Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Употребляю алкоголь
2 ответаЗдравствуйте Я считаю что у меня проблемы с алкоголем. Могу держаться без спиртного неделю-две но потом срываюсь и выпиваю два литра пива или бутылку вина, с употреблением спиртного в последующие дни.
Здравствуйте! 1) Постепенно формируется зависимость! 2) Дальше Ваш путь может пойти иначе! 3) Обратитесь к специалисту! 4) Должна быть мотивация к преодолению трудностей, никто кроме Вас самих это не сделает! Будьте здоровы! Могу проконсультировать Вас более подробно! Напишите
Хочу похудеть .
1 ответМой вес 74 кг рост 158 после родов поправилась. Хочу похудеть. Пытаюсь придерживаться пп но к вечеру срываюсь и могу съесть много сладкого . Как быть. Возможно ли что мне поможет диетолог ? Спасибо
Алия, добрый день. Ваш индекс массы тела=29,6 (избыточная масса тела). Ваш нормальный вес от 46,5 до 62кг, в идеале около 50кг. Сколько времени прошло после родов? Как давно вы пытаетесь похудеть и как именно (опишите что вы съедаете и выпиваете в течение дня, в каком количестве, в какое время?). Может ваши срывы связаны с дефицитами (витаминов, микроэлементов-хром?). Может есть психологические проблемы, тогда нужен клинический психолог или психотерапевт. Вы занимаетесь спортом? В любом случае нужно пройти обследование, оценить ваш рацион питания.
Притовозачаточные и сигареты
1 ответ48 лет принимаю Ярину, бросила курить, не курила 2 месяца, но сейчас периодически срываюсь, и курю 1-4 сигареты в день, насколько высок риск побочных заболеваний. Бросить курить окончательно пока не могу.
Здравствуйте, после 35 лет при курении прием оральных контрацептивов противопоказан, так как это создает высокие риски тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний, в том чыисле инфаркта миокарда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, переживания
2 ответаЗдравствуйте, у меня проблема такая, последние года два срываюсь на близких часто, злюсь не из за чего, вечные переживания на счёт всего, вечная неуверенность в себе, может мне какие то успокоительные пропить?
Здравствуйте, Александр. Успокаительные дают временный эффект. Вы перестанете их принимать и все вернётся. Вам нужно бороться с причиной переживаний и неуверенности в себе.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте, я всегда была не худышкой , но сейчас это ужас после родов я вешу 90 кг Перепробовала всё , постоянно срываюсь Может что то посоветуете ? Пыталась даже похудеть на таблетках тоже не получилось
Здравствуйте. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, щитовидную железу - ТТГ и т4 своб. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов плюс любая другая.
55 лет. Рассыпался разом. Хромаю. С чего начать лечение? КТ тазобедренного. МРТ позвоночника. До коленей дело не дошло. С чего начать?
Здравствуйте. Интенсивность медикаментозного лечения зависит от степени выраженности болевого синдрома. Ниже будут рекомендации при небольших болях. Они скорее для реабилитации, чем для лечения. Если болевой синдром выражен более интенсивно, отпишитесь, и я распишу интенсивный медикаментозный курс. В таких случаях обычно рекомендуют: - ЛФК выполнять постоянно и ежедневно, а не когда заболит. Даже если бы не было болей важна эта рекомендация. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. Пока врача нет, хороший комплекс для поясницы можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc ЛФК для ТБС https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY - Из видов спорта идеально плавание. Не рекомендованы батут, прыжки и поднятие тяжести. - . Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника и тазовую область 4 раза в год по 10 процедур. - СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - . Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год и ТБС по 10 процедур. - Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника и ТБС № 10, 2 раза в год. - Витамин Д3 500-1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом. - В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. - Кетопрофен гель 5% 2р в день и согревающие мази при обострении болей 2р в день. - Хорошо бы съездить в ортопедический санаторий и получить комплексную реабилитацию. Там научат правильно выполнять ЛФК, которую нужно будет делать ежедневно. ЛФК продлевает жизнь суставу и позвоночнику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После полового акта пошла кровь алого цвета, с каждым разом уменьшается, сейчас бледно розовые выделения, опасно ли это? вызывать ли скорую?
Здравствуйте! Какой срок беременности? Какие препараты принимаете ?
Хгч
1 ответМені поставили діагноз клімакс мені 28 років робили 2 рази еко неудачно, тепер приймаю дуфастон і прогінова, чи можна принимати разом............................................ .......
Добрый вечер! Да, можно!
Кричу и срываюсь на ребенка
42 ответаздравствуйте у меня такая проблема я после рождения ребёнка стала очень вспыльчивой, накопилась усталость, прям чувствую нервоз , очень раздражает плач и нытьё ребёнка прям всю внутри разрывает, есть два сына одному 5 лет, другому 6 мес, началось всё после рождения первого...
Спасибо за теплые слова!) и вам успехов! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР, срываюсь на годовалого малыша
23 ответаЗдравствуйте. У меня проблема, но мне трудно в этом признаться. Я всегда была отличницей, тихим и спокойным человеком. Родила ребенка и началось - если он что-то делает не по-моему (или нечаянно сильно ударит меня рукой/телефоном, злиться и не дает одеть памперс например) я...
Нет, вам надо искать психотерапевта хотя бы в видео формате, если для очных встреч нет возможности.