Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то не то
2 ответаПостоянная усталость Ощущение бессмысленности Не понимание эмоции и чувств Выгорание, потеря/затухание мотивации, веры, надежды Спешка куда-то, временные рамки Скачущее настроение Самокритичный Избегаю свои мысли
Здравствуйте. Вам надо собрать свои мысли и силы, настроиться и обратиться к психотерапевту/психиатру для определения диагноза и назначения лечения. Это будет Ваше лучшее решение всех симптомов и проблем. Будьте здоровы!
Можно ли принимать сочетанной Мелаксен, триптофан, тианин+Афобазол при стрессе и нарушении сна. Мне 38лет. Какой препарат лучше. Симптомы:каша в голове, путаются мысли, не сосредоточенность, пугливость
Здравствуйте! Мелаксен и триптофан из одной группы препаратов, лучше что-то одно , попробуйте лучше мелаксен на ночь 1мес. Для борьбы со стрессовыми ситуациями Афобазол очень слабый, лучше фенибут 1т 2р.сутки, он по рецепту, можно выписать у терапевта. С целью улучшения мозговых функций можно пропить билобил в таб.
Здравствуйте. В последнее время я раздражаюсь из-за любой мелочи, будь это какая либо шутка, либо не значительная неудача. Постоянно чувствую тревогу и переживание, к примеру в случае чего могу начать переживать из-за страха следующего дня, что может произойти какая либо...
Здравствуйте. Описанные вами симптомы характерны для тревожного расстройства, а также есть элементы ОКР (перепроверка, навязчивые пугающие мысли). Часто бывает у людей, зависимых от мнения других, что скажут, что подумают и пр, которые бояться показаться плохим. Ваше состояние корректируется психотерапией, в частности КПТ. Можете почитать книгу Лихи Свобода от тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 43 года, женат. Имею двух детей 11 и 14 лет. Среднестатистическая семья. Долго не могу уснуть, мучают проблемы (финансовые и т.д) и страхи за потерю семьи. Могу до 3 ночи обдумывать и крутить мысли (страхи и искать решения), уснуть и 5 утра проснутся и снова крутить...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти курс психотерапии, по выявлению истинной первопричины вашего состояния, много причин и все запутано в «клубок», который нужно распутать, самостоятельно вы к этому не готовы, много негативных мыслей, страхов, тревог, неуверенности в голове не дают вам покоя. Не вижу смысла в вашей ситуации применять антидепрессанты однозначно, легкие противотревожные, например грандаксин, дневной анксиолитик по 1 т 2 р/д в первой половине дня в течение 10 дней, затем по 1 т еще 1 неделю, чтобы снять тревогу, сон станет лучше и начать заниматься когнитивно- поведенческой психотерапией- это выход.
Панически боюсь насекомых
1 ответЗдравствуйте! В последнее время стал панически бояться насекомых - страх укуса, и следствие заразиться чем-либо страшным, сильно заболеть, стать неполноценным, страх мучительной смерти. Цепочка негативных событий началась 2 года назад вследствие укуса тигрового комара в Крыму...
Здравствуйте. Вам нужно возобновить лечение у психиатра.
Здравствуйте. Я не могу спокойно жить. Меня постоянно мучает страх и тревожность. Бывают светлые промежутки, но не долго (1 месяц), а потом все заново. Бывает что все нормально, мысли все равно посещают дурные, но живу спокойно, а потом какой то тригер и снова как по кругу....
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Очень часто мы начинаем глобализировать в тревожном ключе.Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, иррациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Вам нужно обратиться к психологу. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереализация у подростка
1 ответЯ подросток 12-ти лет, появилось чувство дереализации, будто без причины. К счастью, в голове нету тумана и нету такого чтобы все было совсем как во сне, чуток лучше. Ранее, я возможно на себя давила и основывала свой характер по мнению окружающих, всегда говорила так, чтобы...
Добрый день, вы не одиноки. Данное состояние беспокоит многих подростков в связи с перестраиванием психики, гормональными изменениями. Но, важно обратиться к психологу, неврологу, психотерапевту, если вас это состояние тревожит, мешает жить полноценно. Рассказать родителям или педагогам, которым вы доверяете, чтобы помогли обратиться к врачу, психологу.
Депрессия
1 ответПроблема . уже больше месяца хочу умереть , не могу спать все мысли о смерти .пропали месячные , совсем не хочется кушать .кажется нет будущего , все будет плохо .Что делать ?
Добрый вечер. Вам просто необходимо обратиться на ОЧНЫЙ прием к психологу, такого рода ситуации как Ваша заочно не решаются. Не теряйте время, ситуация может усугубиться. Обратитесь на очный прием к специалисту.
Повышенная тревожность
7 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит мое состояние - навязчивые мысли - бессонница - боль в груди, затруднённое дыхание - боли головы затылка, давит пульсирует - бессонница - ночные кошмары -повышенная тревожность -апатия -боль в мышцах
Здравствуйте. Описанными симптомами может проявляться как тревожное расстройство, так и другие психические нарушения. Вам нужно обратиться на прием к врачу психиатру, он проведет дифференциальную диагностику и после уточнения диагноза назначит вам нужное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная раздражительность
1 ответЗдравствуйте. В последнее время чувствую апатию,ничего не хочу делать,хочется только спать и чтоб никто не трогал.Переживания, негативные мысли,раздражительность,панические атаки,негатив в сторону всех
Здравствуйте. Сначала пройдите базовые обследования у врача-терапевта,эндокринолога (указан гипотиреоз, нужно проверить нет ли декомпенсации болезни и иных телесных патологий).Далее рекомендую посетить врача-психотерапевта,психиатра. Оценив соматическое,психическое состояние и анамнез,врач установит ведущий синдром и назначит лечение (антидепрессанты+психотерапия КПТ). Здоровья Вам.