Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженное настроение, тревога Думала как переживу экзамен, все пройдет Сейчас в отпуске, понимаю что произошел рецидив депрессии, ранее уже был выставлен этот диагноз Думать стало тяжело, мышление и память ухудшились Скажите пожалуйста как облегчить симптомы чем то кроме...
Здравствуйте. В отношении депрессии наиболее эффективны антидепрессанты, как временную меру можно использовать транквилизаторы коротким курсом (например, атаракс), но данные препараты также продаются по рецепту. Как альтернативу можно применять в течение нескольких дней донормил, но нужно иметь ввиду , что он обладает седативным эффектом и может вызвать сонливость. Самостоятельно можно применять дыхательные техники, психомышечную тренировку по Джекобсону. Также можно подключить работу с психологом, сеансы проводятся как очно, так и онлайн.
Страх за сердце
30 ответовЗдравствуйте, нахожусь 3 года в тревожном расстройстве, на данный момент пью серлифт и алпрозолам, каждый день фоновая тревога и страхи, а сегодня очень сильно поругалась с мужем очень нервничала и плакала, поднялось давление 135 на 90, может ли случиться инсульт или какой...
Здравствуйте, я врач-кардиолог, Анастасия Олеговна, внимательно изучила ваш вопрос. Понимаю вашу обеспокоенность за здоровье, давайте разбираться, не переживайте. Ваш подъем артериального давления был связан с эмоциональным состоянием (ссора с мужем) + и так имеющийся уровень стресса и тревожности. Когда мы переживаем, нервничаем, активируется симпатический отдел нервной системы, что вызывает активацию выработки адреналина, который в свою очередь повышает пульс и артериальное давление. Главное, в такой момент постараться отвлечься, успокоиться, помогают дыхательные практики. Инсульт в молодом возрасте встречается очень редко и для этого необходимо, чтобы были, к примеру, длительно существующее повышение артериального давления и закрытые или суженные сосуды головного мозга с помощью атеросклеротических бляшек (отложение плохого холестерина в сосудах). Однократное повышение давления на фоне стресса не приведёт к инсульту, не переживайте. В течение месяца последите за своим давлением и если повышения будут сохраняться в спокойном состоянии, то необходимо обратиться очно к кардиологу для обследования.
Тревога, ПА, Апатия
14 ответовЗдравствуйте! Ходила на прием к психотерапевту по поводу повышенной тревожности, апатии, ПА, и вообще очень плохого эмоционального состояния, назначили золофт 1/4 4 дня, 1/2 8 дней, далее по 1т в день, спитомин 1/2 утро, вечер, по необходимости грандаксин и на ночь таралиджен...
Здравствуйте. Марина , у вас идет период адаптации к антидепрессанту , ваше состояние абсолютно нормально. Эффект от терапии начинается через 2-3 недели от минимальной терапевтической дозировки. Максимальный эффект достигается к 4-6 неделе. Обычно рекомендуется контроль состояния через 1 месяц после начала терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттикого, головокружение, тревога.
5 ответовДобрый день. Я мучаюсь головокружением и тревогой. Головокружение появляется во время тревоги, переживания, волнения. Невролог прописала мне триттико. Триттико я принимаю уже 23 дня. Начинал с 50мг и каждую неделю поднимал по 50мг. Сейчас 10 дней уже идет дозировка 150мг. Как...
Здравствуйте! Я предлагаю в течение 2 недель принимать триттико таже в дозе 150 мг. И понаблюдать за состоянием. Эффект антидепрессантов развивается постепенно. Поэтому пока об эффекте рано судить. Но можно добавить на месяц к терапии транквилизатор пока. Например, тералиджен хорошо сочетается с триттико.
Тревога, страх, паника
7 ответовПанические атаки , тревога ,ранее просыпание от паники и страха , невозможность успокоиться. Лежала три года назад в клинике неврозов , диагностировали тревожно депрессивный эпизод , лекарства подобрать не смогли, так как много побочек . Принимала в итоге миртозапин ,...
Здравствуйте! Если имеется тревожное расстройство, то в таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов - у вас это Золофт , под прикрытием противотревожных, например, Атаракс, Тералиджен, Стрезам, Грандаксин. Так же для купирования тревоги могут быть использованы транквилизаторы бензодиазепинового ряда , например Алпразолам , но вызывает привыкание , а потому принимается не более двух недель . Тут важно понимать в каких дозировках вы принимали препараты , возможно эффекта не было по причине недостаточной дозировки. Триттико в отношении тревожных расстройств не работает . Пароксетин - тяжелый на заход антидепрессант. Иногда для подбора терапии требуется время и важно не только менять препараты но и в первую очередь работать с дозировками , так как мы можем говорить о том , что антидепрессант не работает только когда нет эффекта на максимальных дозировках.
Тревога и фобия
1 ответЗдравствуйте мне 27 лет живу с родителями не женат. Учусь дистанционно не работаю. Все началось после панической атаки которая была у меня в ТЦ я тогда был с мамой когда паническая атака прошла ночью мне приснился страшный сон как я сижу на лавочке и вдруг мои глаза начинают...
Здравствуйте, Руслан!Судя по описанию можно предположить тревожное расстройство. Обычно оно развивается в результате длительного нервного напряжения,стресса.Паническая атака это итог напряжения. Подскажите,до начала первой атаки,за 3-6 мес,что происходило в Вашей жизни ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Селектра и тревога
37 ответовЗдравствуйте, ранее тоже брала консультацию здесь. Мне посоветовали перейти на дозировку 15 мг. Я перешла, неделю как принимаю ее, но эта тревога мне не дает покоя, очень сильная. Вчера была у врача, но не у своего, чтобы взять рецепт для продолжения приема препарата. Врач...
Да, конечно, это скорее всего временные побочные эффекты. Пока наберитесь терпения и давайте подождем немного.
Воспитание детей
21 ответЖена с легкостью отправляет 11-летнего пацана в магазин себе за колготками. Пытаюсь ей объяснить, что она не права и делать этого не стоит. В ответ слышу, что это я не прав и это мои предрассудки. Помогите донести, что это не норма. Ну или норма, и со мной чтото не так.
Я понимаю вашу позицию и переживания. Чтобы донести это до жены без конфликта, сместите фокус с «неправильности» задания на будущие социальные риски. Например: «Я не против, что он помогает, но давай подумаем, как это может отразиться на нем позже. Если в 14 лет он пойдет за колготками, а одноклассники это увидят — он может стать мишенью для насмешек. Я не хочу, чтобы он потом стыдился или злился на нас. Я понимаю, что таким образом он помогает тебе, но может быть мы вместе придумаем в чем ещё может проявляться его помощь тебе вместо покупки колготок»* Разделить и заменить таким образом «женские» и «нейтральные» поручения. Вовлеките сына в диалог — без давления. Важно вам с женой обоим помнить, что вы — команда. «Я не хочу запретов — хочу, чтобы мы вместе учили его гибкости. Если он будет делать ТОЛЬКО "женские" поручения, это тоже станет шаблоном. Давай балансировать». Если сын сейчас не видит проблемы — ваши опасения о будущем могут выглядеть надуманными. Подкрепите аргументы примерами: расскажите, как в его возрасте мальчики часто высмеивают «не мужские» действия. Но избегайте запугивания — говорите о подготовке, а не о запретах.
Тревога, усталость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 55 лет. Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 3 месяца нам поставили диагноз аплазия ядер окостенения тазобедренного сустава,скажите пожалуйста, в каком возрасте у детей визуализируются ядра окостенения на ренгене,вся информация которую им мы нашли по этому поводу говорит о том что ядра формируются начиная с 6 и...
До года т\б суставы обследуют на УЗИ. Рентгенография не информативна.