Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
2 ответаЧуть более полугода страдаю от рпп, а именно, компульсивных перееданий, постоянных мыслей о еде, перееданий из-за скуки. Я хотел бы узнать, к кому мне лучше обратиться в такой ситуации, к психологу или психотерапевту, я ведь не знаю, смогу ли справиться с проблемой лишь...
Здравствуйте, Дмитрий! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях. Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение. В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно! Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы». Стоит обратиться к врачу-психиатру - только он сможет оценить необходимость медицинской коррекции, вне компетенции психолога назначать лечение.
Расстройство пищевого поведения
5 ответовВ один момент навалился стресс, касательно учебы и не только. В тот же момент впервые за долгое время взвесилась и увидела себя со стороны на фото. Резко стало страшно и стыдно за себя, хотя сейчас я понимаю что я не была совсем ужасна, просто сама не нравилась себе. Начала...
Всегда будет кто-то лучше, кто-то хуже, и как при этом будете себя чувствовать?! Но на самом деле эталонов красоты нет, нельзя сравнивать себя с кем-то, не под каким углом проводить параллель нельзя.
Расстройство пищевого поведения
3 ответапомогите похудеть.мучаюсь от рпп уже 2 года,то голодаю то ем и ем. ненавижу себя и толку от моих мучений нет, так как набрала в два раза больше чем скинула.дайте пожалуйста совет как принять себя и перестать так себя мучить.
София, доброго дня! Для того, чтобы определить наличие у вас расстройства пищевого поведения необходимо обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру. Самой себе выставлять диагнозы идея не очень(если вы, конечно у врача не были). Врач при обнаружении расстройства, возможно, назначит вам соответствующую медикаментозную терапию и на фоне приема препаратов вам будет показана психотерапия. Одним из эффективных методов в решении вопроса РПП является когнитивно-поведенческая терапия - это такой подход, позволяющий менять ваши неправильные убеждения, которые и могут привести к РПП. Это дело не одной консультации, а цикла сессий с психологом или психотерапевтом. Но повторюсь ещё раз, сначала нужен визит к врачу для диагностики. Обозначьте ваши переживания родителям или опекунам и начните, пожалуйста, с этого. Далее врач сориентирует. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкая смена поведения
1 ответМуж практически не пьёт, но постоянно запах перегара. Также иногда зрачки расширяются, поведение странное, моментально засыпает и под себя ходит по маленькому. Раньше такое поведение было от усталости или нервов, сейчас может просто так. То что не пьёт и не курит уверенна.
Здравствуйте. Необходимо УЗИ внутренних органов. МРТ головного мозга.
Моя тактика поведения
4 ответаЗдравствуйте. Хочу спросить совета как подготовить ребёнка 5 лет, что в ближайшем будущем будем жить отдельно от папы. Живём вместе как соседи из-за финансовых трудностей с моей стороны. Отношения последние 2 года как чужие с мужем, дочка все время мечется между нами, иногда...
Здравствуйте ! Задача у вас сложная, но решаемая. Не ждите последнего дня, когда разойдётесь с папой, начинайте говорить с дочкой заранее о том, что предстоят изменения, что вы с папой будете жить в разных местах, обязательно подчёркивайте, что папа всегда ее будет любить, что она будет видеться с ним, созваниваться, избегайте обвинений в его адрес. Все разговоры с дочкой должны носить позитивный характер. Показывайте свою любовь к дочке,чаще обнимайте, уделяйте больше внимания (совместные игры, чтение книг и тд). Когда наступит время вашего разъезда с супругом, у дочки будет период адаптации к новым условиям жизни(без папы), поддерживайте ее в этот период.
Нарушение пищевого поведения
1 ответДоброго времени суток!! У меня проявляется бессонница, компульсивное переедание, учащенное дыхание(это может продлится около 3-7 минут, словно не хватает воздуха) и тахикардия в случае, если возникает конфликт с близким мне человеком. Общение прекращалось, и вроде наступала...
Здравствуйте. Давайте разберёмся с перееданием. Для начала необходимо определить есть ли так называемое компульсивное переедание. Варианта могут быть три: 1. У вас есть компульсивное переедание – одно из официальных расстройств пищевого поведения. 2. У вас нет компульсивного переедания, но есть другие виды переедания, связанные с другими причинами. 3. У вас в принципе нет проблем с перееданием, а есть неверные знания и убеждения по поводу пищевого поведения. Затем нужно определить причину переедания- их вариантов много: накопленный голод, нарушение эндокриной и других систем организма, связанных с пищевым поведением, и тд, а также психологические причины, психологические причины. Если дело только в психологических причинах, нужно делать следующее: Первое: начните вести дневник самонаблюдения. Второе: учитесь распознавать чувства. Третье: расширяйте перечень того, что даёт вам ресурс, что даёт вам удовольствие, кроме еды, составьте список из 33 пунктов. И обязательно обратитесь за помощью к психологу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение пищевого поведения
16 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Борьбу с лишним весом я веду всю сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 120кг., минимальный 49кг. В прошлом году я правильным питанием и физ.нагрузкой избавилась от 43кг. ненавистного лишнего. Все шло хорошо, я отлично и вкусно питалась,...
Галина, таким образом Вы сбрасываете напряжение ( через оральное удовлетворение), еда это самый доступный и социально одобряемый способ. Потом приходит расплата, в качестве самобичевания и набора кг. И так по кругу.Истоки этого расстройства исходят из младенческих лет и требуют терапии. Самостоятельно важно учится переключаться и понимать свои чувства, чтобы удовлетворять свои потребности другими способами: самоподдержкой, релаксацией, медитацией, занятием спортом, прогулкой, рисованием и т д, что Вам нравится. Чтобы это сработало быстрей, нужно вычленить , какие именно чувства, Вы «заедаете».
Гиперактивное расстройство поведения
8 ответовДобрый день! Девочке 6,5лет. У ребенка состояние повышенной активности, не может усидеть на одном месте, дописать строчку, поесть без вскакиваний, постоянно в движении, суёт в рот все предметы вокруг без разбора. Ранее проблем не наблюдалось. Возможно так переживает по поводу...
Можно оставить один магний. Глицин ничего не лечит и не профилактирует
Расстройство пищевого поведения
10 ответовЗдравствуйте! Я очень страдаю от обжорства, не чувствую ни насыщения ни голода, я просто всё время жру, без остановки. Была неоднократно на очной консультации психиатра, психотерапевта, психолога. Последний препарат который мне назначен-прозак 60 в день (с постепенным...
Здравствуйте вообще прозак действительно назначается при таких расстройствах,а на дозировке в 40мг как вы себя ощущали? Сколько по времени вы принимаете антидепрессант в дозировке 60мг? Вообще прекращение приема препарата в таких состояниях не очень хорошая идея.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
5 ответовВторой месяц подряд каждую неделю или две начинается дикая тяга к кокосовому маслу. Причем оно дезодорированное и рафинированное, то есть там ничего особенного, ни вкуса ни запаха, приятно именно что оно твердое и потом жирное И так наедаюсь, это ненормально, остановиться не...
Здравствуйте! С одной стороны, за аномальным пищевым поведением всегда стоит какое-то сильное эмоциональное потрясение, переживание. Питаясь в таком режиме вы компенсируете свой стресс. Но получается наоборот: чем больше едите этого масла, тем хуже вы себя чувствуете. Попробуйте вспомнить, когда началась эта тяга к маслу и что этому предшествовало. Возможно, в Вашем случае поможет очное психотерапевтическое лечение.Медикаментозно могут помочь капли Селанк 0.15% по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день 2 недели. С другой стороны, иногда вкусовые предпочтения возникают когда организму не хватает каких-либо микроэлементов, аминокислот или витаминов. Например, в кокосовом масле очень много фолиевой кислоты, витаминов А, С, Е, т.е. это очень мощный антиоксидант.