Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена тритико очень невыносимо плохо
103 ответаЗдравствуйте не могу много писать ,оч плохо!! Подскажите начал отменять тритико 2 дня осталось по 25г и поперли очень навязчивые мысли! Типо кто я,почему я такой, жевачка в голове от мыслей!!стахи всякие типо суициде хотя я хочу жить очень!!!что мне делать?? Очень страшно!!А...
Здравствуйте Можно сейчас принять атаракс или феназепам Очно показаться психотерапевту или психиатру для выписки препарата из группы сиозс, которые лечат тревогу и депрессию
Здравствуйте. В последнее время я раздражаюсь из-за любой мелочи, будь это какая либо шутка, либо не значительная неудача. Постоянно чувствую тревогу и переживание, к примеру в случае чего могу начать переживать из-за страха следующего дня, что может произойти какая либо...
Здравствуйте. Описанные вами симптомы характерны для тревожного расстройства, а также есть элементы ОКР (перепроверка, навязчивые пугающие мысли). Часто бывает у людей, зависимых от мнения других, что скажут, что подумают и пр, которые бояться показаться плохим. Ваше состояние корректируется психотерапией, в частности КПТ. Можете почитать книгу Лихи Свобода от тревоги.
Здравствуйте. Я не могу спокойно жить. Меня постоянно мучает страх и тревожность. Бывают светлые промежутки, но не долго (1 месяц), а потом все заново. Бывает что все нормально, мысли все равно посещают дурные, но живу спокойно, а потом какой то тригер и снова как по кругу....
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Очень часто мы начинаем глобализировать в тревожном ключе.Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, иррациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Вам нужно обратиться к психологу. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панически боюсь насекомых
1 ответЗдравствуйте! В последнее время стал панически бояться насекомых - страх укуса, и следствие заразиться чем-либо страшным, сильно заболеть, стать неполноценным, страх мучительной смерти. Цепочка негативных событий началась 2 года назад вследствие укуса тигрового комара в Крыму...
Здравствуйте. Вам нужно возобновить лечение у психиатра.
Мне 43 года, женат. Имею двух детей 11 и 14 лет. Среднестатистическая семья. Долго не могу уснуть, мучают проблемы (финансовые и т.д) и страхи за потерю семьи. Могу до 3 ночи обдумывать и крутить мысли (страхи и искать решения), уснуть и 5 утра проснутся и снова крутить...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти курс психотерапии, по выявлению истинной первопричины вашего состояния, много причин и все запутано в «клубок», который нужно распутать, самостоятельно вы к этому не готовы, много негативных мыслей, страхов, тревог, неуверенности в голове не дают вам покоя. Не вижу смысла в вашей ситуации применять антидепрессанты однозначно, легкие противотревожные, например грандаксин, дневной анксиолитик по 1 т 2 р/д в первой половине дня в течение 10 дней, затем по 1 т еще 1 неделю, чтобы снять тревогу, сон станет лучше и начать заниматься когнитивно- поведенческой психотерапией- это выход.
Дереализация у подростка
1 ответЯ подросток 12-ти лет, появилось чувство дереализации, будто без причины. К счастью, в голове нету тумана и нету такого чтобы все было совсем как во сне, чуток лучше. Ранее, я возможно на себя давила и основывала свой характер по мнению окружающих, всегда говорила так, чтобы...
Добрый день, вы не одиноки. Данное состояние беспокоит многих подростков в связи с перестраиванием психики, гормональными изменениями. Но, важно обратиться к психологу, неврологу, психотерапевту, если вас это состояние тревожит, мешает жить полноценно. Рассказать родителям или педагогам, которым вы доверяете, чтобы помогли обратиться к врачу, психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто ком в горле Плохие мысли и недовольство чем-либо Нет спокойствия совсем Может ли это быть хронический невроз ? И как восстановить моральные силы и успокоиться?
Добрый день Пройдите тест, чтобы определить свой уровень тревожности по шкале тревоги Бека https://psytests.org/depr/bai.html Вам нужно научиться работать с мыслями, переключая внимание с них на свои ощущения, то есть сменить фокус внимания с мышления на восприятие. Это можно использовать в моменте появления мыслей. Начинаете изучать объекты рядом с собой, считать их, определять цвета, формы. Хорошо также помогают медитативные техники. Как только приходят негативные мысли, переключаете внимание на дыхание или пытаетесь остановить мысли. Чтобы восстановить силы, старайтесь больше делать то, что вам нравится, не ставьте для себя высоких невыполнимых задач, не критикуйте себя, концентрируйтесь только на позитивных мыслях, хвалите себя
Повышенная раздражительность
1 ответЗдравствуйте. В последнее время чувствую апатию,ничего не хочу делать,хочется только спать и чтоб никто не трогал.Переживания, негативные мысли,раздражительность,панические атаки,негатив в сторону всех
Здравствуйте. Сначала пройдите базовые обследования у врача-терапевта,эндокринолога (указан гипотиреоз, нужно проверить нет ли декомпенсации болезни и иных телесных патологий).Далее рекомендую посетить врача-психотерапевта,психиатра. Оценив соматическое,психическое состояние и анамнез,врач установит ведущий синдром и назначит лечение (антидепрессанты+психотерапия КПТ). Здоровья Вам.
Анализ крови
10 ответовПодскажите пожалуста сдал анализ крови тромбоциты 91, лейкоциты 3.31,нейтрофилы 35.2, лимфоциты 55.4. Также сделал УЗИ брюшной полости , всё нормально. Подскажите сто может быть. Мысли самые плохие.
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь с срк
2 ответаУ меня синдром раздражённого кишечника, постоянные поносы и боль, я вынуждена жить у туалета и есть рис, на этом фоне возникают мысли о самоубийстве, помогите мне, пожалуйста
Здравствуйте. Проходили ли вы обследования ЖКТ? Если да, и специалисты не нашли патологии, были ли в вашей жизни (любой возрастной период) яркие моменты или череда событий, связанных с чувством вины, стыда, позора, социофобии? Также хотелось бы уточнить, если вы посещали гастроэнтеролога, назначили ли вам лекарства для коррекции СРК?