Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДППГ что делать
6 ответов3 й день головокружение при вставании и переворачивании тела когда лежишь. По всем признакам ДППГ. Попробовал упражнение Бранда-Дароффа , было головокружение, потом маневр Эпли так стало совсем плохо тошнило. После упражнений стало ка то хуже.
Здравствуйте! Дома не рекомендуется выполнять какие либо упражнения при ДППГ до осмотра очного врача и выполнения лечебных маневром на приеме. Есть по 3 полукружных канала с каждой стороны и отолит может по сути оказаться в любом канале. Маневров тоже есть много, не только маневр Эпли. Нужно обратиться на очный прием к неврологу/отоневрологу
Увеличение
1 ответЗдравствуйте мне 14 лет и я хочу увеличить свою грудь на 1 размер с половиной у меня щас есть грудь но она маленькая,какие продукты мне надо кушать или упражнение какие нибудь делать. Заранее спасибо !!!!!!!
В вашем возрасте есть шансы что она сама подрастет...а вцелом,что от природы дано, то и вырастет ,к сожалению нет ниодного препарата который мог бы увеличить грудь
Занятия фитнесом и ФАМ
5 ответовДоброго времени суток. Начала ходить на финтес, пилатекс. Тренер будет добавлять силовые упражнение, в том числе и на грудной отдел. В анамнезе ФАМ. Нет ли противопоказаний конкретно в моем случаи, для занятий? Благодарю за ответы.
Здравствуйте Нет никаких ограничений и противопоказаний к физической нагрузке УЗ-контроль и маммография ежегодно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЛФК при опущении органов
25 ответовДобрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Добрый день, разрешено ли пользоваться после родов (2года ) при небольшой миоме 4 мм тренажером миостимулятором. Вот что пишет производитель У Elise TensCare самый маленький список противопоказаний в сравнении с другими миостимуляторами мышц малого таза: Наличие...
Здравствуйте, миома матки не является противопоказанием для использования различных тренажеров Личная рекомендация - начните с обычных упражнений на укрепление и эластичность мышц тазового дна, восстановлении корректного паттерна дыхания после родов и осанки («умный фитнес» можно искать для начала)
Не помогает кегель
4 ответаДобрый день,три месяца делаю кегеля,по совету врача,стало лучше по проблеме недержания мочи,но внешне внутренности влагалища стали ближе к краю,хотя должны уходить внутрь вроде.Врач говорила у меня слабые мышцы влагалища. После родов прошло 2 года. Почему стало хуже на вид?
Мышцы можно накачать с помощью разного рода тренажёров. Если же были травмы и разрывы и- понадобится операция разного объёма. Главное - ушло недержание. А с косметической целью возможны разные уколы и лазерные технологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кольпорафия
18 ответовДД. Вопрос - какие показания к проведению данной операции (платно) ? Мне 20 лет, есть двое детей, погодки. После вторых родов при ПА постоянно попадает воздух + я ничего не чувствую, муж тоже , если лежать/сидеть в ванной попадает вода. Упражнения Кегеля за 4 месяца не...
Алина, пожалуйста, если будут вопросы - обращайтесь, рада буду помочь.
Царапина в глубине влагалища
19 ответовВчера при упражнении Кегеля, обнаружила боль во влагалище с левой стороны, как будто ранка печет или царапина, когда вытаскиваю палец боль проходит. Подскажите, что это может быть? Полового акта не было в течении 7 дней, была менструации. Стоит спираль Мирена. К врачу...
Наталья, здравствуйте. Нужен очный осмотр, может быть микроссадина.
День добрый! Помогите пожалуйста! Мне 48 лет, нахожусь в предменопаузе ! После физической нагрузки произошло незначительное опущение мочевого пузыря! Что делать и как с этим жить , встанет он на место или нет? Интимная жизнь возможна? Начала делать упражнения Кегеля, нужны ли...
Татьяна, добрый вечер! Вам нужен очный осмотр, чтобы определиться со степенью опущения и решить вопрос о необходимости либо консервативного, либо оперативного лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контроль сна
11 ответовТакой вопрос, а если во время засыпания начинаешь думать, о процессе засыпания, получается идёт самоконтроль "сплю не сплю". В итоге всё равно засыпаешь, но это мешает. Как с этим работать, забить или есть какое то упражнение?
Александр, здравствуйте! Постарайтесь ложиться в одно и тоже время, до 23 часов. Проветривать комнату до этого. Попринимайте в течение нескольких недель магне В6 по 2 таблетки перед сном (это витамин + магний) и сон нормализуется. Посмотрите в Интернете методики для релаксации и делайте их.