Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
12 ответовЗдравствуйте,у меня тревожное расстройство, но я беременна 12 недель. Бывают панические атаки ,до беременности принимала антидепрессанты, сейчас у меня бессонница, сутками не сплю, а потом случаются панич атаки. Очень выматывющие..принимаю магний В6, валериану пустырник ,но к...
Добрый день. Психотропные препараты которые могут помочь при нарушениях сна и тревожном расстройстве, в период беременности противопоказаны. Разрешены только те которые вы сейчас принимаете, т.е. магний В6, валериана пустырник. Как альтернативу лечению препаратами попробуйте подключить психотерапию, ее практикуют психологи и психотерапевты. Проблема будет исчерпана если научитесь контролировать мысли запускающие тревогу и как ее следствие, бессонницу.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте! По назначению врача начал принимать Этаперазин, Хлорпротексин. Сейчас мучает бессонница. Посоветуйте, пожалуйста, какое снотворное без рецепта можно купить, чтобы его можно было принимать с моими лекарствами одновременно. Пока нет в ближайшие дни возможности...
Здравствуйте, в связи с каким расстройством данные препараты назначены, в каких дозировках? У них выражен седативный эффект и коррекции доз будет достаточно, что бы был сон.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, как избавиться от бессонницы после отказа от героина? Ломка прошла, осталась бессонница и боли в пояснице. Организм истощён, все функции нарушены, слабость , упадок сил, как будто жизнь вынули из тела. Как это пережить в домашних условиях самостоятельно, через...
Отсроченный синдром отмены опиатов (бессонница) может протекать до 6 месяцев включительно. Именно столько надо времени чтобы ГАМК рецепторы пришли в норму. Дофаминовые рецепторы могут вообще навсегда остаться поврежденными. Они отвечают за мотивацию и двигательную активность. Если хотите ускорить процесс восстановления мозга, то есть специальные техники и приборы для этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовЗдравствуйте, беспокоит бессонница, очень долго засыпание по 2-3 часа каждый день. В апреле месяце пропила две неделю атаракс +тералижден, сон наладился. В начале июля снова начала по долгу засыпать, выписали триттико 1/3 пропила 9 дней, эффекта ни какого, так же добавились...
Здравствуйте,оптимальным решением для лечения бессонницы являются препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс). Триттико не является основным препаратом для лечения бессонницы,так как дает снотворный эффект только на момент приема,но само заболевание он не лечит. Так же как и Атаракс с Тералидженом,дают эффект только на момент приема. Стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки вашего состояния и корректировки вашего лечения.
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация. В декабре 2024 наблюдалась у аллерголога, мне назначили преднизолон, 5 дней уколы, а затем в таблетках 1 месяц, с понижением дозы. После 2го укола я не смогла уснуть до 9 утра, врач снизила дозу. Я не предала особого значения, продолжила...
⚠️ Важно учитывать, что длительно повышенная серкреция кортизола может способствовать тому, что у человека будет формироваться стереотип тревожного/избегающего поведения, увеличиваться риск развития ПА, тревожно-депрессивного расстройства. Поэтому крайне важно исключить соматические причины его повышения, а для этого проводится обследование. 5. Работа с тревожным состоянием: Вы можете справиться без сильных препаратов. Здесь основная ваша задача - научиться отслеживать своё состояние, и управлять им правильно (в т.ч. тревогой) с помощью различных техник. Для этого вам придется самостоятельно их подбирать и опробировать. Сейчас много обучающих видео с техниками в интернете, так что можно пробовать самостоятельно работать по ним. Но обычно это короткий курс психотерапии, где специалист обучает применению техник ( в т.ч. саморегуляляции, релаксации...), показывает как их правильно выполнять (ведь очень часто, те же дыхательные делают не правильно, что приводиь к гипервентиляции и росту ЧСС, что в свою очередь усиливает приступ тревоги), и даёт д/з на закрепление полученных навыков к след.сессии. А не просто беседы. Резюмируя: 1. Обследование - определить причину пов.кортизола (исключить соматические) 2. Саморефлексия. Применение на постоянной основе техник саморегуляции, релаксации, mindfulness. Работа с клиническим психологом или психотерапевтом. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Бессонница
19 ответовЗдравствуйте, подскажите что делать. Отца мучает бессонница, не может долго заснуть, а бывает вообще не спит, а если уснул, то спит не долго, и бывает что проснётся не может потом уснуть. Продолжается это уже примерно неделю, подскажите как быть, может что-то можно пропить....
Здравствуйте, какие то эмоциональные переживания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста , после долгого лечения 4 месяца от панических атак: Принимал Карбамазепин, Тофизопам, сурдалид, нейрокомплевит. Могу ошибаться в точных названиях таблеток. Сейчас пью ципралекс по 10 г, вторую неделю. Появилась бессонница, можно ли...
Здравствуйте. В данном случае к Ципралексу лучше добавить на ночь Атаракс 25 мг - 1 т
Бессонница
1 ответЗдравствуйте!Меня зовут Альберт,мне 17 лет.Меня очень часто мучает бессонница, не могу уснуть ,иногда просто по два часа лежу в кровати и засыпаю поздно Я не пью кофе Не знаю в чем дело Активно заниаюсь спортом и за ночь почти не восстонавливаюсь Что делать,помогите...
Добрый день! Больше гуляйте перед перед сном, ограничьте просмотр телевизора и интернета за 2-3ч до сна. Будьте активны в течение дня
Бессонница
17 ответовДолгое время мучает бессонница, часто сижу в телефоне до 2-3 часов ночи, утром бываю как убитый просыпаюсь в 10-12 часов, в последнее время решил наладить режим сна, ложусь в 23:00 - 0:00 и так же не могу уснуть бывает что даже до 6 утра
Олег, здравствуйте! Скажите, стрессы были? Описанная вами проблема со сном может быть связана с нехваткой витаминов или со стрессами. Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4). Для улучшения, перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, медитации, принимайте тёплые ванны с магнием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
20 ответовЗдравствуйте! измучила меня бессонница. Обратилась к психиатру, выписали феварин,атаракс. Но атаракс мне не подошёл хоть он и противотревожный ,но от него усиливается тревога и страх,потом выписали тералиджен он успокаивает но сна нет. Слышала о лекарстве фенибут может он...
Добрый день. Фенибут уменьшает тревожность, но для лечения нарушений сна не совсем удачен, на некоторых пациентов может оказывать противоположный эффект поэтому не рекомендую. Попробуйте донормил по 1 таблетке перед сном ситуационно, курсом можно принимать мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, длительно.