Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать есть
1 ответЗдравствуйте! Я студентка, учусь на магистратуре и часто запиваю либо заедаю стресс. Сейчас понемногу перехожу на ПП (Отказываюсь от сладкого и мучного, гораздо реже стала есть свинину, сменила обычное молоко на безлактозное), начала заниматься спортом, но соблазн перекусить...
Здравствуйте. Приемов пищи нужно 3, перекусы убирать. Каждый прием должен быть полноценным, иначе у вас будет постоянное чувство голода. Убирать сахар, скрытый сахар, трансжиры, газированные напитки и соки. Питьевой режим обязательно. Спать ложится до 23.00 обязательно.
Не могу похудеть
1 ответне могу похудеть, нет силы воли, но есть стремление, срываюсь, пью таблетки, стараюсь пить много воды, ем мало, но иногда срываюсь и наедаюсь всякой фигни
Добрый день. Люди при снижении веса часто говорят о снижении силы воли, но при этом чаще всего проблема не в этом. В подобных ситуациях эффективно работает упражнение - записать почему вы хотите снизить вес, сто вы хотите получить и от чего избавиться. Есть у вас на это ресурсы. И подумать, что вам мешает или недостаточно. И если решится вопрос с мотивацией и путями решения проблемы, то дальнейшие шаги скорее всего будут выполнимы легче. Ограничения не всегда могут быть эффективны в снижении веса. Хорошо работает в этом плане расширение мышления, а что мне лучше поесть, чтобы похудеть?
Дисбактериоз, ничего не помогает, практически ничего не могу есть, пить могу только чистуб воду
8 ответовМне 39 лет, осле ковида обострились проблемы с ЖКТ, практически ничего не могу ни есть, ни пить: жирное, сладкое, свежие овощи и фрукты, даже овсянку и рис не могу есть. По УЗИ брюшной полости всё в норме, по гастроскопии - хронический субатрофический гастрит, в наличие...
Пь факту, вы не пролечили лактозонегативную кишечную палочку. ПРобиотики в данном случае будут неэффективны. Определена чувствительность к бактериоафагам (по 20мг 3 раза вдень натощак 10 дней) , либо , как вариант Альфанормикс (200мг) по 2 табл 2 раза в день после еды 10дней пропить вместе с препаратом Энтерол по 1 табл 2 раза в день за 1 час до еды, а после антибиотика и Энтерола - пробиотик Пробиолог по 1 табл 2 раза в день во время еды 2-3 недели. Рекомендую выполнить анализ кала на токсины клостридий дефициле А и Б. После санации кишечника необходимо нормализовать уровень билирубина (Хофитол по 2 тал раза в день за 15-30 минут до еды 3 недели, контроль билирубина (общий и прямой) после лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Прошу помогите! Мужчина 24 года вес 54 (сбросил 8кг за 4 месяца) 20 декабря 2023 года пел дома и сорвал голос (было больно разговаривать, кашля нет, температура в норме, 27 декабря сдавал мазок на ковид положительный ), пролечился у фониатора (гомеовокс,...
По симптомам и по фото это не похоже на герпетический фарингит. По мазкам у вас всё чисто, в глотке нормофлора, без патологии. Лечить чем-то специфическим ее не нужно. Если ощущения в глотке навязчиво беспокоят, при условии соблюдения антирефлюксного режима и рекомендаций- рекомендую рассмотреть вопрос о постановке блокады задней стенки глотки . Как правило, они облегчают состояние пациента
Добрый день. Сразу скажу, с женой 19 лет вместе. Есть дети, есть благосостояние и т.д. В один момент с психологом, с которым работаю именно я, затронули тему, что нужно говорить супругам, что нет. По сути мнение психолога такое, что муж перед женой и наоборот не должен ни о...
Сергей, добрый день! А какие вообще отношения у Вас с супругой- вы делитесь своими переживаниями. вместе решаете вопросы, интересуетесь делами друг друга?)) Если Вам комфортно, приятно- не "докладывать"- а делиться друг с другом разными ситуациями. если чувствуете, что это семейный вопрос и да- это хорошо. когда вместе решаеме какие то ситуации- то и делайте так как для вашей семьи хорошо!!! Вы правы- семья- это про вместе - смотреть на будущее, вместе справляться с трудностями. вместе принимать решения. И тут не про контроль- а про доверие и поддержку друг другу. Другой вопрос- если есть в семье недоверие и отсюда идет действительно жесткая манипуляция- требование во всем и всегда отчитываться. докладывать и тд.- конечно это ранит партнера и он чувствует давление. Но когда нам интересно друг с другом, когда мы вместе строим семью- то это естественно.. природно и это сближает делиться всем друг с другом)
Здравствуйте, страдаю паническими атаками уже 15 лет. В начале когда они начались обошла всех врачей, кроме как таблеток мне ничего не выписали. В данный момент пью рексетин 20мг, уже наверно 6 или 7 лет без перерыва, как только хочу с них уйти, что то мешает. Рексетин мне...
Здравствуйте. Вероятно , что уже развилась резистентность. Удивительно, что за 15 лет, кроме таблеток, вам не говорили о необходимости психотерапии в вашем случае помогает больше чем таблетки. Поэтому вам следует найти специалиста, который будет не только назначать лекарства, но и начнет курс когнитивно- поведенческой терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ситуация следующая. Ребенку 6 лет. В среду утром сделали ей «иссечение уздечки» (по рекомендации логопеда и стоматолога). Делали вроде в солидной клинике - НМИЦ Центральный научно-исследовательский институт стоматологии и челюстно-лицевой хирургии в Москве,...
Здравствуйте Мария! Во видимому у вашего ребёнка сильнейший стресс. До операции она не представляла себе той боли, которую испытала во время процедуры и поэтому вела себя спокойно. Шок, который она испытала и вызвал подобный, доступный ей способ реагирования. Особо настаивать на том, чтобы она быстро забыла этот стресс мало эффективно. В таких случаях лучший лекарь, это время. Вам лучше показывать, что вы страдаете вместе с ней, понимаете всю её страхи и поспрашивать у неё чем можно её помочь. Предлагайте разные варианты – прогулки в зоопарк, красивые игрушки, встречи с подругами.
Здравствуйте! Подскажите к какому специалисту лучше обратится? Ситуация такая, после постановки брекет системы, примерно через неделю был эпизод панической атаки. Прошел довольно быстро. В течение месяца довольно много нервничала, уставала, но это в общем то привычный темп...
Здравствуйте!По диагностике заболевания могут быть: 1) Органические ( то есть органные, когда патология и жалобы кроются в органном заболевании, которые приносят неприятную симптоматику.) 2) Психогенные Основываясь на том, что все причины органных патологий Вы исключили и сами сказали о том, что имелись панические, вероятнее всего, проблема кроется в последнем. Я рекомендую консультацию психотерепевта для консультации терапии.
Не могу заснуть
5 ответовНе могу уснуть, когда пытаюсь лечь, страшно, что остановится сердце, оно начинает колоть от мыслей, такое ощущение, что адреналин вырабатывается, и нет сна. активность есть. Переключиться как раньше на хорошие мысли физически не получается, засыпаю когда уже нет сил бороться...
Здравствуйте, по ЭКГ без патологии,ритм нормальный , неполная блокада правой ножки пучка гиса-вариант проведения импульса ,лечения не требует . Если боли возникают в покое и не связаны с нагрузкой ,вероятно ,они нервно-мышечной природы ,рекомендую консультацию невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу есть, удушье
5 ответовДобрый день. 2 месяца назад меня напугали, появился ком в горле, тяжело глотать еду,воду. Пью железо, становится лучше, ушла от пюре к более твёрдой еде (капуста,манго,хлеб),но до конца не проходит, похудела на 7кг. Все пережёвываю в кашу, ем маленькими кусочками. Если думаю...
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!