Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил чтобы функционировать
2 ответаПримерно полгода даже чуть больше у меня нет сил чтобы функционировать. То есть я с большим усилием начинаю делать бытовые вещи, к которым относится умыться, почистить зубы. У меня нет сил на то чтобы поесть или помыться. Мне лень готовить и поэтому я выбираю ничего не есть....
Здравствуйте Ксения! Понимаю как Вам тяжело испытывать такое состояние. Описываемые Вами переживания и жалобы могут быть характерными для депрессивного расстройства. Основными симптомами депрессивного расстройства являются снижение настроения, мыслительная и двигательная заторможенность, снижение влечений, нежелание что-либо делать по дому, ухаживать за собой, избегание социальных контактов, общения, ангедония (утрата способности испытывать счастье) и нарушения сна. Учитывая, что это состояние у Вас существует уже пол года, необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту, которые проведут клиническую оценку Вашего состояния и подтвердят/исключат депрессивное расстройство. В случае если депрессия будет установлена, то врач подберет Вам лекарственную схему лечения. Также в таких случаях очень желательно проведение психотерапии. Хорошие результаты при депрессии достигаются при работе в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Наилучший эффект при депрессивных расстройствах достигается при комплексной терапии, т.е. сочетании приема лекарств с психотерапией.
Хочу принимать бады
2 ответахочу принимать пиколинат хрома мне 14 лет можно ли мне их принимать или нет пиколинат это обычные витамины
Здравствуйте
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
28 ответовПосле 2 - х родов поправилась на 10 кг, хочу похудеть не получается, хочу попробовать таблетки голдлайн плюс, они по рецепту или нет. Или какие таблетки лучше, жареную и мучное не кушаю.
Здравствуйте. Какой ваш вес и рост ? Сдавали ли анализы крови (клинический , биохимический- липидограмма , глюкоза крови )? Имеются ли хронические заболевания ?
У меня с детства диатез ( дерматит) сейчас лето у руки не чешутся, обострение обычно происходит очень зима, родители говорят мне езжай в лагерь, а я не хочу, хочу на дачу к друзьям, что мне съесть чтобы зачесались руки
Здравствуйте, Михаил. Ничего не надо есть такого, чтобы вызывать обострение процесса Вам надо просто поговорить со своими родителями Обсудить их пожелания и ваши желания Я думаю вы должны просто научиться друг друга слышать
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте хочу обратиться к вам хочу похудеть у меня избыток веса Мой рост 175см вес 80кг мне 13 лет сможете мне помочь пожалуйста У меня задышка когда я бегаю и прыгаю поооооооооооммммммммсоооооооооггггггггггиииииииттттееее
Здравствуйте. Желательно дробное питание маленькими порциями 4-5 р в день ( минимум 3-4). Исключите сладкие газировки, фаст- фуд, колбасу, сосиски, сладости, хлебо- булочные изделия, жареное, копчёное, солёное. Желательно физические нагрузки 4-5 р в неделю, пешие прогулки 10 т. шагов в день. Проверьте функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте хочу сделать губы
2 ответаХочу сделать губы себе препаратом стилаж м какие нужно сдать анализы на аллергию чтобы понять что ничего не будет а то страшно Да и в принципе если делать что-то ботоксом что нужно сдавать Помимо того что на обезбол И если отек квинке произойдет он сразу проявится или...
Здравствуйте, если ранее данные процедуры не делали, то в таком случае диагностика нецелесообразна и не информативна. Острые аллергические реакции в виде крапивницы, ангиоотека - так как они острые, по своему механизму развития, обычно развиваются в первые минуты -часы от введения препарата.
Хочу поменять терапию
1 ответЗдравствуйте, эндокринолог назначил квинсенту, Колю уже ее 3 месяц, результат минимальный. Хочу перейти на редуксин форте, как это сделать
Анна, добрый день. Какой то определенной схемы перехода на редуксин не существует. Собственно отменяется Квинсента и через неделю можно начинать прием редуксина. Имейте в виду, что эффективность снижения массы тела на редуксине ниже , чем у квинсенты. Может стоить рассмотреть второе поколение препаратов аГПП-1-тирзепатид.
Хочу чувствовать возбуждение
1 ответНет потребности в сексе. Удовольствие испытываю, но муж может меня неделями уговаривать, что бы хоть раз было. Просто не хочу и всё, когда начинает приставать, меня это начинает бесить, становлюсь раздрожительной(это не только с ним, так было всегда). Просто не возбуждаюсь и...
Здравствуйте! Проверьте уровень половых гормонов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я запуталась. Была у психиатра, мне поставили тревожно-фобическое расстройство ( у меня сильная эметофобия уже три года) и невроз навязчивых состояний и депрессию. Так вот, почему я запуталась? Потому что я не понимаю, почему я это делаю. Мне в какой-то степени...
Здравствуйте. Психиатр тут не помощник) зачем вам эти страшные и непонятные диагнозы, куча не нужных и тормозящих восмтановления лекарст. Вам нужен хороший психолог со знанием психосоматики) а еще вам нужен сильный и очень любящий мужчина, который сможет вас пожалеть, погладить по голове, обнять, поцеловать, одарить вас лаской— которой вам так сильно не хватает. И которую вы так ждете и показывайте этим разными способами. Возможно тут сыграло детство— нехватка ласки, любви и обнимашек от родителей. Открывайте свои границы, меняйтесь и освобождайтесь от старого в жижни— чтобы наполнится новым состоянием, эмоциами, реальностью) перестаньте быть эгоисткой— открывайтесь миру, любите и дарите свою любовь всем) займитесь любимым делом, хобби) йогой. Отдыхайте больше)