Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет
3 ответаЯ не знаю как описать проблему или проблемы, тк может оказаться, что проблема не одна. Я работаю в продажах и очень сильно боюсь, что меня уволят, тк я продаю лотерейные билеты на которые есть план каждый день. И практически за 4 месяца я поняла, что не продажник я и для...
Здравствуйте. Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Давайте разберёмся по порядку. 1. Отношение к текущей работе. Сейчас работа для вас — источник стресса, но и необходимость. Попробуйте сместить фокус: не «я должна продать любой ценой», а «я делаю, что могу». План — это требование компании, но не мера вашей ценности. Разделяйте профессиональные требования и самооценку. 2. Страх общения и стресс. Тревога перед взаимодействием с людьми часто связана со страхом отвержения или неудачи. Попробуйте техники «заземления»: глубокие вдохи перед контактом, напоминание себе, что отказ клиента — не ваша вина. Постепенно снижайте важность каждой продажи в голове — это просто часть процесса. 3. Смена работы или смена отношения? И то, и другое. Пока вы ищете варианты (а это важно!), попробуйте уменьшить напряжение на текущем месте: фиксируйте маленькие успехи, делайте перерывы, не корите себя за «неидеальность». 4. Куда двигаться? Вы правы: страх «безнадёжности» парализует. Начните с анализа: что вам даётся легко? Даже в продажах есть навыки — общение, терпение. Рассмотрите смежные области: административная работа, кол-центры (где меньше давление), удалённые варианты. Возможно, курсы (даже короткие) помогут расширить возможности. 5. Панические мысли. Они преувеличивают риски. Да, ситуация тревожная, но шанс «оказаться на улице» минимален — есть соцпрограммы, возможность перекредитования. Составьте план «Б»: даже временная подработка снизит напряжение. Важно: вы не одна. Мама — ваша поддержка, и ипотека — не приговор. Маленькие шаги (резюме, 1 собеседование в неделю) уже снизят чувство безысходности. Почитайте книгу Роберта Лихи «Свобода от Тревоги» Берегите себя!
Ноотропы. Совет.
10 ответовДобрый день. 36 лет, несколько раз болела коронавирусом, последний раз - полгода назад. В этой связи или с иными факторами мозг ощутимо хуже стал соображать. Работа интеллектуальная, нужно думать быстро и не тупить. Иногда не могу вспомнить что сделала утром. Отдых ситуацию...
Здравствуйте! ноотропы не применяются в современной медицине Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства. для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Совет Нутрициолога
19 ответовЕсть большое количество витаминов Хочу восстановить нервную систему и метаболизм и похудеть после родов Подскажите пожалуйста,в какое время лучше принимать и с чем сочетать? У меня преддиабет пью глюкофаж лог 750,перед сном И были перебои цикла пью еще дифертон Прикреплю...
Здравствуйте. Глюкофаж лонг пью в вечерний прием пищи. Не на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет
1 ответДобрый день. Удалила полип матки. Врач прописала клайру на 6 мес. Потом вмс мирену. А у меня опущение матки2 ст. Могу я отказаться от вмс? Врач сказала что полип опять вырастит. Спасибо. Людмила. 40 лет.
Здравствуйте! Конечно можете отказаться, это Ваше право. Специалист может только рекомендовать какое-то средство, а не настаивать на нём! Делайте обязательно УЗИ малого таза для контроля. Перед применением гормонального контрацептива хорошо пройти обследование: свежее УЗИ, кровь общая и биохимия, коагулограмма. Если были или есть проблемы с сердцем, давлением, следует проконсультироваться с кардиологом или терапевтом!
Нужен совет
18 ответовИногда ноет желудок. Давит за грудиной, в горле ком. Появилась отрыжка горечь во рту.чувство переполненного желудка.нет аппетита. Сделала УЗИ, ФГС, Рентген. Врач назначила утром Омез дср, по 1таблетке, и 3 раза в день пепсан р. Пепсана в аптеках нет, даже под заказ. А от...
на здоровье!
Нужен совет
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. В июне месяце мне ввели филлер в области скул, но теперь над этими скулами стали заметны углубления под глазами или я не знаю как это назвать. Так вот, есть ли какие-либо процедуры, которые подтянут кожу так, как я показала на фото или здесь...
Здравствуйте, Мария Введите филлер в зону носослезной борозды, заполните ее Процедуры вам выведут все, что вы ввели Либо работать с пластическим хирургом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет
3 ответаДоброе утро, скажите, пожалуйста, температура 35.5 давление 77*55. Пульс 39-43 опасно ли это ,в ушах звуки сердцебиения , ощущение как будто оглохла,обратилась к Лору изначально так как заложенность в ушах была ,заложен нос и болела челюсть ,врач направил к...
Надежда,добрый день! Пульс и давления ниже возрастных норм. Необходимо сделать ЭКГ для исключения Нарушения проводимости( нарушение проводимости бывают разные по типу AVбокады, блокад правой или левой ножки пучка Гисса ,другие) ,так же исключить слабость синусового узла; УЗИ сердца, холтер мониторирование,консультация кардиолога ,желательно в областном учреждении или кардиоцентре,так как ,если будут сохраняться такие низкие цифры пульса,то в зависимости от обследования,будет решаться вопрос о постановке искусственного водителя ритма. С уважением,Ольга
Нужен совет
24 ответаРодила 11.11.22. На протяжении года кормила грудью . Месячные так и не пришли . В мае ходила на узи было все хорошо . В августе пришлось выпить экстренную таблетку . В этом месяце начались желтые выделения с неприятным запахом . И во время па начались боли . Фото узи май и...
Здравствуйте. В этом случае вам нужно сдать фемофлор 16, по результату будет точное лечение
Нужен совет
7 ответовДобрый день.9 09.2025 сделали операцию по замене коленного сустава.Шов полностью не зажил ,покрыто коркой ,а под коркой жёлтый налет,была у хирурга сказал ,прикладывать Хлоргексидин ,в данный момент не могу попасть на прием ,доктор в отпуске ,что подскажите делать.
Всё верно. Так и будет. Иначе под корочкой начнётся нагноение. Она должна отпасть и потом лечить рану.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет
1 ответПо непонятным причинам кошка в возрасте где то пол года, стала тяжело передвигаться пытаясь упасть на бок, так же голова наклончется на бок, так же чихала кровью, когда её трогаешь вроде ей не больно, не могли бы подсказать что с ней может быть и сколько будет стоить лечение,...
Здравствуйте . Нужно провести рентген грудной клетки кошки ,везите её на осмотр к ветеринару.