Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истощение нервной системы
4 ответаЗдравствуйте. Плохо себя чувствую, плохо сплю по ночам, (тревожный сон или вообще бессонница) С мая по ноябрь принимала триттико, назначила невролог. Потом прекратила и три месяца жила без препаратов. Все симптомы вернулись , плохо сплю и бессонница. Что делать?
Посмотреть на сайте Ясно, сбер здоровье, ассоциация КПТ специалистов. Можно тут подобрать КПТ специалистов. Самостоятельно можно пробовать , но обычно это не так эффективно. Присмотритесь к книгам Бернса , Лихи. А так же книга «КПТ для чайников»
Сплю сидя почти год
1 ответЗдравствуйте, мне 32 года. У меня очень давно отекают ноги. Я не высыпаюсь, храп. Холтер зафиксировал более 200 случаев остановки дыхания во сне, мне был поставлен диагноз тяжёлая степень Апноэ. И почти год Я не понимаю как сидя сплю. Меня будет муж или мама и укладывают...
Здравствуйте. Есть ли у вас анализы крови, обследования?прикрепите сюда. Какой рост, вес? Что ещё беспокоит, что принимаете из терапии?
Бессоница, не сплю ночью
11 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста, у меня невроз, лечусь с помощью КПТ с психологом. Также сижу в декрете с 2 детьми. На фоне не досыпа с детками развилась бессоница, вчера спала нормально ( пила мелаксен), а сегодня не смогла уснуть всю ночь, ворочалась так и не сомкнула...
Здраствуйте! Для начала нужно проверить гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4св, антитела у тиреопероксидазе), ферритин, вит Д. Вы сейчас не на ГВ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно сплю из-за амитриптилина
7 ответовЗдравствуйте! Мне назначили амитриптилин 25мг три раза в день + мезапам тоже 3 раза в день по 10мг от рекуррентной тревожной депрессии. Я пью их уже 5 дней, но меня беспокоит то, что стоит мне выпить таблетки, я засыпаю. В итоге сплю целый день и ничего не успеваю...
Верно; амитриптилин по 25-3 р/д самая минимальная дозировка, меньше не будет эффекта; если плохо переносить его будете, то лучше менять.
Мне 53, год принимаю Девигель 1г и утрожастан 100. При всём этом, я печальная, нет сил и желаний на дела, нет настроения и энергии. раздражают люди на улице, мешают. я бубню). сложно засыпаю, в 4.30 просыпаюсь и далее ещё раз 6. с 5 утра могу не спать, силой себя усыплять....
Схема сложная у ВАс. Утрожестан ежедневно не принимается. А с 16 по 25 дни цикла. Если принимаете каждый день, то допивайте и переходите на Фемостон.
Обратил внимание, что секса стало меньше, инициативу девушка никогда не проявляет, когда я пробую начать сближаться ночью, мне говорит, что мне нужно спать, но потом все-таки соглашается. Увидел у нее в браузере ссылки на порно когда я либо не дома либо сплю.
Здравствуйте. Всё не так однозначно на самом деле. Не очень понятно зачем она это делает. Можно только догадываться, но истинную причину можно узнать только в ходе доверительного диалога с ней. Насколько я понимаю вам не нравится то, что вы отдалились физически и вместо того, чтобы наладить отношения и попытаться как-то решить проблему девушка смотрит в тайне порно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Ребенок плохо спит после прививки
6 ответовЗдравствуйте! В середине апреля делали прививку ребенку 9 мес Пентаксим и гепатит. Зубов ещё Нет,десны набухшие но ничего не прорезалось. Раньше спал хорошо, сейчас постоянно пробуждается по ночам, хнычет,плохо кушает ночью. Родились на 34,5 неделе, ещё сам не сел, но сидит в...
Здравствуйте! Прививка тут абсолютно не при чем. У ребенка как с режимом? Сколько дневных снов? Какое количество сна за сутки? Не перегуливает?
Удалена доля щитовидной железы, после операции на постоянной основе был назначен эутирокс 50 мг, потом дозу увеличили до 75, затем пошла к другому эндокринологу она сказала все отменить и посмотреть анализы, не пью эутирокс 6 недель, 2 ночи очень сильно потею, прям мокрая,...
Здравствуйте. Вероятнее всего ваши жалобы не связаны с прекращением приема левотироксина натрия. Сейчас можно сдать анализ на ТТГ и оценить работу оставшейся доли щитовидной железы. Сдайте обычный ОАК, ферритин + витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я хотела задать вопрос, с июня начала курс антидепрессантов, диагноз поставили тревожно - депрессивное расстройство, прописали Сертралин, вместе с ним прописали Фенибут для мягкого начала, я очень плохо засыпаю, примерно под утро, самочувствие стало на много...
Здравствуйте, Мария! Правильно ли я понял, что вы засыпаете под утро и спите 10 часов, то есть до 14-00 -17-00 ? Фенибут может активировать и ухудшать сон. Рекомендую вам попробовать прием атаракса или триттико