Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пищевая зависимость
32 ответаДоброго времени суток! Я болею рпп в разных его формах уже около 4 лет. Но попытки похудеть были еще и раньше, хоть и не было настолько много заморочек. В конце 9 класса я вдруг решила иметь идеальное тело... И меня понесло: ПП (без сладкого, мучного, картофеля, риса, макарон...
Поищите по отзывам хотя бы в сети.Можно поискать на соответствующих форумах среди людей с такими же задачами.
Астения, бринтелликс
91 ответДобрый день. Ранее длительно беспокоили панические атаки, 3 года назад начала работать с психологом КПТ, были значительные улучшения. Прошлым летом после стресса опять начала проявляться тревожность, 4 месяца назад затронули с психологом больные темы и меня начало штормить:...
Здравствуйте, можно начать с по ему любого анксиолитика+кпт, если за месяц состояние не улучшится, то антидепрессант. Карбамазепин как терапия прикрытия не используется, как и тем более афобазол. Для этого так же подбирается дозировка анксиолитика.( атаракс, грандаксин, тералиджен), вот пример подбора дозировки; Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; Так же с терилидженом, начиная с 2,5 мг -3 р/д, 2,5-2,5-5,2,5-5-5, 5-3 р/д, 5-7,5-7,5, 7,5-3 р/д, 10 мг 3 р/д , 12,5-3 р/д. До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лучше начать с одного препарата, довести до нормальной дозировки и только в отсутствие эффекта переходить второй, тералиджен сильнее, но и риск развития сонливости с него больше.
Не вижу смысл жизни
3 ответаНа протяжении 3 уже лет не вижу смысла жизни. Постоянно ,когда нахожусь одна впадаю в сильное уныние,не вижу мир таким как раньше. Одна мысль в голове «хочется умереть». Просыпаюсь с той же мыслью, соотвественно засыпаю с той же. Но это просто мысли, как фраза которую я...
Анна, здравствуйте. Ну, если три года подряд притворяться НЕ СОБОЙ, то совершенно закономерно, что у вас сейчас депрессия. Это ж надо так себя вымотать было!)) А вы настоящая какая?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние несколько дней возникают схватывающие боли в животе на фоне сильного урчания, бурчания и словно переливания в животе, гащы распирают и выходят вместе с жидким стулом. Стул без крови, но очень много слизи, тоже без крови. Но на туалетной бумаге остаются...
1. копрограмма +скрытая кровь 2. кал на я/г + простейшие 3. колоноскопия с поисковой биопсией 4мрт энтерография 5. эгдс
Добрый день, уважаемые специалисты! Помогите , пожалуйста, не впасть в глубокое уныние и отчаяние. В июле месяце у меня родился сын, старшей дочери на тот момент было уже 2.5 года. Я очень люблю и дочку и сына, но чувствую себя просто каким-то монстром и ужасной матерью....
Здравствуйте! Вы устали, а на фоне истощения тревога и навязчивость только возрастает. Ваша дочка любит вас и вы хорошая мама. Для старшей , рождение младшего- стресс + подходит возраст 3 лет , период истерик , проверки границ родителей. Период непростой. Пробуйте включать старшую в помощь за младшим , так вы будете убивать двух Зайцев. Помимо этого, обязательно вам нужно высыпаться и есть! Запаситесь помощью. Помните, что это временный период и это все пройдёт. Сейчас вы как оголенный провод из-за родов , усталости , быта. Обязательно проводите время наедине с собой по возможности. Хотя бы часик. Там и приобретете тот баланс??
Вечерний алкоголизм
6 ответовЗдравствуйте. Мне 48 лет, я алкоголик. Пью почти каждый вечер. Раньше мне это нравилось, но уже года два ужасно напрягает. Ненавижу спиртное, но всё равно пью. С утра просыпаюсь с чёткой установкой на трезвость, что хватит пить, пора жить как нормальные люди. При этом в...
Вам можно обратиться к простому психотерапевту. Никакие кодировки вам не нужны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энергетики и фенибут
10 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, Нигде не нашла информации. Сейчас я в декрете, есть дикий недосып. Завершили ГВ, мне стало можно пить энергетики, я от них оживаю и голова работает, 24/7 я с детьми, без бабушек и нянь и мне нужна эта бодрость, светлая голова и хорошее...
Здравствуйте. Столько принимать энергетиков очень вредно для печени. Фенибут можно с ним совместно принимать. Но я бы предположила другой метод терапии Из медикаментозных препаратов рекомендую : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс: Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают Противотревожные купируют тревогу , а антидепрессанты лечат.
Сожалею о переезде , это была ошибка
18 ответовМне 33 , 2 детей ,11 лет дочь , 4 года сын , любимый муж и рыжий кот, больше у меня нет никого . Мы переехали с семьей 3 года назад за 1000 км , по работе мужа , вернуться нет возможности , это навсегда . В старом городе остались близкие друзья , любимая работа. Сейчас...
Здравствуйте. Понимаю как вам тяжело, но тут скорее дело в том, что вы всю жизнь живёте для кого-то. Как будто вы живёте не своей жизнью, а пытаетесь всё время на кого-то опираться, но не на себя. Это может проявляться в том, что вы отдаете предпочтение желаниям других, а не своим, думаете о других, забывая о себе, когда вам наедине с собой не комфортно, и вам нужно чтобы кто-то постоянно рядом был, или заглушаете эту тишину фоновыми звуками (телевизор, музыка и пр). Отсюда и возникает уныние, когда приходится оставаться одной, вдали от друзей, близких и пр. Потому что вы просто в этот момент не знаете как и что делать наедине с собой. И в этом случае нужно обязательно развивать самоидентичность. Параллельно с развитием самоидентичности нужно найти занятие для саморазвития и профессиональной реализации. Это могут быть курсы, интересные для вас. Вы можете попробовать устроиться на удаленную работу. Записаться на танцы, ходить на фитнесс и пр. Главное, определитесь с вашими желаниями, что вам хочется, о чем вы мечтаете, что вы можете сделать на пути к вашим желаниям.
Добрый день! В сентябре месяце попала в дневной стационар пнд с сильной тревогожно- депрессивным расстройством, расстройства адаптации, уныние, апатия, астения. До гтр сказали не дотягиваю, но другой врач поставил именно гтр, а третий психиатр сказал что я все выдумываю, что...
Добрый день! Если терапия действовала, то я бы рекомендовал как Вы писали - 1 три раза в день грандаксин, на ночь 2 атаракса и 150 феварина - так и принимать. Вероятно 200 феварина Вам многовато. На ночь можно было бы феназепама диспиргируемых под язык, дня 4. Нервная система успокоится и все наладится. А то, что все скинулось из за стресса - необходимо оградить себя от таких стрессовых ситуаций. Так как если Вы живете в среде которая нарушила Вашу психику то таблетки дают время для того чтобы ее поменять, иначе таблетками не спасетесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.. Мне неспокойно, мысли из разряда: что будет в будущем, я и сейчас-то не шибко справляюсь, а потом постарею, сама не на Родине. Работаю в Москве, дочка в Беларуси, 14 с лишним лет. Жилья у меня нет, человек рядом - не муж, сожитель, может уйти, может вообще все...
Здравствуйте! Мне кажется, что Вы всё описываете в темном цвете, потому что у Вас сейчас обострение депрессии. Я бы предложил с одной стороны подумать над коррекцией Вашей терапии, с другой, если Вы сейчас не вытягиваете так много работ..может оставить пока одну?;) и хорошо бы подключить психотерапию. На самом деле если Вы свои проблемы разделите на отдельные вещи, то всё будет выглядеть не так страшно.;) и даже решаемо)