Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело уснуть
1 ответЗдравствуйте Столкнулась с такой проблемой, что когда ложусь спать, вроде засыпаю и через какое-то время через сон начинает как будто дергать ноги, просыпаюсь не могу найти себе места и уснуть Ложусь пытаюсь уснуть, но это снова повторяется.
Здравствуйте, Валентина! Это может быть синдром беспокойных ног. Необходима очная консультация невролога. Как правило, назначают препарат Габапентин (рецептурный).
Температура не сбивается 2 суток
9 ответовРебёнку 2 года. Двое суток уже температура под 39. Никаких других признаков ОРВИ нет. Сбивается на ненадолго и то не до конца, а до 37.5 примерно. Не пропотевает даже от жаропонижающих. Чередуем нурофен с панадолом и никак.плюс виферон свечи ставим. Как сбить Температуру?
Здравствуйте. сбивать чередованием этих препаратов, она и не должна сбиваться до нормы, ориентируемся на состояние ребенка, если после лекарства и при температуре 37,5 ребенок чувствует себе нормально, то это хорошо. обтирайте ребенка тряпочкой, смоченной в воде, максимально разденьте. давайте побольше жидкости, желательно воды, но можно чаи или домашний компотик.
У меня 3 месячный ребенок, который очень беспокойно спит. Ночами не сплю, качаю его на руках, чтобы хотя бы он поспал. А в редкие моменты, когда он спокойно спит часик или полтора - я лежу усталая и без сил, но не могу уснуть никак. Все лежу и думаю, что мне надо поспать...
Здравствуйте, Виктория! Чтобы заснуть - нужно расслабиться. К сожалению, уговоры заснуть себя, мысли по типу "у меня сейчас есть немного времени, нужно непременно заснуть" - приводят к противоположному эффекту. Вы только еще больше напрягаетесь, нервная система получает сигнал об опасности, напрягаются мышцы и т.д. Можно сказать себе по другому - "у меня сейчас есть возможность отдохнуть, я полежу, будет отлично если засну, если нет - то спокойный отдых лежа - тоже принесет пользу". Сосредоточьтесь на воздухе, который входит и выходит из носа. Все внимание туда, как воздух нежно щекочет кожу над верхней губой. В идеале хорошо бы обратиться на очный прием к психотерапевту, возможно у вас есть дистимия (легкая депрессия, вызванная перегрузками). В таком случае нарушения сна - следствие дистимии и лечить нужно именно ее, а сон наладится сам собой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 2 суток
7 ответовЗдравствуйте. На прошлой неделе заболел ребёнок - два дня температура 37,5 ночью, сейчас остался насморк и немного кашель. У мужа двое суток держалась температура 38-38,7, сейчас влажный кашель. У меня первые два дня сильно болела носоглотка, сейчас двое суток температура...
у вас нет признаков бактериальной инфекции, антибиотик не нужен
Я не могу уснуть пока не станет тихо и просыпаюсь от любого шума даже от тихого
Добрый вечер! Причиной данного нарушения может быть тревога. Именно из-за неё обычно пациенты плохо спят ночью. Важно учитывать были ли у Вас психоэмоциональные перенапряжения, трудности на работе, личные проблемы. Всё это всегда влияет на состояние сна. Лечение должно быть комплексным в таком случае - это и медикаментозная противотревожная терапия, витаминотерапия, содержащия витамины группы В, когнитивно-поведенческая психотерапия, с прорабатыванием всех травматичных факторов. Можно начать прием магния, он расслабляет тело и прекрасно влияет на работу нервной системы. Также вечерние ванны с магниевой солью отлично подготовят Вас ко сну. Всего Вам доброго и светлого, будьте здоровы!
Не получается уснуть
13 ответовЗдравствуйте, Некоторое время назад пару раз замечал, что при попытке уснуть, именно в момент засыпания, что-то дергает в груди и не дает уснуть. Добрая порция алкоголя решала проблему. Сегодня не получается уснуть совсем - причем именно в момент когда уже засыпаешь, сердце...
Здравствуйте. Необходимо сделать ЭКГ в момент жалоб. Скорее всего экстрасистолию так описываете. В этом ничего страшного нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть на сертралине
8 ответовЗдравствуйте. Принимаю сертралин 4 месяца. Лечу сильную раздражительность, плаксивость, апатию. Ощутимый эффект появился на 75 мг. (2й месяц приема). Врач порекомендовал довести дозу до терапевтической -100 мг. Я увеличила, особого эффекта не заметила от этого, но в...
Можно пить ромашковый чай, + в обычный чай или кофе добавлять немножко корицы (она хорошо помогает побороть тягу к сладкому). И попробуйте злаковые батончики, они и сладенькие, и вреда никакого не несут.
Не могу уснуть из-за вздрагиваний.
6 ответовЗдравствуйте. Мне 39лет, в анамнезе АГ1р1, принимаю лизиноприл 5-10мг не регулярно . Не могу уснуть до 3-4х часов ночи из-за вздрагиваний. Спать очень хочется, но как только погружаюсь в сон или возникают вздрагивания отдельных групп мышц (каждый раз разные) или появляется...
Здравствуйте, при длительном нарушение сна более эффективным обычно считается препарат триттико, он лечит нарушение сна, обычно начинают прием с 1/3 таб на ночь далее по необходимости увеличивают каждую неделю по 1/3 таб до целой таблетки, обычно рекомендован длительный прием для более стойкого эффекта Также учитывая все вышесказанное можно предположить наличие тревожного расстройства, оно может возникать на фоне нервного перенапряжения, переутомления, частых стрессом, на этом фоне может возникать нарушение сна, подергивания (доброкачественные миоклонии) Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен Все указанные препараты выписываются по рецепту
Не могу уснуть
8 ответовВ июне и июле (1.5 мес) был очень сильный стресс из-за работы, совсем не спала ночами, плакала, тряслась, нервничала, в августе был отпуск и всё наладилось. В конце августа заболела омикроном в легкой форме, без поражения легких и кашля, была только t, которая скакала,...
Добрый день, даже при лёгком течении ковида вирус может непосредственно поражать нервную систему. Со временем должно все наладиться. Рекомендую вам посетить невролога. Перед сном делайте дыхательные упражнения с удлинением выдоха в течение 5-10 минут, массируйте ушную раковину и и область за ухом, принимайте таблетки валериана пустырник форте по 1 таб на ночь, пропейте курс Нейромультивит по 1 таб 3 р в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака не спит 2 суток
1 ответДобрый день, скажите пожалуйста, что делать, после операции одели собаке воротник, он не спит совсем, скулит не ложится, стоит ночами посреди комнаты, не спит уже 2 суток, опухли глаза, тряссет его, как нам быть, воротник врач запретил снимать, швы может различать, но собака...
Здравствуйте! В описанном Вами случае всё зависит от характера проведённой операции, то есть расположения шва. Возможно, имеет смысл заменить воротник на послеоперационную попону. Они легче переносятся животными.