Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, хотелось бы узнать к какому врачу обратиться. Уже полгода мучаюсь сильной тревожностью, даже когда нет сильного стресса, всё равно мысли плохие сами приходят. Также есть проблемы со сном, раньше это была бессонница, а сейчас это прерывистый сон, часто...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить проявления тревожного расстройства, в таких случаях рекомендуется очная консультация психиатра. Как правило, назначают антидепрессанты из группы СИОЗС под прикрытием транквилизаторов.
Тревожность
5 ответовТревожусь при ссорах с мужем. Начинается паника, раньше пила селектра, сейчас тоже начала пить, пью 5 дней, но тревога не проходит, может ещё что-то попить. Назначила селектра сама себе.
Здравствуйте. Начало медикаментозной терапии следует осуществлять после очного посещения врача, так как при назначении фармтерапии учитывается множество нюансов. Селектра - антидепрессант, который обладает хорошим противотревожным действием, диапазон рабочих доз составляет 10-20мг. Эффект от приема данного препарата начинает развиваться ко 2-3 неделе приема, а полностью раскрывается к 4-6 неделе.
Тревожность
12 ответовЗдравствуйте, Уважаемые Доктора ! У меня тахикардия с детства , так как постоянно были скандалы у родителей , я очень выросла тревожной , когда волнуюсь сердце набирает обороты , раньше сердечко могло само контролировать себя , то есть когда успокаиваюсь , оно замедляло пульс...
Магнерот можно принимать, обычно курсами по 1-2 мес, затем перерыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответДобрый день. Меня волнует то , что я никак не могу мотивировать свою дочь к учебе , ей 12 лет. 2й вопрос , это то что мои родители уговаривают меня ехать обратно на родину , но я не хочу . Когда я пытаюсь им это объяснить , то они начинают злится и обижаться на меня , а мне...
Екатерина, здравствуйте! Понимаю, как сложно находиться между заботой о детях и давлением близких. Разберем вопросы по порядку. 1. Мотивация дочери. В 12 лет дети часто теряют интерес к учебе из-за переходного возраста. Важно понять, что ее увлекает вне школы, и мягко связать это с учебой. Создайте поддерживающую среду: фокусируйтесь на усилиях, а не оценках («Я вижу, ты старалась»), обсуждайте цели, которые значимы для нее(например, мечты о профессии). Избегайте давления — это усиливает сопротивление. Поощряйте самостоятельность: позвольте ей выбирать время для уроков, делиться мнением. Если ситуация не меняется, стоит исключить скрытые причины (стресс, конфликты в школе) — здесь может помочь школьный психолог. 2. Отношения с родителями. Важно обозначить границы, сохранив уважение. Скажите им: «Я понимаю вашу заботу, но мое решение — остаться здесь. Для меня это важно ради будущего детей». Не оправдывайтесь — это провоцирует дискуссии. Если они злятся, дайте им время принять ваш выбор, не вовлекаясь в конфликт («Мне жаль, что вы расстроены, но я не могу изменить решение»). Чувство вины естественно, но ваша жизнь — ваша ответственность. Вы не обязаны жертвовать своими ценностями ради их ожиданий. Вы — заботливая мать и дочь, но важно сохранять баланс. Позвольте себе право на собственный путь, одновременно поддерживая детей.
Тревожность
7 ответовОчень боюсь за ребенка. Моей дочери 3,5 месяца. Старшая умерла в 4 года. Сама работаю психологом и принимала ее уход еще до того, как он случился. У нее был рак. Когда родила вторую дочку, все было хорошо, пока в 2 месяца она не подавилась так, что начала задыхаться. Потом...
Была рада помочь ?
Тревожность
23 ответаЗдравствуйте! В 21году началась бессонница, ходила к нескольким врачам, сказали, что бессонница на фоне тревожного расстройства, принимала миртазапин в 21году 4 месяца, поправилась на 5кг, перестала принимать, сомнолог назначил триттико, с триттико я хорошо спала, состояние...
Рада была помочь, будьте здоровы 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
5 ответовЗдравствуйте, в октябре 2023 начались панические атаки, продолжались 2 недели, потом их не было. В эти 2 недели я лежал дома и не понимал что со мной происходит, не мог выйти на улицу, сразу тошнило, не мог дышать и так далее. Примерно к декабрю на улице перестало быть плохо....
Здравствуйте. Необходимо заняться когнитивно-поведенческой психотерапией. Немедикаментозно из этого состояния можно выйти на самом деле. Необходимо менять негативные мысли на позитивные. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Тревожность
15 ответовДобрый день. Очень мучает тревожное состояние и днем и ночью. Не покидает мысль, что мне плохо, что я боюсь умереть. До этого лечила шейный остеохондроз, были сильные приступы. Сильная слабость, артерия аппетита. Домашние не верят в Мое состояние . Такое продолжается уже...
Добрый вечер! Как давно началось это состояние? Предшествовал ли ему стресс?
Тревожность
1 ответбеспокоит чувство вечной тревожности,какого-то страха,который зачастую сопровождается болью в груди и судорогами
Здравствуйте, обратитесь за помощью к родителям, чтобы они вас отвели к психотерапевту. Или к психологу в школе. Существует множество препаратов, которые помогут снизить уровень тревожности, но назначает только врач
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, последнее время у меня какая-то апатия, усталость, мне как будто жить не хочется, мне не хочется работать, ничего, тянет позвоночник, душевная тревога, вспильчевость.
Здравствуйте, нужно проверить гормональный фон щитовидной железы, ТТГ, сТ3, сТ4, АИ-ТПО