Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога ,страх
3 ответаДобрый вечер ,у меня психологическпя проблема в том что я эмоциональный и впечатлительный человек и все близко принимаю к сердцу ..я встречаюсь с мч ,встречи бывают,но редко ,но нас связывает только ....... Меня с ним все устраивает ... Когда я общаюсь с ним по переписке я...
Здравствуйте! По всей видимости у вас тревожно-фобическое расстройство, вызываемое нервными переживаниями, связанными с естественным волнением от эмоционального подъема при встречах с вашим парнем. Конечно можно успокоить себя приёмом успокоительных растительных средств (валерьянка, фитоседан, корвалол), но и они имею противопоказания. Лучше самой научиться контролировать своё психоэмоциональное состояние. Вам могут помочь в этом дыхательные упражнения, релаксация. Можно перед встречей провести небольшой тренинг «Улыбка». Восточные мудрецы советуют при стрессе начать улыбаться. Улыбнитесь себе перед зеркалом всеми 32 зубами. Постойте так пару минут. Теперь нагнитесь вперед, как после тяжелого физического упражнения, опустите к полу руки, расслабьтесь. Помашите руками расслабленно. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы при встрече с вашим вы могли применить этот приём улыбка для самоуспокоения.
Страх
2 ответаУ моего мужа после инсульта начались эпиприпадки Я боюсь не сплю ночами Что мне делать? Невролог выписал ему лекарства карбомазепин но он мало помогает Я доведу себя из за него! Ничего с собой поделать не могу страх что случится опять и именно ночью
Здравствуйте! Послушайте по вечерам перед сном месяц без пропусков это https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Страх кушать
5 ответовЗдравствуйте меня зовут Маргарита я беременная на 8 месяце страх кушать появился иза того что я подавилась
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха. Обычно высылаю клиентам чек-ап. Тревога: чек-лист «Проверь себя». Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»? 1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте? 2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев? 3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное? 4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные? 5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями? 6 Как лучше всего может закончиться ситуация? 7 Чем вероятнее она закончится? Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом. Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает . Скажите вас еще что-то беспокоит? С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Па, тревога, страх
7 ответовЗдравствуйте, я тревожная личность. Два месяца назад стало плохо(закружилась голова, как ПА, но без давления) Страх смерти, болезни. Прошла МРТ, анализы я здорова. Но мне каждый день плохо, тошнит нет аппетита, тревожусь по этому поводу, вдруг умру от голода. Начиталась опять...
Здравствуйте! Не отчаивайтесь, ваше состояние лечится, все будет хорошо. Врач скорее всего диагностирует тревожное расстройство, пропишет антидепрессант и противотревожный препарат, чтобы уже сейчас вам стало легче. Лечение длительное, но эффективное. Очень хорошо, что вы уже начали заниматься с психологом, отлично, если по когнитивно-поведенческому методу, он дает реальные результаты. Начало уже положено, теперь предстоит большая работа с психологом и психиатром
Панические атаки, страх, тревога
14 ответовДобрый вечер! На фоне гипертонических кризов появились панические атаки, страх, фобии. Обратилась в диспансер и к платному врачу. Каждый доктор видит своё лечение. Меня очень пугают побочные эффекты. Мне один из докторов сказал, что на фоне приёма препаратов может...
Здравствуйте. Дело в том , что в начале приема антидепрессантов, несмотря на то что постепенно подбираются и наращиваются дозировки зачастую идет усиление симптомов в первые 2-3 недели, для этого и выписывают второй препарат,- с анксиолитическим( противотревожным) эффектом, чтобы облегчить состояние. Постепенно организм адаптируется и состояние улучшится. По комбинациям используются разные схемы и нужно уже на практике смотреть какой подойдет лучше именно вам. Но я еще скажу вам о том, что лечение тревоги и панических атак преимущественно психотерапевтическое, то есть и немедикаментозно а именно с помощью когнитивно- поведенческой психотерапии можно вылечить это состояние.
Паническая атака, фобии, страх
30 ответовДобрый вечер! На фоне гипертонических кризов появились панические атаки, страх, фобии. Обратилась в диспансер и к платному врачу. Каждый доктор видит своё лечение. Меня очень пугают побочные эффекты. Мне один из докторов сказал, что на фоне приёма препаратов может...
Да, вполне можно и так, никакого негативного взаимодействия от такого совместного приема не будет. В таких ситуациях обычно рекомендуют прием таблетки Грандаксина за час до полета и далее по необходимости во время полета. В комбинации с Атараксом максимальная суточная доза Грандаксина обычно составляет не более 4-х таблеток в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!
2 ответаМне 75 лет. Щитовидная железа удалена 18 лет назад. Длительно принимала эутирокс 100мг. На 06.12.21 ТТГ 0.124 .Чувствую себя неважно - скачки давления, озноб по вечерам, бессонница, депрессивное состояние. Как мне скорректировать дозу эутирокса?
Здравствуйте, уменьшите дозу до 75 мкг. Контроль ТТГ через 3 месяца
Страх приема препаратов
1 ответДобрый день, я всегда была тревожным человеком , но в последнее время мне страшно принимать новые лекарства ( витамины или что-то еще) , был опыт неблагоприятных реакций, а так же страх кушать новые продукты или продукты , склонные к аллергии Так же я очень часто...
Добрый вечер. Стоит обратиться на консультацию к психотерапевту. Видимо из-за предыдущего негативного опыта (вы описываете, что были неблагоприятные реакции) развилась такая настороженностью к лекарствам и своему здоровью.
Повышение давления
16 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! Ранее я обращался к вам за помощью (вопрос №2126159). Я посетил хорошую клинику, прошел консультацию кардиолога, невролога и сделал УЗИ (результаты прикрепил, посмотрите пожалуйста анализы, все хорошо по вашему мнению?). Кардиолог не нашел у...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение давления
20 ответовДобрый вечер , я тревожный человек, принимаю серенату 50 мг /утром , беталок Зок 50 мг /утром , по ситуации атаракс, вчера на работе стало плохо, приехала домой померила 159/113 выпила атаракс уснула , в 4 утра было давление 140/100, утром выпила все свои лекарства +капотен ,...
В дозе 2,5 мг 2 раза в день вместе с беталок. Дозу надо будет скорректировать по давлению.