Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета Магги, опасна ли?
7 ответовДобрый день! Мне 34 года, рост 170 см, параметры 100-80-100, вес - 68,5 кг. В данный момент уже неделю сижу на диете Магги, строго все соблюдаю. Перед началом диеты мой вес составлял 73,5 кг, т.е. за неделю я сбросила 5 кг. В целом переношу диету неплохо, ничего не...
Здравствуйте! В целом, данная диета не опасна для здоровья, но, как и любая диета, при длительном соблюдении она может привести к дефициту полезных веществ и микроэлементам. Так же, избыток белка в рационе может негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт, так как белок переваривается тяжелее всего, за счет этого создается дополнительная нагрузка на кишечник, что может привести к вздутиям, бурлениям, функциональным расстройствам кишечника. В целом, если не планируете придерживаться ее долго и вам комфортно на данный момент, то опасности для здоровья в короткосрочной перспективе нет. Миома матки не могла возникнуть на фоне соблюдения этой диеты. Как и любая диета, эта диета работает за счет создания дефицита калорий, и как только она закончится, вес будет плавно возвращаться назад. Поэтому основное, что нужно сделать в такой ситуации - пересмотреть свои пищевые привычки, которые привели к набору веса и перейти на правильное питание после окончания диеты. Идеальным методом поддержания веса является питание по методу тарелки.
Пока я насильно не заставлю себя подняться - я все еще ужасно хочу спать. И даже 15 минут после мне приходится заставлять себя не лечь обратно. Это происходит вне зависимости от кол-ва часов сна - 6, 8, 10, 12 или даже 14, не важно. Состояние одинаковое. После 8+ часов сна...
Здравствуйте! Вы очень правильно сделали, что обследовались и исключили соматические составляющие данного состояния. Я так понимаю дефицитные состояния тоже исключены. Тогда скорее всего Ваше состояние связанно с психоэмоциональным фактором , предположительно с излишним напряжением и высоким уровнем тревоги. Об этом же нам косвенно говорит тот случай с походом в ночной клуб. Там вы отдыхали, расслаблялись и т д, что могло дать некоторый эффект излишнего напряжения. Поэтому имеет смысл прибегнуть к психотерапии и расслабляющим методикам (релаксационные и медитационные) . А вот Психотерапия очень важна и работает с первопричинами. Желаю Вам здоровья!
Что делать, если не уходит лишний вес?
18 ответовДобрый день! Всегда следила за весом, питанием, вела активный образ жизни. Не допускала значительного набора веса. Большую часть жизни придерживаюсь правил правильного питания, после 30 лет вообще не употребляю фастфуд, не ем мучное, сладости в очень малом количестве (пара...
по копрограмме - с желчным нет проблем? перегиба, сладжа? мыш.волокна есть. Может проблемы с желудком были. Пересмотреть можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена
1 ответДобрый день! Встречались с парнем 5 лет все начиналось хорошо, он влюбился в меня очень сильно, я этого по-началу не сильно ценила и где-то даже для меня дико все это было. Так как это первые мои отношения и мне было непривычно. Я отпрашивалась в клуб а он переживал и...
Отпустите человека. Если ему там лучше, то зачем привязывать. Насильно мил не будешь. В итоге вы замучаете друг друга. Отпустив его, вы либо обретете крылья и со временем все наладится в вашей жизни и в его. Либо вы ОБА поймёте, что нужны друг другу. Чувство собственности - плохое чувство и абсолютно неправильное. Никто никому ничего не должен. Человек должен исключительно себе.
Здравствуйте!с 2011 года назначили принимать железо,т.к низкий гемоглобин был (в пределах 110). При повторном приеме гемоглобин не поднялся(рекомендовано продолжить принимать железо). В 2012 году после апоплекса и на основании жалоб на обильные и длительные менструации был...
Зарина, здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, хотя бы общий анализ крови и биохимию - показатели эритроцитометрии видеть хочется. Определяли ли когда-нибудь уровень ретикулоцитов? В семье у кого-то проблемы с гемоглобином есть, у кровных родственников? (Родители, братья-сёстры, дети)
Потеря памяти, перепил
11 ответовЗдравствуйте, с 23 по 24 в ночь ходил с друзьями в клуб и выпивал. Перепил очень сильно, получил что-то на подобии белочки, казалось что меня хотят убить, из клуба меня выгнали(это уже с рассказов). Я пошел домой, по пути ломился в квартиру бывшей, открыл сосед, которому я...
Это бвл точно не делирий,по вашему белочка,похоже на алкогольные провалы в памяти,то есть,палимпсесты,поэтому алко6оль вам крайне противопоказан в будущем,попринимайте 2 месяца биотредин пл 2 табл.3 раза в день и пикамилон по 50мг 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 27 лет. Возможно, у меня есть какая-то небольшая форма аутизма, даже не знаю. Даже не могу сформулировать нормально, что чувствую. В общем, у меня вскрылась какая-то травма, которую я наблюдала еще с 15 лет у себя. Всегда была закомплексованным ребенком,...
Добрый день. Я вижу, что вы очень четко отслеживаете свои реакции и это говорит о высоком уровне самосознания. Наверно, ваша главная боль не в отсутствии интересов, а в том, что вы разрешаете другим людям быть меркой для вашей ценности. Этот диалог в игре лишь запустил старый сценарий, где вы оцениваете себя чужими глазами😔 Я уверен, что дело не в том, чтобы найти "правильные" хобби, а в том, чтобы выдержать паузу неопределенности! Ваше желание нравиться так сильно, что оно заглушает ваши собственные ощущения. Попробуйте практиковать "бессмысленные" действия. Смотрите кино не для обсуждения, а для одного единственного кадра. Слушайте музыку не для статуса, а для одного такта. Это снизит значимость и вернет вам право на спонтанность без одобрения со стороны🙏хорошо должно быть вам от вас а не от других.
Не умею пить в меру
13 ответовЗдравствуйте! Я ж, 30 лет. Уверена, что у меня алкоголизм. Хочу описать ситуацию и спросить к какому врачу мне стоит обратиться - психолог, психиатр или нарколог и хотелось услышать Ваши советы. Пью лет с 16, по выходным иногда будни. С 26 лет пью практически каждый день -...
На мой взгляд, компромисс с алкоголем невозможен в Вашем случае.
Боли в сердце
1 ответДобрый день! Мне 31 год. Имею проблемы со здоровьем. Самое обидное, что я сама их себе по молодой глупости создала. В 17 лет очень интенсивно качала пресс (хотела кубики на животе). Делала это без тренера, ни в какой фитнес клуб я не ходила. Была уверена, что чем больше я...
Здравствуйте, Алиса! Рентгенографию шеи нужно сделать в 2-х проекциях и + со сгибанием головы, сделать УЗИ сосудов шеи и головы, еще желательна консультация психолога. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 октября я почувствовала , что приболела( сильно болело горло) , но все равно пошла с подругой в ночной клуб. Там в 4 часа ночи я проходила мимо колонки с громким звуком , уху стало неприятно , но я сразу же его закрыла ( максимум 5 секунд я была возле колонки ) , потом я...
Здравствуйте Подобные ощущения обычно связывают с дисфункцией слуховой трубы, то есть евстахеитом на фоне отека в носоглотке и горла. Также перелет может осложнять течение евстахеита, так как слуховая труба в этот момент полноценно не нормализует давление между средним ухом и носоглоткой. Подобные изменения обычно лечат с использованием местных противоотечных препаратов в нос. В таких случаях рекомендуют использование сосудосуживающих средств (називин, снуп) 3 раза в день 5 дней, Через 5-10 минут орошают нос морской водой и на чистый нос назонекс или дезринит (mometazone) по 2 дозы 2 раза в день 14-30 дней. Также с целью восстановления проходимости слуховой трубы выполняют гимнастику, самопродувание или на специальном устройстве отовент С акустической травмой обычно такие состояния не связаны. Цифран обычно при таких состояниях также не используют Что ощущаете в ушах, если попробовать высморкаться в закрытый руками в нос? Эти ощущения одинаковые с двух сторон? Во время проведения тимпанометрии заложенность была в ушах?