Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю ночами, бессонница
1 ответЛожусь поздно каждый день, долго не могу заснуть, ночью могу раза 2-3 проснуться. Утром встаю голова болит, нет ощущения, что за ночь я отдохнула Что посоветуете?
Здравствуйте! Если не пробовали, то можно попробовать пить за 2 часа до сна мелатонин, если эффекта с него не было, то рекомендуется попробовать донормил начинать с 1/2 таблетки, если будет мало принимать по 1 т за час до сна, но пить подряд без перерыва не рекомендуется более 5-7 дней Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость и наличие сопутствующих заболеваний
Здравствуйте, мне 12 лет. Я не редко, но медко не могк заснуть. Мне страшно закрыть глаза, будто кто-то мне мешает. Могу уснуть, только если знаю, что кто-то из родных ещё не спит. А когда все спят - вообще никак. Могу долго ворочаться, сидеть в телефоне, и только потом...
Здравствуйте Алёна, повышенная тревожность и как следствие нарушение сна надо приводить в порядок, поскольку это состояние без лечения будет прогрессировать, то есть ухудшаться. Попросите маму или папу найти в вашем городе психотерапевта, который работает с детьми и он вам поможет избавиться от тревожности и проблем со сном.
Здравствуйте! После недавних (со 2 июня) головокружений и болей в голове появилась тревожность, голова постоянно напряжена тревожными мыслями. Начало беспокоить давление, коего никогда не было. Тахикардия. Не могу заснуть, слышу в голове постоянно тук-тук-тук. Сейчас прохожу...
Здравствуйте Ваши жалобы вероятнее всего возникают из-за психоэмоциональныхнарушений. Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать после алкоголя
2 ответаДобрый день уважаемые врачи. У меня такая вот проблема я знаю что я пивной алкоголик. И стараюсь избегать алкоголь. Потому что вечером мне становится скучно и я каждый вечер могу пить пиво. На протяжение 5-7 дней подряд. В запои никогда не уходил днем к алкоголю не тянет от...
Здравствуйте! Лучше конечно обратиться очно к наркологу, чтобы исходя из вашего положения вам подобрали нужную схему . Нарушение сна и тд - вполне нормальная реакция после отказа от алкоголя , тк растет тревога , тремор и тд и сон на этом фоне нарушается. На время отказа обычно прописывают антидепрессанты , тк вероятно, обычные аптечные препараты вряд ли сработают.
когда ложусь спать- начинает кружится голова и шуметь в ушах из за этого не могу уснуть - чувство, что перестаю дышать мрт : ассиметрия сигнала кровотока по интракраниальным сегментам позвоночных артерий D меньше S. попасть к врачу пока не могу, т.к. на карантине
Здравствуйте. От шума и головокружения принимайте бетагистин 24 мг 2 раза в день 1 мес. Для нормализации сна можно принимать фенибут 250мг 3р в день 1 мес, но препарат рецептурный. Из не рецептурных мелатонин (мелаксен, меларена) 1т за 30-40мин минут до сна, это аналог человеческого гормона сна, он ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает сонливости утром. Когда принимаете таблетку, необходимо выключить свет. Как будет возможность, сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, глюкозу крови, а также ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Пройдите УЗДГ сосудов головы и шеи.
Не могу уснуть несколько дней
18 ответовСкажите пожалуйста что можно принять? Я не спала вообще 2 дня, на след день поспала 7 часов, и сегодня опять не спала. У меня тревожное расстройство. Когда я начинаю засыпать у меня не останавливается поток мыслей, я нахожусь в напряжении, и если все таки ценой неимоверных...
Пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, не могу спать.
28 ответовЗдравствуйте, я сейчас нахожусь на судне в рейсе. Моя проблема заключается в том, что я не могу нормально спать, прислушиваюсь к звукам и у меня начинается тревога! Только начинаю проваливаться в сон и резко просыпаюсь с сильной тревогой в области груди и всё тело как-будто...
Сергей, здравствуйте! Пока Вы в рейсе, можно купить мелатонин 3мг и принимать его за 40 минут до сна в течение 2 недель. Без рецепта для чнятия тревоги можно купить афобазол-ретард и принимать по 1 табл 3 раза в сутки. По возвращении домой очно посетите врача-психотерапевта.
Уже около трёх месяцев не сплю нормально. Голова "работает" сама по себе. В мае был очень сильный стресс, теперь чуть что - пугаюсь, вплоть до панической атаки. Все старые средства (темнота в комнате, тишина, свежий воздух и пр.) уже не помогают, но и без них никак. Едва...
Здравствуйте! В случае если бессонница возникла на фоне стресса, вам показано назначение атаракса или тералиджена по 1/2-1-2т перед сном курсом 2-4 недели.
Малыша не может заснуть
5 ответовМалышу 4,5 месяца. С 3 недель на ИВ, кушает Нутрилон Комфорт. Родились весом 3430, сейчас 8200 набирает хорошо. Стул один раз в день, жидкий, кашеобразный зеленого цвета. С 3 месяцев не можем наладить засыпание на ночной сон, до этого все было норм. что только не пробовали....
Здравствуйте У детей данного возраста режим только начинают устанавливаться, до четырёх месяцев обычно проходит период адаптации, поэтому приучить ребёнка к режиму достаточно сложно. Стараться, ежедневно проводить определённый ритуалы, например сначала купать ребёнка, потом кушать потом укладывать. В течение нескольких месяцев ребёнок адаптируется к данному ритуалу и будет понимать что поступило время сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реальная проблема. Я сплю очень чутко всю жизнь, и мне надо время крепко сразу заснуть - минут 20. Муж проваливается в сон мгновенно, но минут через двадцать начинает возиться, вздыхать, дергать ногами, шевелить руками. И пипец - я просыпаюсь. А заснуть опять - не могу...
Добрый день Елена! Вам нужно разобраться и понять в чем корень вашей повышенной тревоги, и почему она связанна у вас именно с мужем. Сделать это самой очень сложно, поэтому рекомендую обратиться к психологу за консультацией. А пока вы будите разбираться в чем проблема затруднений с вашим засыпанием рекомендую попить легкие снотворные, от которых не болит голова на утро и нет тяжести в теле, как от многих. "Санвал" 1 таб. за 15 мин. до сна. очень хороший препарат. Удачи Вам!