Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Велгия при нормальном имт
8 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в процессе похудения, правильное сбалансированное питание, но очень тяжело находиться в дефиците калорий (при этом дефицит не сильный, питаюсь на 1600-1700кк), постоянно ощущаю чувство голода и непрекращающиеся мысли о еде, на этой почве периодически...
Здравствуйте! При сложностях со снижением веса и при ИМТ >27-30 рекомендуют рассмотреть препараты Семаглутида: Семавик/Квинсента/Велгия ИЛИ Тирзепатида: Тирзетта/Сеждаро. Прием и титрация дозы в соответствии с инструкцией. Старт с минимальной дозы, повышение не чаще, чем 1 раз в месяц и только при прекращении эффекта на предыдущей дозировке. До начала приема УЗИ ОБП, УЗИ ЩЖ (при наличии узла-кровь на кальцитонин), а также кровь на ТТГ, АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, амилаза, креатинин. При ИМТ 20 данная группа препаратов не показана, тк устранение навязчивых мыслей о еде-это прежде всего работа с психотерапевтом, тк АГПП-1 не лечат тягу к еде, а только устраняют ее исключительно на время приема препарата
Похудение(рпп)
1 ответЗдравствуйте, помогите мне пожалуйста. После диет я из худой превратилась в толстую и теперь я никак не могу похудеть. Я снова пытаюсь худеть также,как и раньше, но я не худею от своей дифицитной нормы калорий, но когда я снизила и ела меньше, то я все равно не худела. Тогда...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 19,8. Вам нужно обратится к психотерапевту.
Метаболизм
2 ответаЗдравствуйте! Лет с 16 считаю калории и веду здоровый образ жизни. Калорий в 19 лет был 1800 калорий примерно, но мой вес начал расти и он упал до 1400. Сейчас 20 лет, работаю моделью в Китае и нужны параметры. Пять месяцев назад похудела до 45, когда перестала считать...
Здравствуйте. Рост и вес? Учитывая, что вес всегда очень низкий у моделей и тут скорее потеря мышечной массы идёт при похудении у вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой калорийности придерживаться?
5 ответовЗдравствуйте! Хочу сбросить вес. Цель - 5 кг. Рост - 154 см. Вес на данный момент - 59,5 кг. Возраст - 34 года. Хотелось бы, чтобы Вы помогли сориентироваться с нормой калорий. Из активности - не менее 10 000 шагов в день. Чаще всего получается больше. Хожу на дорожке или...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте! Мне 18. Нахожусь на дефиците калорий , но вес стоит на месте. Стараюсь всегда ориентироваться на чувство голода. Не могу понять в чём ошибка моих действий. Бывают лёгкие домашние тренировки.
Здравствуйте.
Набираю вес
2 ответав последнее время набрала вес около 1,5 кг, не знаю, почему. сижу на дефиците калорий, занимаюсь спортом и пью много воды. началось, как начала пить много воды, не знаю, почему.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, возник спор с подругой, поэтому прошу ответить на мой вопрос. Зависит ли то насколько быстро я захочу есть от количества съеденных калорий? От чего вообще зависит скорость прихода голода?
Здравствуйте, от уровня глюкозы в крови, от количества клетчатки в съеденной еде, от количества белка и жиров в съеденной еде, от уровня лептина и грелина в крови.
О диете и правильное питание
4 ответаЗдравствуйте, обращаюсь с проблемой, не могу похудеть , сижу на интервальном голодании в день до 800 калорий употребляю бывает меньше , вешу 76кг за неделю диеты не похудела ни на 1 кг!!!!
Здравствуйте.
Похудение
1 ответЗдравствуйте ! Не скажите такие препараты как «Блокатор калорий» («Фарм-Про», Россия) , и Л-Карнетин, между собой сочетаются нормально ? В плане они совместимы ? Побочных эффектов ни каких не должно же быть ?
Здравствуйте, это БАДы, поэтому их совместимость и побочные действия никто не изучал. Исходя из состава, совмещать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
1 ответВес 75 кг при росте 157. В течении 10 лет скидывала и набирала обратно вес. Сейчас даже при дефиците калорий и физической нагрузке вес не уходит. Почему так может быть?
Здравствуйте! Возможно, что-то не так в вашем дефиците калорий и/или физической активности Поведите дневник питания несколько дней и обратитесь с ним к эндокринологу Врач оценит рацион, жалобы, осмотрит вас, даст рекомендации по питанию и необходимому дообследованию