Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовМожно ли за день принять 90мг.афобазола. А на ночь корвалол.
повторюсь, что в этом смысла нет.
Тревожность
8 ответовИмею ряд проблем. 1. С детства тревожный ребенок. Боюсь , что наругают, обличат, скажут, что поступаю плохо. От этого даже сейчас - в 30 лет не могу расслабиться, все время боюсь осуждения других. Стараюсь при этих "влиятельных" людях попросту ничего не делать, дабы меня не...
Здравствуйте. Вам желательна срочная помощь психотерапевта. Начать необходимо с выбора специалиста. Похоже, что отправной точкой послужила смерть дедушки. Сопереживаю вам. Но самостоятельно справиться с такими состояниями трудно достижимо. Предстоит пошаговая работа, начиная с момента формирования этих состояний, и переходом в обучение гармонизации своих чувств в моменте «здесь и сейчас». Алгоритм выхода на решение может выглядеть так: 1. Выбор специалиста. 2. Работа с травмирующем событием, которое запустило. (Прошлое) 3. Работа с чувствами – мыслями – поступками. 4. Работа с мышлением и внутренним диалогом. Всё станет более наглядно, когда вы найдете терапевта. Присмотритесь и приступайте. Всё описанное вами существует только в вашем воображении. По факту вы все здоровы. И еще, лично меня очень насторожило, что вы онкологию назвали «родимой». Т.е. это говорит о том, что вы несуществующую болезнь наделили большой значимостью. Для чего вы подняли ее в разряд ценностей.? Если вам важно, чтобы вокруг были здоровые. Наоборот необходимо обесценить ваши страхи. Они придуманные. Но это уже вы приобретете в терапии, сейчас это вам не просто понять.. Берегите себя.
Тревожность
28 ответовДобрый день, последние три месяца живу с повышенной тревогой, ощущением апатии, кажется что все не так как было, опустошение и плаксивое настроение.
Здравствуйте. Скажите были ли затяжные стрессовые ситуации накануне? Как у вам обстоят дела со сном, питанием, физической активностью, режимом дня? Пройдите пожалуйста тесты первый на определение депрессии А.Бека и второй на определение тревожности А.Бека и прикрепите результат скриншотом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность.
4 ответаПоявилась жуткая тревога. Не могу есть/пить, пока не прожую до мелкой мелкой каши, горло сжимается, не могу проглотить, от этого начинаю еще больше нервничать, мысли как будто вот вот подавлюсь и поэтому тревожусь. Дома такого нет, только в на работе/в общественных местах.
Понятно, спасибо за уточнение. Вам нужно обратиться к врачу на очный прием. Можно к неврологу, если нет психиатра или психотерапевта. Вам выпишут курс противотревожного лечения, станет легче, сможете переключиться и кушать нормально.
Тревожность
2 ответаЯ очень беспокоюсь за своего родного человека, с ним что угодно может случится, я прокручиваю различные сценарии которые могут произойти. Иногда это доводит меня до того, что хочется просто покончить со всем
Здравствуйте, Анастасия! Тревожность - психологическая особеность, обусловленная предчувствием плохого. Тревожиться за родных - это нормально. Но тревожность не должна доставлять Вам сильный дискомфорт, выходить за рамки. Тогда тревожность начинает мешать нормальной жизни и её надо прорабатывать. В качестве техник для самопомощи можно применить дыхательные упражнения, отвлечься на другие дела, рукоделие, любимая успокаивающая музыка.
Тревожность
29 ответовДобрый день, помогите пожалуйста разобраться. В 14 лет у меня был первый обморок, потом начались в 24 года при беременности, они всегда начинались с тошноты, после родов, все было нормально, через года 4 стало плохо, закрутило живот, я пошла в туалет, была диарея, в ушах...
Здравствуйте, Яна! Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат к опросу. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
13 ответовДоброе утро! Хочу ещё раз проконсультироваться. Начала приём эсцитолопрама. Сегодня седьмой день по 1/2 таблетке. Немного усилилась тревога. Стало повышаться давление. Вчера была на очном приёме, врач предложила поменять АД на азафен. Есть ли смысл? Или потерпеть и продолжить...
Да, может . При чем это может быть как кратковременный побочный эффект из-за начала приема препарата, так и из-за механизма формирования тревоги : при тревоге запускается каскад реакций, вызывающих повышение артериального давления, так и при повышении давления может запуститься тревога.
Тревожность
8 ответовЗдравствуйте! Я Юрий 57 лет. Весной началась тревожность.страх в общественном транспорте, в магазине, поликлиника (не нахожу место, спутанные мысли, кажется потеряю сознание) В мед центре выписали флуоксетин форте. Пил 2 недели по 20 гр затем 40 ( пью 17 дней) Стало очень...
Здравствуйте. Флуоксетин не лучший выбор при тревожности именно. Он больше активирует и может ее усилить. Тут больше подходит ципралекс(элицея) или золофт(серлифт). Плюс необходимо заниматься психотерапией. Направление когнитивно-поведенческое, анализ чувств и эмоций.
Тревожность
3 ответаЗдравствуйте принемала 9 месяцев антидепрессанты Селектра хорошо себя чувствовала, но спустя 2-3 месяца ощущение похожие возвращается, психотерапевт назначил Элицею на 3-4 недели. Вопрос: стоит ли принимать Элицею на 3-4 недели? И возможно ли что курс Селектры рано был отменён?
Доброго сна🌠 Вы знаете конечно речь идет о том, что необходимо обязательно вернуться к терапии и подойти к этому серьезно♥️ Всё дело в том, что данный препарат действует долго и раскрывается долго. И конечно нужно подбирать дозу. Селектра, Эсциталопрам, Элицея - это всё один и тот же препарат. Поэтому можно выбрать любой из них. 10 мг обычно недостаточная доза для лечения расстройств. Поэтому рекомендуемая доза 15-20 мг, чтобы симптомы не вернулись. И конечно психотерапия, выбирайте КПТ-психотерапию. Обязательно конечно не принимать 1 месяц, так сделаете только хуже - усилите тревогу. Ведь АД действует только к 3-4 недельке приема и тогда он начнет раскрываться, поэтому если начнете, то продолжительно♥️ Всё будет хорошо, не волнуйтесь. Доброго Вам здравия и отличного настроения🌟
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте! В 7 утра приняла анаприлин 5 мг, было сердцебиение 130. Сейчас пульс держится на отметке 90-95, давление в норме 105/60. Но чувство тревожности нарастает. Можно ли спустя 3 часа принять валемидин? Если да, то в какой дозировка, чтобы давление не упало?
Здравствуйте. Принять можно 30-45 капель. Необходимо обратиться к психотерапевту, который научит вас методам саморегуляции, работе с неадаптивными мыслями, которые поддерживают ваш повышенный уровень тревожности. С уважением.