Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку почти 7 мес. (будет через 5 дней), нарушен дневной сон. Искусственное вскармливание с рождения (смесь малютка 0, 1, 2).Мы ее днем укачиваем (на фитболе на руках) на сон, ложим она спит 15 минут и просыпается и соответственно не...
Здравствуйте, по описанию патологии нервной системы нет. Ребенку нужно научиться склеивать фазы сна со временем он научится это делать. Сейчас можно попробовать магниевые ванны и дормикинд. Следите за режимом за фазами сна и бодрствования днем. Какой гемоглобин? Фаза должна быть хотя бы 40 минут. Можно попробовать нормализовать режим с помощью консультанта по сну. Какой гемоглобин?
Нарушение сна
16 ответовКакое обследование необходимо провести для диагностики состояния подростка, часто меняется настроение, постоянно долго спит
Здравствуйте. Можно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д. Но вероятнее всего проблемы психологические, проконсультироваться с психотерапевтом.
Нарушение сна
10 ответовПринимаю половину таблетки Атаракса, тревога прошла, сон очень плохой, мелатонин не помогает, постоянно просыпаюсь, не высыпаюсь. Сегодня врач назначила агомелатин 1/4 таблетки 1 неделя на ночь, 1/2 таблетки вторую неделю. Мне его принимать вместе с атарксом? Подскажите! Еще...
Здравствуйте! Ваш доктор назначил вам грамотное лечение, спокойно принимайте Не болейте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
12 ответовЗдравствуйте, моему ребёнку поставили диагноз СНРВ. Делали НСГ -ассиметрия боковых желудочков, но как объяснили в пределах нормы, расширений нет. Дочке 2 месяца и неделя очень активная, вб совсем не может выгуливать, много плачет, нарушен сон по 15-20 минут. Невролог...
Да, верно. Здоровья Вам и ребёнку!
Нарушения сна
14 ответовПринимаю 21 день антидиприсант Серената,утром в дозе 50мг,ещё Атаракс пол таблетки утром ,таб.на ночь,днём чувствую более менее себя побаливает голова в обл лба,а как спать так это кошмар ,я лежу часами и не могу уснуть ,начинает подёргивание всего тела очень часто,что меня...
Для сна предпочтительнее использовать триттико. Феназепам применяется в качестве временной седативной терапии на этапе адаптации к антидепрессанту.
Нарушение сна
7 ответовЗдравствуйте! Мучают проблемы с засыпанием. Засыпаю, через час просыпаюсь и не могу больше заснуть. Начинаю засыпать только к утру, когда пора вставать. Потом весь день хожу разбитым. Подскажите, можно ли как-то побороться с проблемой? Думал мелатонин пробовать, но не знаю...
Здравствуйте. Можно попробовать препараты мелатонина (мелаксен, меларена) 1 таб за 40 мин до сна. Но нужно разобраться в причинах нарушения сна. Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Для лечения эпизодических бессонниц психиатр назначил мне золофт и грандаксин , атаракс 1/2 при бессоннице. По назначенной схеме лечения я пила три дня 25 мг золофт, потом четыре дня перешла на целую таблетку и вот это вызвало жуткую бессонницу...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Перевозбуждение центральной нервной системы не дает Вам расслабиться, Ваш мозг не «выключает» функцию контроля даже во сне, отсюда и такая реакция. Также это может быть нарушение архитектуры сна. Ваша тревога и страх не спать создали мощный порочный круг. Невозможность уснуть/ранние пробуждения → страх не выспаться → усиление тревоги перед сном → еще большее возбуждение ЦНС → ухудшение сна → недосып → снижение толерантности к стрессу, раздражительность, эмоциональное выгорание → усиление фоновой тревоги → ухудшение сна. Могу порекомендовать немедикаментозную коррекцию сна. Вам необходимо ввести строгий распорядок дня. Необходимо вставать в одно и тоже время, вне зависимости от того выходной это день или отпуск, выспались ночью или пролежали без сна. Это главный регулятор циркадных ритмов. Необходимо использовать кровать только для сна или секса. Не стоит ее использовать для просмотра телевизора или телефона. Если не получается уснуть более 20 минут, вставайте и уходите в другую комнату, начните читать сидя скучную книгу (не с телефона!). Как только возникнет желание спать возвращайтесь в кровать. За 2 часа до сна убирайте гаджеты. Использование гаджетов перед сном отодвигает фазы сна на длительное время. Используйте ритуал расслабления перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения (4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8), легкая растяжка. Чтение книги, теплая ванна за час до сна. Создайте уютную среду для сна, используйте маску и беруши. Самое главное, что нужно понять – Вы не испортили себе сон навсегда. Вы переживаете временную, хотя и очень тяжелую, реакцию отмены/непереносимости препарата. Ваш мозг и тело умеют спать. Сейчас они дезориентированы химическим вмешательством, но они обязательно вернутся в норму.
Проблемы сна
1 ответДобрый день, у меня такая проблема. Я ночью не сплю, а только днем и это очень не удобно. Сам сон у меня нормальный, но хотелось бы спать ночью, а не днем. Пробовал выравнивать график самостоятельно, все бесполезно и снова возвращается на свои места. Возможно это нарушение с...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Нет сна.....
2 ответаПосле ковид пропал сон. Кардиограмма:тахикардия , блокада 1 ст, анализ крови хороший, хондроз груд.отдела.Выписали циннаризин, глицин, лозап и панангин. Не сплю все равно, скачет давление, боль за грудиной.
Рекомендованы прогулки на свежем воздухе, дозированная лечебная гимнастика ( что касаемо остеохондроза)! Лозап принимаете постоянно?/ к терапии можно добавить магне В6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
11 ответовДобрый день! После смерти бабушки прошёл год. В течении этого времени имеются проблемы со сном . Постоянно снятся кошмары, покойники , сама бабушка, кладбища и т.д. Из за этого появился страх смерти и депрессия. Ещё год назад родился малыш, путём ЭКС. Сон из за малыша...
Оксана, здравствуйте. Когда уходит из жизни важный для Вас человек, то необходимо, чтобы прошло достаточно времени, чтобы Вы восстановились и приняли это событие для себя. И даже в норме это может занимать от полугода до года. У Вас же на это наложилась беременность и роды. Что тоже является стрессом для организма. Вы кормите грудью ребенка? Если ли сниженное настроение или другие еще симптомы? Если Вы кормите грудью, то Вам показана только психотерапия. И в крайнем случае фенибут. Если не кормите, то можно назначить Вам тофизопам или атаракс для снижения тревоги + психотерапия.