Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно настигла бессоница.
6 ответовДобрый день! Надеюсь найти здесь ответы на вопросы, которые не дают покоя уже месяц. Внезапно началась бессонница, как мне кажется, на пустом месте. В одну ночь не смогла уснуть, в итоге перенервничала, ведь на следующий день на работу.. Следующая ночь была такая же, только...
Здравствуйте! Попробуйте начать читать Роберта лихи - свобода от тревоги, там полностью описано роо тревогу, должна дать динамику. Вы описываете, что после одной ночи состояние ухудшилось, не исключаю тут определенный мыслительный процесс, "накручиваете себя мыслями, что не уснете, что повышает тревогу и ухудшает качество сна в целом, как и момент засыпания". Тералиджен наши хорошо переносите, то можете пробовать увеличивать его до 2х таблеток на ночь. Спорт маловероятно, что ухудшил сон, но с другой стороны, что может наоборот идти возбуждение после тренировок.
В июне началось головокружение после терновки, подключилась другая симптоматика- отсутствие сил(трудности подняться, наклонится) сопровождалось тремором, тахикардией, головными болями. Выходила из дома только по врачам, делала мрт всего,проверяла сосуды, глазное дно. 2 месяца...
Здравствуйте, дело в том, что изначально эсциталопрам назначен не верно, с большой дозы, обычно с 2,5 мг начинаем и по 2,5 мг в неделю увеличиваем, и хорошее прикрытие в такой ситуации используется , раз у вас такая реакция, то обычно по типу алпразолама ( клоназепам, диазепам или вообще гапабентин); Сертралин -отличный ад, да, обычно с 25мг начинаем на 7 дней и так раз в неделю увеличивается до 100 мг для начала, опять же под прикрытие чего-то из препаратов выше, фенибут слаб для этих целей и в целом не показан; Если и с алпразоламом на Сертралин по такому типу реакция будет, то можно предполагать, что вам группа эта не подходит и тогда рассматриваем кломипрамин или вообще прегабалин (это не ад); Да, по описанию можно думать о гтр, и антидепрессанты-основное мед лечение , но помимо этого базовый метод лечения, с которого мы начинаем-психотерапия по методике кпт; При хорошем прикрытии все должно пойти мягче и скорее всего сертралин лучше зайдет. Надо искать в вашем городе частные психотерапевтические клиники или отделение, иногда в неврологии этим занимаются ( по договоренностям, надо узнавать).
Бессонница
13 ответовЗдравствуйте, подскажите, полтора месяца назад началась бессонница, спала по 3-4 часа, с перерывами, могла не спать по 2 суток, началась сильная тревожность, страхи, могло трясти всю ночь, пропал аппетит. Бегала по врачам, так как я беременная сначала назначали препараты...
Лучше отменять. Исследования по поводу воздействия этого препарата на плод не проводились на людях. Поэтому, последствия нам достоверно неизвестны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум и боль в ушах
10 ответовОколо 2 лет страдаю от шума в левом ухе, который начался после отита (осложнение ковида). Сначала были боли, течение из уха. Капала отипакс, принимала антибиотик. Стало легче, но через время появился шум. Бульканье. Ощущение воды или воздуха за перепонкой, при глотании или...
Думаю надо к неврологу обратиться, отёк в пазухах не даст болевой синдром. Мометазон можно использовать вместе с супрастинексом
Тревожное состояние
14 ответовЗдравствуйте!!! Уважаемые доктора!!! Нужно еще одно мнение! В сентябре 2022 года я столкнулась с первыми паническими атаками и сильным страхом (на тот момент я еще не знала, что такое паническая атака , пройдя очень много обследований где не было ни одного плохого...
Добрый вечер! Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы. Хорошо, что Вы исключили причины со стороны врачей - это, важно! Пробовали ли Вы психотерапию, КПТ? Важно работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Насчёт препаратов Вас сориентируют врачи. Важно подключать физическую активность умеренную, хобби, слушать релаксирующую музыку. Соблюдайте режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации с дыханием - с психотерапевтом. Что страшного для Вас остаться одной? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное, если я останусь одна дома? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало легче?". Можно записать себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Бессонница селектра и кветиапин
6 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Я уже замучалась от этой бессонницы. Пью все лекарства, но ухудшение. И все осложнено тем, что в наш психоневрологический диспансер запись только по пт, эту пт я пропустила в надежде, что сон вот-вот наладится, больше времени у меня в запасе...
Выпишите зопиклон или со мной по 1 Таб за час до сна 2 недели,антидепрессант продолжайте по целой таблетке, вместо кветиапина принимайте тералиджен по 1 табл 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, что пить для сна
14 ответов8 месяцев назад столкнулась первый раз в жизни с бессонницей. У меня был очень сильный стресс на фоне проблем с ЖКТ, и в один день я просто перестала засыпать. Не спала трое суток вообще. Так началось мое лечение генерализованного тревожного расстройства. За это время я...
Здравствуйте. Учитывая, что вы достаточное время принимаете Элицею в дозе 20 мг (максимальной терапевтической дозе) и заметных улучшений сна нет, переход на Феварин может быть обоснован. Флувоксамин (Феварин) имеет более выраженное седативное действие среди антидепрессантов группы СИОЗС. Этот препарат часто используется при тревожных расстройствах, сопровождающихся нарушениями сна. Поскольку оба этих препарата (Эсциталопрам и Флувоксамин) относятся к одной группе (СИОЗС) переход с одного на другой можно осуществить одномоментно в эквивалентной дозе. Так, если, допустим, сегодня приняли утром эсциталопрам в дозе 20 мг утром, то уже завтра эсциталопрам не принимаете, а вечером начинаете флувоксамин в дозе 100 мг. Учитывая ваш опыт с разными препаратами и нежелание использовать бензодиазепины или сильные средства, можно дополнительно рассмотреть следующие варианты: 1. Мелатонин. Препарат помогает нормализовать циркадные ритмы, безопасен для длительного использования. Доза: 3 мг за 30 минут до сна. 2. Атипичные антипсихотики в низких дозах, например, Кветиапин в дозе 25 мг перед сном. Это может помочь справиться с бессонницей и тревогой.
Здравствуйте. 4 года назад в 2022 году произошла острая задержка мочи,обращалась к урологу, патологии почек и мочевого пузыря не обнаружилось. Травм позвонков не было. Удалось решить проблему нейродермином. После был второй эпизод ОЗМ.Лечила невролог, диагноз-растройство...
Здравствуйте. Картина соответствует хроническому тревожно-соматоформному расстройству с выраженной вегетативной дисфункцией (тахикардия, зуд, нарушения сна, эпизоды ОЗМ), без признаков органической неврологической патологии; колебания ферритина и гормональные влияния усиливают симптомы. Тактика — зафиксировать одну схему: базовый антидепрессант с седативным профилем (под контролем врача, с медленной титрацией) и краткий курс анксиолитика (например, гидроксизин) на период подбора, с коррекцией железодефицита до ферритина >40–60 и нормализацией сна. Афобазол и подобные мягкие средства в данной ситуации недостаточны; при сохранении эпизодов задержки мочи и выраженной тахикардии — очная коррекция терапии у невролога/психотерапевта с мониторингом ЧСС и давления.
Сама мешаю себе спать
7 ответовЗдравствуйте! Для начала хотелось бы сказать, я мнительный и тревожный человек. Особенно, если мысли касаются здоровья. Ипохондрик с подросткового возраста. Все началось с синусовой тахикардии в 17 лет, начала сильно прислушиваться к себе и заработала тревожность в остальных...
Здравствуйте. Интересно, а заметили ли Вы, как сильно меняется состояние, когда утром не нужно никуда идти ? Нужно принять, что сон это не действие, а состояние, которое приходит само, когда мы перестаем его активно ждать. Попробуйте вечером легкие ритуалы, не связанные с попыткой уснуть. Чтение не очень интересной книги или прослушивание скучной лекции. Важно позволить себе возможность просто лежать с закрытыми глазами без ожиданий, это уже отдых. Ваш организм в конечном итоге возьмет свое, Вы же прекрасно засыпаете, когда исчезает необходимость. Ведь, проблема не в Вашей физиологической способности спать, а в том психическом давлении, которое Вы сами на себя оказываете. Если договориться с собой не получается то нужно записаться на очную консультацию и получить диагностику и помощь врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 1,5 месяца назад муж ушёл из дома, из семьи. Возвращаться не хочет. Очень я его обидела. Сказал не простит. Как все было: За месяц до его ухода у него начались проблемы со здоровьем-бессонница, дикий пульс, ком в горле... Панические атаки на фоне стресса...
Здравствуйте. Вы навсегда останетесь родителями, но парой только если этого хотите вместе. Заставить человека быть с вами, вы не можете. Постарайтесь общаться вежливо и корректно. Пройдёт время и если чувства остались, муж вернётся. Удачи вам и взаимной любви.