Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, депрессия
30 ответовЗдравствуйте, по назначению врача принимаю девятый день Ципралекс ( на данный момент 5 мг) с прекрытием флюанксол ( 2мг) цераксон и цитофлавит по 2 таблетки 2 раза в день. На протяжении всего дня чувствую усталость, не могу делать элементарные вещи по дому, чувствую тяжесть...
Здравствуйте, антидепрессанты начинает действовать к 4-6 неделе лечения , при чем при учете подбора доз Если такой сонливости небыло до терапии, то это скорее всего от флюанксола. Психотерапия присутствует?какой план увеличения доз?
Головная боль
22 ответаЗдравствуйте, уже со вторника болит голова, днем более менее , но к вечеру начинается, боль ноющая, не скажу что распирает, но все же не приятно, у меня была бессонница тревога и на этом фоне был стресс и начала болеть голова, сейчас я хоть и сплю, но плохо постоянно...
Здравствуйте. По вашим жалобам можно говорить о головной боли напряжения на фоне тревожного расстрова. По лечению рекомендую: ситуативный прием НПВС (Нурофен экспресс форте, Пенталгин, Спазмолгон - не более 3х раз в неделю), Сирдалуд 4 мг вечером в течение 1 месяца. Атаракс по 1/2 таб 2 раза в день. Расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны, лежать на аппликаторе Кузнецова, ЛФК по Шишонину для шейного отдела позвоночника. При неэффективности терапии назначают антидепрессанты с обезболивающим эффектом (Амитриптилин, Дулоксетин, Венлафаксин).
Набор веса
4 ответа49 лет. Аит. Гипотиреоз. Объем щитовидной железы ( по УЗИ) 7см3 Принимаю Л тироксин. Сейчас в дозе 75. Вес 75ег, рост 160. Занималась в зале 2 года. Вес был и 72 -73 кг. сейчас не занимаюсь 4 месяца, вес ползет вверх. Месячные стали нерегулярные.По еде не переедаю. Спать...
Добрый день Оптимальная доза тироксина в вашем случае 62.5 мкг И контроль ТТГ,Т4 свободного через 2 месяца Вес набирается из за возрастного снижения эстрогенов В таких случаях рекомендуют сдать ФСГ,Эстрадиол,Амг Сделать узи малого таза Маммографию И назначить заместительную гормональную терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Донормил при беременности
16 ответовЗдравствуйте! Я на 38 неделе беременности, ночами сон очень чуткий, поверхностный, из-за чего не могу выспаться, и засыпаю с огромным трудом, даже при сильной усталости. Посоветовали на форуме донормил, гинеколог дала рецепт. Пью по 1/4 таблетки, а то и 1/6, прям минимум!!!...
Здравствуйте! Понимаю вас — на 38-й неделе проблемы со сном очень часты и действительно сильно выматывают Донормил (доксиламин)в тех дозах, которые вы принимаете, препарат считается допустимым при беременности, и существенной опасности для малыша не ожидается. Он давно используется у беременных, как средство для кратковременной коррекции сна. По данным наблюдений, он не обладает тератогенным действием (не вызывает пороков развития). К тому же ваша доза значительно ниже стандартной. Даже полная таблетка (15 мг) считается допустимой, а у вас — буквально микродоза.С точки зрения влияния на плод — это выглядит безопасно. На вашем сроке при приёме в обычных или высоких дозах прямо перед родами теоретически возможно: лёгкая сонливость у новорождённого, вялость в первые часы жизни. Учитывая вышеописанное и то что препарат назначен врачом, доза минимальная, сон у вас с ним значительно лучше, днём вы функционируете нормально, продолжать можно Но в дальнейшем желательно не увеличивать дозу,оставаться на минимально эффективной (как сейчас). Постепенно пробовать обходиться без него.Например, через день или делать паузы — если получается уснуть самой. За 3–5 дней до предполагаемых родов, если будет возможность попробовать отменить,или обсудить с гинекологом тактику Не переживайте вы не делаете ничего опасного для малыша. Хроническое недосыпание и истощение матери на этом сроке — зачастую больший вред, чем минимальная доза разрешённого препарата.🙏🏻❤️
Здравствуйте. Ситуация такая. 10 дней назад меня нормально так покусала уличная кошка в руку, пять укусов и две глубокие царапины. Кошка не могла перейти дорогу, я ей захотел помочь, но сама она не шла, я взял её в руку, и когда уже перенес через дорогу, она меня поцарапала и...
На 95% эффективность
Постоянно сбивающийся режим, очень долго засыпаю без снотворного и очень тяжело в режим войти
2 ответаДолгое время постоянно сбивался режим: всё позже ложился, всё позже вставал. Когда доходило до того, что стал просыпаться поздно к вечеру, то в режим входил, просто, стараясь как можно дольше спать днём и просыпаться уже к ночи, и как можно дольше не спать ночью и всё позже и...
Здравствуйте Вячеслав! Так как вы пишите, что использовали много различных способов нормализовать циркадные ритмы, которые кратковременно улучшали способность естественного ночного отдыха, но в длительной перспективе сохранять этот ритм не удавалось, то могу вам предложить вам воспользоваться аутотренингом по Шульцу. Эффективность АТ по Шульцу при нарушенных циркадных ритмах представляет собой сложный, но перспективный терапевтический вектор. В условиях десинхроноза, когда внутренние биологические часы расходятся с внешними социальными и световыми сигналами, организм пребывает в состоянии хронического стресса, что усугубляет вегетативную регуляцию. Классическая методика Шульца, основанная на последовательном погружении в состояние мышечного расслабления и сосудистого перераспределения, воздействует на ключевые звенья организма. Первая ступень, направленная на ощущение тяжести и тепла, активирует парасимпатический систему, снижая тоническое возбуждение симпатического отдела, которое часто сопровождает инсомнию и фазовый сдвиг сна. Особую значимость приобретает способность аутотренинга корректировать восприятие времени через снижение кортизоловой реактивности. Практика вечернего сеанса, выполняемая за 1–2 часа до целевого отхода ко сну, способствует постепенному снижению метаболической активности и облегчает переход к глубоким стадиям сна, что критично для восстановления циркадных ритмов. Регулярность практики (не менее 20 минут дважды в день) в течение нескольких недель показывает устойчивое улучшение субъективного качества отдыха, что подтверждает её целесообразность как вспомогательного инструмента в комплексной коррекции циркадных нарушений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня бывает такое и щас случилось когда я засыпаю особенно на животе , резко перекрывает дыхание и в горле как защиплет и слизь или слюни липкие становится , что это может быть , я пугаюсь соскакиваю и тогда ложусь на спину высоко
Здравствуйте. По описанию возможно предположить и это наиболее вероятная причина, что это ларингофарингеальный рефлюкс или ГЭРБ. Когда Вы ложитесь на живот, то это повышает давление на брюшную полость и содержимое желудка может забрасываться вверх по пищеводу и достигать горла. Кислота вызывает резкое раздражение , что приводит к спазму. Это защитный рефлекс, при котором голосовые связки резко смыкаются, перекрывая дыхание. Организм в ответ на раздражение начинает вырабатывать слизь, чтобы смыть кислоту, защитить слизистую оболочку горла. А когда Вы ложитесь на спину с высокой подушкой, гравитация мешает кислоте подниматься вверх. В таких случаях рекомендуется для уточнения прохождение ФГДС с последующей консультацией гастроэнтеролога. До обследования обычно рекомедуют: - использовать высокую подушку, спать на боку или спине - последний прием пищи за 3-4 часа до сна+ исключить во второй половине дня: кофе, шоколад, жирное, острое, газированные напитки и алкоголь
Как заснуть?
9 ответовЗдравствуйте! Бывают такие моменты, что вечером я засыпаю, часов в 6 и до 8 сплю. Затем, я сложно засыпаю или не засыпаю вообще. К сожалению, не всегда могу себя проконтролировать и не уснуть. Как быть в такой ситуации? Помогите советом. Спасибо!
Здравствуйте. если есть дневная сонливость, то возможно есть на это причина. попробуйте при сонливости днем поставить будильник на 15 минут и поспать только это время, чувствовать будете себя лучше и вечером заснуть будет легче. Вы атаракс начали принимать? Или другой препарат?
Болит левый висок
34 ответаДобрый день! Сегодня шла по улице и резко заболело около левого виска. Утром не успела позавтракать, завтрак-обед был около 13.00. Приняла таблетку темпалгин. Минут через 40 отпустило, боль была не сильная. Иногда болит лоб и глаза, работа связанная с монтажом видео,...
Здравствуйте такая односторонняя боль в виске как раз характерна для проявления остеохондроза шейного отдела. Принять можно нимисулид, Нурофен. Регулярно делать гимнастику для шеи по Шишонину, спать на ортопедической подушке, избегать длительных вынужденных положений шеи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочки 8 лет иногда трясутся руки и слабость иногда есть не долго и само проходит. Она поздно ложится спать и рано встает в школу и еще мало ест. Может из-за это быть слабость и трясучка?
Здравствуйте, да, конечно, вполне может быть. Необходимо полноценное сбалансированное питание, обязательно режим дня. Также необходимо провести до обследование, сдать анализы на гормоны щитовидной железы ( ттг, тг4)общий анализ крови, железо. Она всегда была у вас малоежкой? Вы не обращались на прием к педиатру? Необходимо очно осмотреть ребенка