Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не люблю себя
1 ответкак полюбить себя, как стать достойной, любимой, как не стеснятся, не плакать, и не думать о суецыде пожалуйста помогите, мне очень плохо.Думаю вы мне поможете, и быстро ответите и я говорю маме лучшебы она сделала аборт мне всего 13
Алевтина, здравствуйте. Если у вас есть суицидальные мысли, вы переадресуйте ваш вопрос здесь на сайте в раздел психиатру. А что собственно у вас произошло, что вас так выбило из колеи? Помимо того, что у вас сейчас кризисный подростковый возраст, для которого свойственно сомнения, метания, поиски себя, ссоры с близкими. Поговорите с мамой спокойно и вместе сходите к психологу. Это будет наилучшим решением вопроса. Как у вас отношения в классе? С друзьями? С родителями?
Я не люблю себя
1 ответЯ заметила, что у меня в голове появился образ идеальной девушки. Под этот образ я не подхожу и соответственно не воспринимаю себя и чувствую себя неуверенно. Я не понимаю как меня можно любить, если я не она
Здравствуйте, Вика! Во-первых, не стоит стремиться к идеальному образу. Идеалы постоянно меняются, как и мода. У Кого Шанель есть хорошая фраза "мода уходит и приходит, а стиль остаётся". В поддержание стиля входит: аккуратность, комфортное ощущение, уход за собой и т.п. А достижение и стремление к идеалу - изначально утопия и мыльный пузырь. Во-вторых, прислушивайтесь к своим ощущениям, что хотелось бы Вам сделать, какую потребность реализовать. В-третьих, любовь к себе начинается с благодарности. Хвалите, благодарите себя за любое достижение, изменение каждый день.
Больше не люблю мужа?
34 ответаДобрый день. Мне 32, мужу 37, есть дочь 1,3 года. Вместе 6 лет. Чувствую себя одиноко в браке, живем будто соседи. Мы почти не разговариваем ни о чем, кроме быта и дочери, и то вещаю всегда я, на остальные темы всегда молчит. Говорит что рассказывать, ничего интересного. И...
Здравствуйте! Понимаю вас! Ваши отношения сейчас зашли в кризис. Вы пережили личностный рост, рождение ребёнка часто откапывает на многие моменты в жизни глаза. Вы пробовали открыто с мужем поговорить о ваших чувствах? Договориться можно обо всем , если оба партнера готовы работать над отношениями. Может вам не хватает внимания , комплиментов еще ? Можно договориться , чтобы раз в месяц каждый из вас устраивал свидания , например. Обсудить финансовые вопросы. Но иногда , правда , бывает так, что партнер один вырос , а второй - нет и брак будет казаться уже неактуальным. И в таких ситуациях лучшим решением будет развод. Но если сейчас вы чувствуете, что все же хоть какой-то потенциал есть в браке и у вас есть желание- спасать брак имеет смысл
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
Не люблю, но ревную
14 ответовЗдравствуйте! С мужем не живем вместе 4 месяца. Остыла из-за постоянного обесценивания моих эмоций, не понимал, считал что всегда прав и меняться нужно только мне, стала просто несчастлива с ним, потому что всю себя перекроила под него, перестала чувствовать себя девушкой....
Лидия,Здравствуйте! Давайте по пунктам Вам отвечу. 1. У Вашей дочери есть оба родителя(с папой она видится и общается,а вместе они живут или нет,это уже не так важно) так что Вы не лишаете ее полноценной семьи(лучше жить отдельно,от папы,который каждый день обесценивает маму и она это видит и слышит ,чтобы она не выросла человеком с низкой самооценкой).2.От родного дома дочь не оторвете,не переживайте за этот момент-Родной дом ребенка там,где живет его Мать(именно мать)
Вич и имунетет .
13 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста ,я у же неоднократно обращалась ,был риск человек вич инфецированый ,месяц пропила пкп но симптомы были даже при приёме ,потом год здавала анализы все минус .сейчас прошло 7 лет симптомы не проходят ,здавала анализ в ситилаб ,инвитро анализы...
Здравствуйте! Меня зовут ОЛьга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача". Если анализы отрицательные спустя 7 лет после рискованной ситуации, то ВИЧ-инфекция исключена на 100%. Показатели CD4 в обоих анализах в норме, колебания незначительные, в пределах погрешности теста, это совершенно нормально, что есть небольшая разница между результатами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство через массаж
22 ответаДобрый день! Такой вопрос: к малышу приходит на дом массажистка. И тут она вдруг рассказывает, что ее собаку три месяца назад сильно покусали местные собаки. Собака не привита, пожилая, есть странности поведении после этого. Но ест и пьет. Массажистка руки моет неочень...
Здравствуйте! Нет, такого пути передачи бешенства не существует. Вирус не аозможно переносить на руках. Заражение возможно только через укус.
Плохой анализ крови
21 ответЗдраствуйте! Нам 1.5 месяца, ребёнок из двойни, родились раньше срока. В месяц сдали кровь, анализ неочень хороший, гемоглобин 94.при выписке из ОПН был 101. Принимаем "мольтофер" по 3 капли утром. Может нужно увеличить? И так же вопрос можно ли добавлять препарат в смесь,...
В представленном общем анализе крови, можно предположить, что изменения характерны для дефицита железа (снижение эритроцитарных индексов, гемоглобина, а также эритроциты ниже 3), учитывая недоношенность , то конечно рекомендуется прием препарата железа
Температура у ребёнка 2 месяца
3 ответаСегодня утром поднялась температура впервые , измерили было 37.5 , через пару часов 37.9 состояние у ребёнка неочень , все время кряхтит, только переложу с рук сразу плачет . По большому сходила три раза , грудь берет . Засыпает на груди , но сон не глубокий . Подскажите что...
Здравствуйте, Анастасия. Вы всегда, если ребенок "не очень" и лихорадит, можете вызвать неотложку или скорую. Но осмотр врача необходим. А до прихода врача, контролируем и снижаем температуру, если выше 38, 5 С. А если вы на данном месте планируете проживать долгое время, надо прикрепится к местной поликлинике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура
3 ответашел на работу было холодно думал простыл пил арбидол неочень то и помог я подумал у меня воспаление стал пить ацетилсалициловую кислоту 2 день пью помогает температура уходит до 37 но вчера пил так же к 37 падала а к вечеру до 38 поднималась есть кашель не частый сухой и...
Здравствуйте, похоже на орви. Вам нужно сдать оак и сделать рентген огк. Пока что рекомендую обильное питье,жаропонижающие при повышении температуры выше 38,5 (парацетамол ибупрофен) 1 таб.Промывать нос солевыми растворами (Аквамарис,Аквалор)3-4 р/д. Ренгалин по 1 таб 3 раза в день(7дн) Витамин С 1000 мг 7 дней,вит Д 5000 МЕ 7 дней.