Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, Паническая атака. Срочно
8 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство( Периодами обостряется если бывает триггер. Первый триггер был, когда отца отправили на зону сво. Почти месяц били тревога и ПА, принимал пустырник и магний, прошел месяц, постепенно тревогу почти ушла, даже после конца приема этих...
Ничего страшного не произойдет. То что с вами происходит не опасно, вы не умрете и с ума не сойдете.
Тревога неприятные ощущения в ногах
27 ответовЗдравствуйте! Уже 1,5 страдаю от депрессии и тревожного расстройства, выписывали достаточно много препаратов не помогало, потом сменила психотерапевта и стала принимать серенату и наконец то стало лучше , но все же .. часто нет сил и переменчивое настроение и...
Здравствуйте . Насколько вы видите эффект от психотерапии, ведь такие расстройства лечат преимущественно психотерапией, направление когнитивно-поведенческое. Препарат спустя столько времени не оказывает эффекта значит нужно вновь подбирать другой… какие вообще пробовали препараты?
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У обоих детей ( 3 и 7 лет ) появился сухой кашель, после поднялась температура, далее появились гнойные болячки во рту У младшей дочки появились также болячки на большом пальце руки Самое интересное, что такая же ситуация была ровно год назад у обоих детей Для...
Здравствуйте. В описанной ситуации и по представленному фото можно предположить что это энтеровирусная инфекция. Возможное лечение данной патологии симптоматическое. Можно сдать анализ кала на энтеровирус.
Частые болезни детей
5 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. У меня такая проблема как часто болеющие дети. Опишу ситуацию подробнее у меня 3 детей 9,6 и 1.8. И все они часто болеют. У старшего сына это началось тоже с младенчества и один доктор спросил у меня часто ли я болела , а я болела половину...
Здравствуйте сдайте кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m
Беременна, не хочу детей.
3 ответаЗдравствуйте, для меня тяжёлая ситуация. Я беременна, детей я не хочу, беременность 4 по счёту, были аборты. В 1 аборт вакуум, плакала, переживала что избавляюсь, хотелось умереть, так морально было тяжело. Было 19 лет, только окончила колледж, мать настояла, ещё я...
Елизавета я очень рада ! Конечно , рядом с вами есть значимые люди и как я поняла , у вас очень хороший муж ! И все вместе вы справитесь ! Панических атак бояться не нужно, они приходят тогда, когда организм исчерпал свои ресурсы. Т.е. поначалу нас спасают защитные механизмы психики , потом все переходит на телесные проявления - в виде панических атак, головных болей, нервных тиков и тд. Это сигнал о том, что пора обратить внимание на себя. Больше отдыхать , заботится о себе , разобраться с переживаниями, страхами. Панический атак не бойтесь , это адреналиновый выброс . Как только вы войдёте в ресурс они навсегда отступят и никакие препараты не будут нужны! Лёгкой вам беременности , Елизавета! Будьте счастливы и берегите себя !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё началось с того, что у ребенка резко упали тромбоциты, потом реанимация, кишечное кровотечение, пункция, длительный стационар, тяжело поднимались тромбоциты. Сейчас тьфу-тьфу в норме, после этого всего, я понимаю что морально очень тяжело, постоянная тревога внутри,...
Лилия, здравствуйте! Болезнь ребёнка- самое тяжелое испытание для родителей. Вам нужно эмоционально и физически восстановиться после пережитого стресса. Посетите врача психотерапевта. Пропейте курсом витаминный комплекс. Болезнь может повториться, но Вы уже знаете , что с ней делать и как себя вести, чтобы помочь ребёнку. Известность -это и есть спокойствие.
Тревога и страх предстоящего дня
23 ответаБеспокоит повышенная тревожность, беспокойство по поводу предстоящих дел и предстоящего дня С недавнего времени помешалась на уборке, мне нужно все вымыть и почистить, так тревога отступает Но страх грязи меня беспокоит только в своей квартире Часто начала плакать К...
Если останутся вопросы - рада буду ответить! Так же , чтобы немного понимать про специфику тревоги, рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли»
Здравствуйте подскажите пожалуйста от сильной тревоги беспокойства немного депрессия ( также еще симптомы учащенного сердцебиения то головная боль то спина болит то мышцы напряжены ног рук ) но тревога очень очень сильная беспокойство депрессия начинающиеся назначили...
Здравствуйте! Тералиджен и Атаракс относятся к анксиолитикам, то есть и тот и тот вариант используется в качестве прикрытия возможных побочных эффектов антидепрессанта, в начале приема(побочные эффекты возникают не у всех), рассмотреть можно любой из этих препаратов, лучше выбрать тот, который был назначен лечащим врачом с учетом всего анамнеза и осмотра. Ни один из перечисленных препаратов слепоту не вызывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месяц назад испытала сильнейший длительный стресс ( около 2,5 месяцев) начались скачки АД макс. 160/100, появилась тревога и головокружения. Месяц назад пропила грандаксин по 1 таб./30 дней. Эффекта не получилось… невролог выписала эсциталопрам. Начиталась отзывов ,...
Здравствуйте, для лечения тревожного расстройства чаще всего назначаются эсциталопрам и сертралин, это хорошие препараты. Основное правило это медленное повышение дозировок и медленное снижение перед отменой, также в первый месяц приема антидепрессанта он накапливается и тревога может усиливаться, это нормально, чтобы сгладить эти симптомы в первый месяц нужно принимать атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь месяц Данные препараты переносятся хорошо, главное соблюдать правила Также они хороши помогают при тревожном расстройстве, нужно пить длительное время, что был стойкий эффект и симптомы не вернулись