Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоела сромность
5 ответовЗдравствуйте! Помогите мне стать уверенным человеком! Дело в том, что я очень скромный человек. Мне очень трудно общаться с незнакомыми людьми, я не знаю о чём с ними говорить как поддерживать разговор, не могу прямо смотреть в глаза человеку при разговоре, потому что...
Добрый вечер, Наташа. Вы сами в своем вопросе произнесли ключевую фразу - заниженная самооценка. Дело здесь совсем не в скромности. Скромность совсем не плохое качество, более того, очень многие люди Вас любят и ценят именно за него. Такое качество в современном обществе на вес золота, а Вы избавляться от него пытаетесь. И еще раз повторю, дело здесь не в скромности, а именно в заниженной самооценке. Если Вы сами считаете себя скучной, не интересной, то какой реакции Вы ждете от малознакомых людей? Ваши родные и близкие друзья знают истинную Вас, любят и принимают. А вот незнакомые и малознакомые люди... Откуда им Вас знать. Но вот не поверите, им и не надо это. Просто Ваши внутренние блоки и зажимы по отношению к самой себе люди очень тонко чувствуют на расстоянии (как стая гончих чует дичь за версту). Это факт. Пока Вы не примите и не полюбите сами себя, причем искренне и от всей души, то и окружающие не примут и не полюбят. Зажгите в себе внутренний огонек, понравьтесь сами себе, чаще улыбайтесь себе в зеркале, любуйтесь своим отражением, вскоре это войдет в привычку, и будет получаться не в натяжку, а естественно и легко, вот тогда и общение с окружающими станет легким и непринужденным. Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Как жить в гармонии с собой
1 ответЗдравствуйте. Я год назад развелась, выходила замуж , думала внуков вместе увидим, но не получилось, родила сына ,мечтала назвать по своему, а назвали как муж сказал. Рядом моя мама живёт. Когда сын пошел в садик развелась, жить стало невыносимо. Была депрессия, сократили с...
Лилия, здравствуйте. Много все на вас навалилось. Нужно переписать все свои проблемы в список. И по каждому посмотреть, что и как можно исправить. Сомнения насчёт мужчин понаюятны, но не рациональные. Невозможно предсказать, как правильнее было бы поступить. Чувство взрослом и не зависит оттого, рядом мама живёт или нет. Это ваше внутреннее состояние. Почему вы считаете себя не повщрослевлей? Ребёнка вы любите, просто скорее всего здесь смешалась злость на то, что вам не дали его назвать, как хотели. Моё предположение.
Ссора с мужем
2 ответаУ нас трое деток погодок и мы мы часто ссоримся бывает оскарбления летят а сегодня он просто психанул и ушел возвращаться не хочет сегодня а я то переживаю на тел не отвечает, а ответил только раз и то начал унижать и говорить гадости что мне делать, и как начать разговор...
Виктория, добрый день! Понимаю, что в ссоре мы всегда раним друг друга и потом очень сложно опять возвращаться к нормальному общению. Понимаю как много сил Вы вкладываете в деток и скорее всего и Вам, и мужу не хватает сейчас ресурса друг на друга, нет времени посмотреть почему так часто не можете нормально разговаривать и найти другую модель отношений. Сейчас и Вы, и муж расстроены. Он пока очень обижен и поэтому такая реакция. Если не хочет разговаривать - попробуйте написать, прочитать проще- нет сразу реакции выплеснуть эмоцию. Начните с того, что Вы очень сожалеете и расстроены, что так получается, что два любимых человека делают друг другу больно. Что Вас очень пугает что отношения разрушают чувства и Вы сами злитесь на себя, что срываетесь и говорите больные слова, что понимаете как ему плохо и горько от них, что давай вместе попробуем с этим справиться и найти возможность не причинять друг другу боль, ведь Вы любите его(если это так)) На самом деле вам действительно стоит разобраться в отношениях(возможно со специалистом) - раз ссоры частые и острые - надо понять, что мешает спокойно договариваться и какие потребности не удовлетворяются друг друга. Научиться конструктивному диалогу, чтобы получать не боль от разговора, а результат решения ситуации. Да, ч понимаю, что всегда причина ссоры в отношениях двое)) Но сейчас кто первый делает шаг навстречу - это не признание вины, а более сильная позиция и понимание ситуации, желание улучшить отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Собираюсь с детьми на море в Турцию. Прошу написать, какая аптечка должна быть собрана с собой, именно препараты. Два ребенка 9 лет и 20 дней от роду. Хочется, чтобы все было с собой, пусть не пригодится, но лучше перестраховаться. Спасибо.
Здравствуйте. В первую очередь. Лекарства, регулярно принимаемые дома; ✅ Жаропонижающее, чтобы снизить температуру и/или обезболить (Ибупрофен, парацетамол); ✅ Электролитный раствор для выпаивания на случай кишечной инфекции, чтобы восполнять потери солей и жидкости в результате рвоты и диареи (Гидровит/Электролит Humana /Регидрон Био/Адиарин Регидро) либо регидрон ✅ Антигистаминный препарат при острых аллергических реакциях/чтобы уменьшить зуд (Фенистил/Супрастин/Зодак/Зиртек); ✅ Антисептик для обработки ссадин, ран (Хлоргексидин); или мирамистин ✅ Солнцезащитное средство (SPF более 15 с защитой ✅ Раствор Каламина может уменьшить зуд при местной реакции на укус насекомого; либо есть карандаши с охлаждающим эффектом, так же могут уменьшит зуд ✅ смекта или неосмектин для облегчения рвоты или жидкого стула, при отравлении или кишечной инфекции ✅пластыри, ✅термометр
Что нужно с собой на прием?
2 ответаХочу посетить консультацию с последующим ведением, но не знаю, какие анализы или исследования нужно предварительно пройти
Здравствуйте
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, на утро появились пятна по телу, немного припухлые (блямбы), разных размеров. Сначала думали, что возможно укусы насекомых, позже этот вариант исключили. Выпили таблетки от аллергии. Позже пятен стало становиться больше и они соединяются...
Добрый день! По фото похоже на проявления крапивницы-кожной аллергической реакции. При крапивнице назначаются антигистаминные препараты, например цетиризин 10 мг 1 таб 1 раз в день 5 дней. Дополнительно можно принимать полисорб или другие сорбенты (смекта, активированный уголь). Пить достаточное количество воды (30 мл на кг массы тела в сутки). Соблюдать гипоаллергенную диету, использовать гипоаллергенные уходовые средства (гель для душа, лосьон и т.д.). Носить одежду из натуральных тканей. Дополнительно рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на IgE, эозинофильный катионный белок. По результатам обследований проконсультироваться с терапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с кишечником
6 ответовПять дней назад случилась острая боль в верхней части желудка, прямо под грудью. Вызвала скорую, они вкололи ношпу и боль со временем утихала. По их совету начала прием омеза (1 таблетка на голодный перед завтраком) и еще пью гель фосфалюгель один пакетик. К врачу не успела...
Здравствуйте. Ваши симтомы схожи с функциональным расстройством ЖКТ. Рекомендуется добавить Смекту 1 саше 3 раза в день развести в 100 мл воды принимать 3-5 дней, для нормализации стула. Энтерол по 2 капсулы 2 р в день, 10 дней. Бускопан используйте по требованию,. Т.е при болезненности выпить 1таб, допустимо в день до 5 таблеток, если болезненность сохраняется на данный момент, то первые 3 дня по 1 таблетке*3 р в день.
Девушки постоянно меняется настроение,страхи героя постоянно плачет,хочет покончить собой,может без причины обидеться это признак шизофрении?
Добрый день, Фидан! По вашему описанию это не похоже на шизофрению. Скорее всего, это может быть тревожное расстройство, депрессия или пограничное расстройство личности. Такие состояния могут сопровождаться сильными эмоциями, внутренним напряжением и трудностями в отношениях, но они требуют совсем другого подхода, чем при психотических расстройствах. Очень важно пройти очную консультацию с психиатром или клиническим психологом, чтобы уточнить диагноз и получить необходимую помощь. Не откладывайте — при правильной поддержке многое можно стабилизировать.
Скоро выпускной. Я маме сказала, что разговариваю с одноклассниками, но это не так. Мама пойдёт со мной на выпускной и будет за мной смотреть как я разговариваю. А я не знаю как разговаривать с одноклассниками. Они ведь знают, что я молчаливая
Здравствуйте. Вы не обязаны становиться душой компании или разговаривать со всеми подряд. Если вам комфортнее молчать — это тоже часть вашей личности, и в этом нет ничего плохого. Важно не заставлять себя делать то, что вызывает сильный стресс. Даже душа компании не всегда хочет общаться. Наверняка мама и так знает что вы не многословны. Если в классе есть хотя бы один человек, с которым вам проще общаться (даже если вы не дружите), можно иногда стоять рядом с ним или перекинуться парой слов. Это снизит тревогу и покажет маме, что вы не в полной изоляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное напряжение
8 ответовС начала марта нахожусь в стрессе (узнала об измене мужа после 8 лет отношений), несколько раз в день меняется настроение, причём хорошие/приятные эмоции не чувствую, внутри пусто, а неприятные захватывают меня полностью. Только разговор с близким человеком может помочь....
Здравствуйте. Стресс очень сильно провоцирует расход витаминов и минералов, организм находится в дефиците что провоцирует воспаление и плохое самочувствие от этого круг замыкается, в таких случаях рекомендую начать с анализа крови на ключевые дефициты, а пока можно начинать прием витаминно минеральные комплексы любые например Супрадин или Мультифорт, или Доппельгерц. Можно рассмотреть препарат Элтацин - его назначают при профилактика хронического физического и эмоционального перенапряжения и восстановление после интенсивных нагрузок курсом месяц. Рекомендую консультацию Психолога - можно здесь на сайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.