, то нужно будет посетить врача, поскольку препараты рецептурные. Можно попробовать на ночь добавить 1т тералиджена, а утром и вечером принимать по 1т атаракса. Если тералиджен окажется неэффективен, подключать бензодиазепиновые транквилизаторы (феназепам, алпразолам) на 2-3 недели, и повышать дозировку золофта на 25мг/нед., чтобы процесс адаптации не затягивался во времени