Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета с дефицитом калорий
23 ответаБудет ли влиять на процесс похудения съеденная перед сном какая-то гадость типа мороженого или бутерброда с маслом, при условии что дефицит калорий будет соблюден, и норма по поступающим веществам будет выполнена?
Здравствуйте. С одной стороны, считается, что для снижения веса необходим умеренный дефицит калорий. Уменьшение потребления и увеличия затрат. Согласно этой теории, чтобы снижать вес нужно регулярно создавать дефицит калорий. На практике же это не совсем работает. Кроме этого важно из чего человек получает те самые калории, какое соотношение БЖУ, получение витаминов, минералов, клетчатки и других нутриентов. Важен баланс. Также при таком подходе не меняется пищевое поведение. Почему хочется именно вечером? Рекомендуется с этим проработать. Или днём также ненатуральная, "вредная". Важно есть по голоду. Если вечером голодно, то тогда почему. Что можно изменить в других приемах пищи. Тяга к жирам и сладкому также может говорить об их дефиците или в целом сильном ограничении калорийности в течение дня. Мороженое или бутерброды с маслом достаточно калорийный. Можно предложить, что в течение дня ваше питание низкокалорийное. К тому поздний прием пищи дале на фоне дефицита калорий может принести к набору веса. Особенно, если вы не едите в 1 половине дня. Я рекомендую повести пищевой дневник. Оценить что, когда и почему вы едите и проанализировать, что можно изменить, чтобы выстроить здоровое пищевое поведение и сбалансированный рацион.
Что делать, если после похудения ноги и руки очень слабые, дрожит все тело, я даже не могу стоять нормально, вся кожа в костях теперь, очень больно двигаться, мне 14 лет.
Соня, добрый день! Похудение целенаправленное? На сколько кг и за какой срок? Я бы рекомендовала полноценное питание сбалансированное с достаточным количеством белка (мясо, рыба), клетчатки (овощи, фрукты). Добавить профилактическую дозу витамина Д 2000МЕ утром - длительно. Полноценный 8-часовой ночной сон. Параллельно исключить дефициты: клинический анализ крови (анемия) и определить уровни витамина Д, ферритина, витамина В9, витамина В12, уровни гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный).
Квинсента для похудения противопоказания
13 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Мне 59 лет, вес 100 кг. Самостоятельно похудеть не получается не смотря на ограничения в еде. При очном осмотре эндокринолог , просмотрев мои анализы, назначила квинсенту. Меня смущает, не является ли противопоказанием для применения квинсенты...
Пожалуйста, всего Вам доброго ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Закончить процесс, инициатива
5 ответовЯ девушка и я не могу заставить себя проявлять инициативу в постели, мне вроде бы страшно но нет, я не понимаю, что с этим делать. У меня нет опыта, так же мы не можем вдвоем закончить процесс вне зависимости от того, что делаем
Здравствуйте, Елена. Тут лучше немного разделить две темы - страх проявлять инициативу и трудности с достижением оргазма. По одному сообщению пока непонятно, связаны они между собой или нет. Уточните, пожалуйста: Вы вообще когда-нибудь испытывали оргазм - самостоятельно или с партнёром? И когда хотите проявить инициативу, что именно останавливает в этот момент - страх выглядеть нелепо, получить отказ, "сделать что-то не так" или что-то другое?
Спаечный процесс
19 ответовДобрый день. Пошла на узи из за болей в левом боку, сказали что это из за овуляции, как раз слева. Но правый яичник был за маткой и сказали что это может бы спаечный процесс(в этот день кишечник бурлил, может ли это быть из за него) , посоветовали гсг, тк планирую...
Здравствуйте! Как давно планируете зачатие?
Здравствуйте могу ли я принимать витамины совместно с капсулы для похудения?
Добрый вечер ! Что за капсула для похудения? Витамины между собой совместимы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Можно ли принимать при рассеянном склерозе пиколинат хрома?? Хочу похудеть, но так сильно зависима от сладкого, что затрудняет процесс похудения. Начиталась в интернете, что пиколинат хрома может помочь побороть желание к сладкому
Здравствуйте! Пиколинат хрома- биологически активная добавка, не является лекарственным препаратом, оказывает влияние на обмен инсулина Противопоказаний для применения при рассеянном склерозе не выявлено. То есть можно применять. Возможна индивидуальная гиперчувствительность к препарату, у лиц с аутоимунными заболеваниями она несколько повышается. Так что начинайте прием с минимальной дозировки
Препараты для похудения
4 ответаЗдравствуйте, сейчас нахожусь в процессе похудения, что очень тяжело мне дается. Постоянное чувство голода. Вес 94 , рост 164, 29 лет. Сдавала анализы и узи. Щитовидка вся в норме. Повышен холестерин и триглицериды. Так получилось, что была у двух разных врачей с...
По отзывам пациентов сибутрамин тяжелее по ощущениям, чем Энлигрия. Но это далеко не у всех. Если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, то можно попробовать его Все препараты рецептурные. Но если заказать в онлайн аптеке, то могут продать без рецепта. Тут зависит уже от конкретной аптеки У вас нет нарушения углеводного обмена. Глюкоза крови и гликированный гемоглобин в норме (хоть и ближе к верхней границе) От лираглутида сахар у вас не упадет
Воспалительный процесс цитология
9 ответовСделала вакуумный аборт 2 мес назад . первая менструация пришла через 42 дня. Менструация была очень обильная , принимала один день Транексам. Была на осмотре взяли мазок на цитологию. Результат прикрепила. Там написана воспалительный процесс. Может ли это быть связано с...
Здравствуйте. По цитологии воспаление не ставят, это не информативно. Сам анализ у вас в норме, атипические клетки не обнаружены, онкологии нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аутоиммунный процесс
1 ответДобрый день! Впервые на Кт лёгких в 2010г выявлен фиброзный процесс, матовые стекла. Назначен преднизолон, результат отличный. Но каждые 1.5 года происходит обострение, и возникает необходимость принимать преднизолон.. по сей день. Общий.иммуноглобулин е в норме, панель...
Здравствуйте. Лечение Интерстициальных заболеваний лёгких гормональное, при одышке назначаются бронхолитики. Антифибротическое лечение (Варгатеф, Перфенидон) назначается в стационаре. Можно проводить плазмоферез 1-2 р в год.