Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 45, физическая форма неплохая (лишнего веса почти нет), боль появилась во время физической нагрузки, перед этим принимал таблетку для потенции "черный муравей", подозреваю что она содержит рецептурный силденафил, хотя в объявленном составе его нет. Давление очень давно не...
Здравствуйте! Головные боли в целом были и ранее или возникли впервые в жизни? Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Раздражает яркий свет, громкий звук? На фоне физической нагрузки, наклонов, кашле, чихании боли усиливаются? Пульсирующие или больше давящие? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Обезболивающее не помогает?
Здравствуйте. Я в домашних условиях делаю различные упражнения,чтобы подтянуть фигуру. Слышала много хороших отзывов о занятиях с обручем для талии. Хочу тоже попробовать. Но так же читала,что у этого вида упражнений есть некоторые противопоказания. среди них - заболевания...
Здравствуйте! Смотря в какой степени активности гепатит С. Можете написать мне на почту maxaon-vma@mail.ru Прикрепите все имеющиеся исследования, укажите вес, откуда Вы, какие имеются заболевания, аллергии, принимаемые препараты. Посмотрю и скажу более конкретно.
ЛФК при переломе позвонка.
3 ответаВ 2003 у меня был компрессионный перелом Л5, установкой металлической конструкции. Можно ли мне укреплять мышцы спины гиперэкстензией и упражнениями с гантелями (2х4кг) в сидячем положении? Какие еще тренажеры и комплексы можно использовать? Исследование показало пониженную...
Да возможны, только гантели начинать с 0,5-1кг и расстяжка не до упора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вырасту ли ещё ?
3 ответа17 лет, рост 176 при росте отца 183 и матери 170, занимался год с гантелями и штангой макс вес 30кг в присяде был, вопрос вырасту ли ещё, и влияет отягощение на рост костей и что нужно делать чтобы ещё подрасти ?
Можно. Нет
Боль в плечевом суставе
8 ответовЗдравствуйте! Порядка двух месяцев беспокоит боль в плечевом суставе, особенно усиливается во время силовой тренировки при сведении-разведении рук с гантелями, жимах, отжиманиях, в принципе при любой физической нагрузке с сопротивлением и отягощением. На данный момент...
Посмотрел МРТ. Показаний для операции нет, так как серьезных повреждений структур сустава нет. Процесс требует консервативной терапии, а именно : 1. Препараты селективного действия (НПВС) аркоксиа 90 мг 1 р в день 10 дней или целебрекс по 200 мг 2 р в день 10 дней. 2. Омепразолом 20 мг 1 р в день 10 дней для защиты желудка. 3. Местно компресс с димексидом в соотношении 1 :4 на 30 мин 1 р в день 10 дней 4. Хондропротекторы внутрь - пиаскледин 300. По 1 капс 1 в день до 6 мес или внутримышечно (Хондролон, румалон, инъектран. Мукосат) по схеме в течение 3-4 нед. 5. Физиолечение (магнитотерапия и фонофорез с гидрокортизоном 10 дней) 6. При отсутствии эффекта - внутрисуставно блокада дипроспана с лидокаином ( от 1 до 3-х блокад, в зависимости от эффекта) 7. через 2 нед. после блокады- введение препаратов гиалуроновой кислоты (для создание смазки-это естественный протез синовиальной жидкости) 8. Возможно применение современных методов лечения не ранее чем через месяц- это PRP терапия (введение внутрь сустава обогощенной тромбоцитами плазмы). 9. А так же необходим комплекс ЛФК, разработанный инструктором при импинджмент синдроме 10. Массаж курсами. 11. Использование бандажа и кинезиотейпирования.
Добрый день. Маме удалили рак гортани, сейчас у нее стома, нет голосовых связок и прошло уже 2 года. Она боится делать упражнения на шею и массаж, потому что если раковые клетки остались, это может спровоцировать их рост. У мамы остеохондроз шеи, защемление нервов и...
Добрый день! Вашей маме нужно делать гимнастику и массаж шеи Это никаким образом не спровоцирует рецидив Нет никаких доказательств, что это может хоть как-то вызвать или подстегнуть опухолевый рост
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе время суток! Подскажите пожалуйста что можно сделать, чтобы решить проблему и к чему может привести текущее состояние? На протяжении 2-3 месяцев постоянное онемение мизинца, а также части безымянного пальца и ребра ладони на левой руке. Критически не беспокоит, но...
Здравствуйте! Описанные симптомы (онемение мизинца, части безымянного пальца и ребра ладони) в сочетании с образом жизни(длительная работа за компьютером с опорой локтей на стол), указывают на вероятное туннельное поражение локтевого нерва в области локтевого сустава. Локтевой нерв проходит через узкий канал в области локтевого сустава. При длительном давлении на этот нерв, происходит его компрессия. В таких случаях действительно рекомендуется ношение ортеза, позволяет фиксировать сустав. Желательно делать разминку каждые 30-40 минут при работе за компьютером. Кистевой эспандер, отжимания и упражнения с гантелями не рекомендуются. Можно посмотреть упражнения в @feeziobot в телеграме, программа 82, выполнять легкий массаж Также может быть эффективна гормонотерапия дексаметазоном, лучше в область канала сустава, но можно рассмотреть и внутримышечное введение(8 мг 3-5 дней однократно в день утром). При сохранении симптомов проводится энмг локтевого нерва и узи локтевого нерва, консультация нейрохирурга.
Здравствуйте! Я записалась в тренажёрный зал. Скажите, пожалуйста, какие тренажёры я могу использовать при моих заболеваниях. И какие упражнения я могу делать во время утренней зарядки, чтобы не навредить себе, но при этом вести активный образ жизни. По МРТ выявили следующие...
Не знаю, сможете бегать или нет. Пробуйте. Нагрузки наращивайте постепенно, используйте ортезы на колени. Боль преодолевать нельзя. Если будет боль - значит бег нельзя.
Здравствуйте,можно ли ходить в спортзал и делать силовые упражнения при проблемах с позвоночником в грудном и поясничном отделах?Есть снимки МРТ,прикладываю.
Ксения, нет, даже при более выраженной степени сколиоза физические нагрузки не противопоказаны, достаточно соблюдать технику безопасности. На начальных этапах тренировок лучше взять помощь тренера, рассказать, что есть сколиоз, чтобы Вам подобрали упражнения и акцентировали внимание на правильной технике выполнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,можно ли ходить в спортзал и делать силовые упражнения при проблемах с позвоночником в грудном и поясничном отделах?Есть снимки МРТ,прикладываю.
Добрый день. По описанию мрт имеем признаки болезни Шейрмана-Мау (усиление кифоза грудного отдела и клиновидная деформация позвонков), плюс наличия грыж Шморля (грыжа диска в самом позвонке). По описанию деформация маленькая, поскольку рост уже закончен то прогрессировать не будет (исключение при беременности), истинный угол кифоза можно определить только на рентген снимке грудного отдела в боковой проекции стоя. В любом случае занятие в тренажорномзале возможны но с ограничениями, под запретом упражнения с утяжелением (гири, штанги, силовые тяги), т.к. данные упражнения вызовут проявления неврологической симптоматики (боль в спине как минимум).