Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью всегда хочется есть
15 ответовЗдравствуйте такой вопрос всегда в одно время резко просыпаешься от того что хочется есть, причём днем вечером ем нормально и нет чувство голода, а тут прям резко хочется есть и съедаю прям много хотя организм у меня так скажем не толстый чтобы много сьедать началось это всё...
Здравствуйте! Стресс и недостаток сна приводят к нарушениям нормальной циркадной ритмики, приводя к увеличению уровня гормонов, отвечающих за голод, поэтому могут возникнуть такие «голодные» пробуждения В первую очередь для решения этой проблемы нужно наладить сон - гигиена сна. Попробуйте установить стабильный график сна, то есть - ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день. Если уровень тревоги высокий - следует обсудить это с психотерапевтом или психиатром очно, возможно, врач порекомендует медикаментозное лечение. Как терапевт я могу рекомендовать нормализацию сна, исключение ключевых дефицитов: 1) клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа 3) витамин Д, норма от 30 Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно 4) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5)Витамин В12 и Фолиевая кислота
Слабость, хочется спать
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, недавно перенесла стресс, теперь каждый день чувствую слабость, усталость, голова как будто пьяная, в ушах шум, хочется спать. Сплю нормально. Иногда не могу нормально высказываться как будто то язык заплетается. К какому врачу сходить?...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется очна консультация терапевта. На приеме врач назначит сдать необходимые анализы для исключения дефицитных состояний: 1. Общий анализ крови, соэ, срб (исключить воспалительный процесс, анемию) 2. Биохимический анализ крови (алт, аст, общий белок, билирубин общий, и его фаракции, щф, мочевина, креатинин, глюкоза, холестерин, липидограмма). оценить работу внутренних органов, липидов обмен. 3. Ферритин (это депо железа, отражает запасы. При нормальном гемоглобине и снижении Ферритина - это латентный (скрытый) железодефицит. Норма Ферритина 40- 60. Самое первое проявление латентного железодефицита- постоянная слабость., усталость, головные боли, головокружение. 4. Витамины: В9, В12, Вит Д 5. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4св, Т3св), при отклонении узи щж, консультация эндокринолога.
Хочется в туалет
18 ответовЗдравствуйте, последние 2 дня постоянно хочется в туалет,хожу не большими порциями ,без боли,ночью не встаю,постоянно мысли только о туалете,это ужас просто,как будто я и не писаю,сделала узи по женски и почек,фото прилагаю,мочу зав ра сдам,но я переживаю что это может быть
Доброго времени суток. В представленных обследованиях особых проблем нет, в почках небольшое количество кристалликов. Вам из УЗИ желательно ещё сделать исследование мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи. Сдайте обязательно общий анализ крови и мочи, сахар крови. Желательно сдать мочу на посев с определением чувствительности к антибиотиками. После сдачи мочи можно начать принимать Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 10 дней, Галидор по 1 таб 2 раза в день 5 дней и Индометацин свечи по 100 мг на ночь 3-5 дней. Диета с исключением алкоголя, острой пищи, солёных продуктов и половой покой. По результатам обследования решать, что делать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется пить
8 ответовЗдравствуйте! При мысли о беременности, о том, что я стану мамой, когда малыш толкается в животе, мне хочется пить или, возможно, запить какое-то необъяснимое чувство. И такое ощущение, что это не физическое желание, а что-то психологическое, потому что стоит минуту-другую...
Здравствуйте Пить воду?
Постоянно хочется есть
8 ответовМне 33 года ,рост 169 ,вес 124 кг ,ничего не могу сделать уже лет 10 ,родила 4 года назад ,до этого весила 100 и боролась ,диеты и занималась ,сейчас в декрете работаю из дома ,ребенка воспитываю одна ,есть ощущение что удовольствие не приносит ничего кроме еды ,Все время...
Здравствуйте! Завести дневник питания и фиксировать всю еду и свое эмоциональное состояние! Консультация психолога / психотерапевта, который работает с рпп обязательно! Нужен комплексный подход! 1200 ккал/сут, предпочтение овощам! По методу гарвардской тарелки! Физическая нагрузка обязательно ( лфк, плавание) При отсутствии аллергии и других противопоказаний в таком случае обычно рекомендовано: таб флуоксетин 20 мг 1 р в день ( уменьшение аппетита !!!) Орлистат ( орсотен) по 1 капс перед приемом пищи ( снижение всасывания Жиров!) Самое главное мотивация и соблюдение рекомендаций! У вас все получится! Будьте здоровы!
Последние два года чувсвую себя Опустошенной. Ничего так не интересует, не радует. Совершенно ничего не хочется делать, а если и захочется, то не получается заставить себя это сделать, если все таки начинаю, то быстро забрасываю это дело. Часто очень устаю от общения с...
Здравствуйте, Я вижу в описании вашей ситуации чувство беспомощности и неопределенности. Вы потеряли радость жизни, вас охватила апатия, которая, периодически, сменяется агрессией. Мир видится в темных красках, к тому же, преследует чувство вины. Очень тяжело столкнуться с такими проявлениями и состояниями в столь юном возрасте. Кроме прочего, вы упоминаете, что у вас имеется хроническое заболевание – сахарный диабет. Мне хочется поддержать вас и сказать, что всегда есть возможность найти причину подобных проблем. Хочется верить, что у вас достаточно хорошие отношения с вашими родителями, или другими важными для вас взрослыми, и вы можете поделиться с ними описанными здесь переживаниями и проявлениями. Их поддержка, и желание протянуть вам руку помощи – это то, на что вам сейчас стоит опираться. Важно не держать все, что с вами происходит в себе, молчание может усугублять ваше состояние. Для того, чтобы вы были услышаны, хорошо говорить о ваших чувствах и ощущениях, а также об общем эмоциональном фоне. Кроме прочего, нет ничего страшного, чтобы попросить их найти вам соответствующих специалистов, так как они, в силу своего опыта, могут сделать это с учетом всех нюансов вашего состояния. В первую очередь, хотелось бы отметить, что ваше хроническое заболевание имеет специфику своего проявления. Здесь помимо физиологических сложностей, возникают и признаки, связанные с нехваткой энергии и усталостью. Вероятно, вы уже слышали об этом, если достаточно хорошо знакомы со своим диагнозом. Здесь важно понимать, как давно поставлен диагноз, и есть ли у вас, на данный момент, постоянный лечащий врач, которому вы можете доверять, и, при необходимости, обсудить те проявления, которые вы описываете здесь. Вы имеете полное право уточнять все эти аспекты у вашего врача, не боясь получить осуждение, так как в его задачи входит информировать своих пациентов по поводу их диагноза. Поэтому мне хочется порекомендовать вам составить список вопросов, связанных с вашим эмоциональным состоянием, и адресовать их данному врачу. В случае же, если у вас сейчас нет такого специалиста, то следует найти его и обсудить с ним все, что вас тревожит. Вероятно, на данный момент, подбор врача для вас осуществляют родители или другие близкие люди. Если это так, что стоит откровенно поговорить с ними, и попросить их содействия в поиске врача, которому смогут доверять как они, так и вы. Также, мне хотелось бы сказать, что описываемые вами состояния, могут быть связаны с психологическими проблемами, которые обычно решаются при помощи врача психиатра, невролога, либо же терапевта. Апатия, потеря интереса к жизни, отсутствие мотивации, грусть, раздражение и агрессия, которые длятся достаточно продолжительное время – все это является показанием к тому, чтобы получить консультацию, описанных выше врачей. При выявлении конкретного диагноза, данные специалисты вправе выписывать медикаментозное лечение, которое способно облегчить состояние и наладить ваш эмоциональный фон. Поэтому, здесь также важно заручиться поддержкой родителей и тех, кому вы можете доверять в этом вопросе, чтобы вам смогли помочь подобрать соответствующего специалиста. Данные специалисты не всегда выписывают медикаментозное лечение, и, возможно, вам оно тоже не потребуется. Тем не менее, посетить кого-то, из указанных специалистов будет совершенно не лишним. Еще хотелось бы отметить, что сейчас, вы активно растете и развиваетесь. Ваше тело меняется, меняются физиологические проявления, происходит перестройка гормональной системы. По этой причине, в вашем возрасте, бывает достаточно частая смена настроения, от радостного, до невероятно грустного и тяжело. Это вполне нормальный процесс, который необходимо пережить с достаточной бережностью к себе. Хорошо помогать себе в этот важный и не простой для организма периода. Поддерживающими будут являться достаточно простые меры. Качественный сон, приемлемое количество физической нагрузки ( это могут быть обычные ежевечерние не спешные прогулки, не обязательно замысловатые занятия спортом, хотя и они могу присутствовать при согласовании с врачом), достаточное количество отдыха, хорошее питание, богатое фруктами, овощами и зеленью, и соблюдение водного режима. В случае, если вам будет необходима дополнительная психологическая поддержка, вы всегда можете ее получить, позвонив на линию бесплатной психологической помощи для детей, которая работает во всех регионах РФ. Там квалифицированные психологи, могут ответить на интересующие вас вопросы. Найти номер линии можно в интернете. Таким образом, хотелось бы подытожить все вышесказанное. Вам сейчас важно найти поддержку среди родных и близких вам людей. Поделиться с ними тем, что происходит с вами, описывая ваши чувства и эмоции. Хорошо попросить их о поддержке и помощи в выборе соответствующих специалистов. Кроме прочего, не бояться узнавать мнение нескольких врачей, до тех пор, пока вы не найдете того, кому сможете доверять, и вы, и ваши родители. Важно бережное отношение к себе и своему организму. Надеюсь, мой ответ смог прояснить для вас какие-то аспекты, и теперь у вас будет возможность адресовать ваши вопросы квалифицированным специалистам, чтобы получить остальные ответы, на оставшиеся у вас вопросы. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочется мыться, следить за собой
8 ответовУже несколько лет держится состояние, что не хочется мыться. Будто есть более интересные дела, откладываю как можно дольше, трачусь на дезодоранты. Могу не мыться так месяцами. Сплю от 3,5 до 15 часов (минимум и максимум, какие были). Сплю мало, потому что так же откладываю...
Алина, отсутствие мотивации к гигиене , так же связана с ОКР, во время терапии необходимо выявить причины , которые привели Вас к этому расстройству и работать с ними . В этой ситуации вам подойдёт один из первых методов КПТ - Метод систематической десенсибилизации . Его суть заключается в систематическом постепенном уменьшение чувствительности человека к тому, что вызывает у него страх, отторжение, неприятие. Говоря простым языком, Вам необходимо через силу преодолевать своё нежелание принимать водные процедуры. Начните с малого, например выберите один день в неделе и обязательно в этот день примите душ или ванну, постепенно увеличивайте количество дней. Например в течении одного месяца , мойтесь раз в неделю, затем два раза , затем три и тд.
Почему хочется кушать ночью
2 ответаЗдравствуйте,мне лет с 13 постоянно хочется кушать вечером или ночью,при этом днем я могу не хотеть есть вообще.Целый день ходить с пустым животом и не испытывать абсолютно никогого дискомфорта,но к часам 8 вечера развивается жуткий аппетит.Даже если я ем нормально весь...
Здравствуйте Пройдите Фгдс с биопсией и цитологией на хеликобактер и УЗИ обп, общий анализ крови и ферритин
Часто хочется кушать
2 ответаМне 14 вешу 75 кг для меня очень много,хочу сбросить примерно 5-10 кг Проблема в том что часто хочется кушать особенно по ночам как решить проблему
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не испитиваю оргазма
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста в последнее пару месяцев во время интима возбуждение есть но оргазма не испытываю , с чем это может быть связано, анализи сдавала гормоны на щ.ж. В норме общий анализ крови в норме, помогите понять в чем дело пожалуйста
Возможно не происходит достаточной механической стимуляции