Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня стала особенно беспокоить проблема вспышек гнева. Они проявляются во время проигрыша в онлайн играх, но они очень сильные, разрушительные и заставляют меня чувствовать ненависть к себе и вину за сказанное и сделанное. Я могу обидеть близких грубым словом,...
Здравствуйте. Психопаты не испытывают вины, стыда и желания исчезнуть, о которых вы пишете. Поскольку в обычной жизни Вы чрезмерно терпеливы, тревожны и не позволяете себе проявлять даже малейшее недовольство, ваша агрессия никуда не исчезает. Она копится внутри. Онлайн-игры с их азартом и резким падением дофамина при проигрыше становятся пусковым крючком, который срывает клапан, и всё накопленное за дни или недели терпение вырывается наружу в виде неконтролируемого гнева. Ваши паническое расстройство и общая тревожность - это топливо для таких вспышек. Нервная система и так находится в состоянии постоянного напряжения, а в момент проигрыша мозг считывает ситуацию как угрозу. В этот момент префронтальная кора, которая отвечает за логику и социальные нормы отключается и Вы игнорируете приемлемые формы поведения. Здесь нужна психотерапевтическая поддержка. Во-первых, нужно учиться «выпускать пар» маленькими порциями в реальной жизни. Если Вы научитесь отстаивать свои границы словесно там, где это требуется, у пружины не будет повода так сильно сжиматься. Во-вторых, важны техники «стоп-сигнала» в моменте. Как только Вы чувствуете малейшее физическое напряжение (сжимаются челюсти, потеют ладони, ускоряется пульс), игру нужно прекращать.
Принятие решения
1 ответПо причине неудовлетворенности своим заработком я исследовала вакансии и пришла к выводу, что я могу зарабатывать гораздо больше. Начала поиски работы, на мое резюме откликнулись и пригласили на собеседование, о чем я проинформировала своего работодателя, который в свою...
Здравствуйте, Татьяна Неизвестность всегда пугает и нашей психике свойственно склоняться к безопасным решениям. Но одним из компонентов формулы успеха - является риск. Рискуя и проверяя гипотезу - происходит скачек в развитии. И всевозможные ошибки которые могут быть на этом пути- это ценнейший опыт, который делает нас только сильнее. Проанализируйте новую работу со всех сторон, действительно стоит приехать пообщаться, посмотреть все изнутри, чтобы гипотетически примерить на себя будущую возможную роль и среду. Прислушивайтесь к своей интуиции, вдохновляет ли вас новое место? есть ли там что-то, что для вас ценно? Так же в помощь предлагаю вам следующее упражнение, которое помогает сделать благоприятный для себя выбор: Что я получу, если выйду на новую работу? Что я потеряю если выйду на новую работу? Что я получу если не выйду на новую работу? Что я потеряю, если не выйду на новую работу? Успехов вам!
Проблема из прошлого
10 ответовЗдравствуйте ,в детстве надо мной издевались ,пытались изнасиловать свои же сверстники ,мужского пола. Отложилось в голове. Помимо этого ,родители дома постоянно ругались , дрались ,дома была суматоха и суета ,крики ,оры ,я убегал из дома . Со временем все нормализовалось ,я...
В таком случае рекомендую начать прием медикаментозных средств для снятия острого эмоционального состояния (начать можно с фенибута 250 мг 3 раза в день по таблетке) и параллельно начать работать с врачом-психотерапевтом или психологом для работы со своими эмоциями и мыслями. Работать со специалистами можно онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить интимную жизнь
1 ответЗдравствуйте! Мне 22 года.Парню 29 лет.Живем вместе 4 месяца.Проблема в том,что парень редко кончает или не может,и получается что нет у обоих полноценного удовлетворения,я вижу и понимаю что он очень комплексует из за этого,что у него не всё и всегда получается.У парня...
Екатерина, чтобы разобраться в ваших отношениях и ситуации, нужно задать массу вопросов, а для этого, единственно возможный вариант, - совместный визит к специалисту: врачу-сексологу, возможно, психотерапевту! Посетите доктора, чтобы реально изменить ситуацию! Удачи, Любви и взаимопонимания Вам!
Живём с мужем в данный момент в разных странах, ждём документы на его переезд. Оба изначально согласились ждать и понимать как это будет тяжело. Он моложе меня. Знаем др др 4 года, познакомились на работе. Вначале были вместе, но потом расстались, т. к. Оба были неготовы к...
Анастасия,пьяного мужика очень легко совратить и затащить в постель,я бы не дал этому серезного значения,но вопрос в том,что он на день рождения должен был ходить с вами,или вообще не ходить,поскольку он не должен чувствовать свободным человеком.Когда люди женятся или любят друг друга,они на себя берут некоторые обязательства ,в том числе оберегать свою любимую.Я не знаю ваши отношения,но я не почувствовал с его стороны
Добрый день. Я девушка и мне 24 года. Первый раз у меня был в 21 год с мужем. Было больновато, но это по-началу. Забеременела я ровно в 22 года, до этого сексом занимались пол года(не буду говорить в количестве, скажу по времени, чтоб было представление) и все разы мне...
Анастасия, большинство женщин получают яркий оргазм именно через клитор, а проникновение само по себе часто не дает нужной стимуляции клитора. Именно клитор приносит оргазм. Работать с этим можно по нескольким направлениям. Первое. Прямо включить клиторальную стимуляцию в секс. Это может быть ваша рука, его рука, вибратор,есть вибраторы для секса. Они прикрепляются и не мешают сексу. Использование вибратора во время секса для многих пар отличный вариант, если оба согласны. Второе. Найти позы, где клитор получает больше давления. Обычно это сверху, ложечки, миссионерская с подушкой под тазом, когда тела прижаты плотнее. Третье. Начинать секс не с проникновения, а с длительной прелюдии. Если вы разогреты и близки к пику еще до входа, ощущения усиливаются. Получать оргазм от орального секса или стимуляции до проникновения. Если не получится с позами, например. Если вам комфортно мастурбировать и испытывать оргазм, значит потенциал есть. Нужно лишь перенести успешные механизмы в парный секс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с печенью, анемия
8 ответовЗдравствуйте. Кошке 16 лет. На протяжении всего времени у нее хороший аппетит, по маленькому ходит постоянно утро вечер, бывают запоры. В течении трех недель постепенно становилась вялой. На четвертую неделю перестала прыгать, здании лапы стали подкашиваться. Сразу как...
Здравствуйте. УЗИ проводили?
Помощь ребенку
2 ответаЗдравствуйте. Девочке 14 лет. Совсем не глупая. В школе ни с кем не контактирует. В класс перешла 2 года назад, ее не приняли. Сидит одна. Отвечать на уроках стесняется, получает двойки. Сидит тихоня. В столовую не ходит - стесняется есть при одноклассниках , в туалет не...
Здравствуйте. Что-бы понять закидоны это или нет, ребенка надо очно показать доктору психотерапевту. Только очно на приеме Вам могут сказать. К сожалению не видя ребенка сложно сказать. Уговорите сходить на прием. Не волнуйтесь.
Здравствуйте Моей дочке 6 лет , уже как год может больше она не посещает детский сад. По началу мы ходили все было нормально, потом был перерыв относительно большой. После этого ее будто подменили, по дороге в сад ее постоянно трясло , руки потели, становились холодные, и...
Здравствуйте Оксана! Отвечу на ваши вопросы по пунктам: 1.В школе у вашей дочери могут возникнуть трудности в адаптации, так как она уже испытывает страх перед новыми условиями. Потребуется время и поддержка для формирования доверия к учителям и одноклассникам. 2.Рекомендуется обратиться к детскому психологу, который сможет предложить методы работы с тревожностью и страхами. Нейропсихолог также может быть полезен, особенно если понадобятся более глубокие исследования. 3.Чтобы помочь справляться с рвотой, можно попробовать несколько методов. Во-первых, создайте спокойную обстановку перед выходом, избегая стрессовых ситуаций. Позаботьтесь о том, чтобы она чувствовала себя защищенной. Во-вторых, обсудите её страхи, разрешая говорить о своих чувствах. Также стоит разработать рутинные действия перед выходом, которые помогут ей подготовиться и отвлечься от волнений, например это может быть чтение, рисование или прослушивание музыки. Важно быть терпеливой и поддерживать её в процессе адаптации, уверяя, что она всегда может рассчитывать на вашу помощь и поддержку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспричинная сильная раздражительность
17 ответовЗдравствуйте! Вчера произошло то, что поставило в тупик меня и моего мужа. Всё было хорошо, обычный спокойный день. И вечером меня как-то резко и беспричинно накрывает очень сильная раздражительность и злость к партнеру и котам, желание закрыться ото всех, сбежать от...
Да, Ann, атаракс и антидепрессанты рецептурные. Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии). Формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме. Нет, не слишком радикально. Антидепрессанты назначают и гастроэнтерологи, и терапевты, и неврологи, и даже урологи. P.s. да, оральные контрацептивы вправду могут дополнительно влиять на ваш эмоциональный фон Если будут еще вопросы - спрашивайте ?