Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дней десять назад появилась резкая боль в левом колене при опоре. Обратилась к зирургу , поставлен диагноз M76.5 - Тендинит области надколенника. Рекомендовано: Намазать Димексид гель + Диклофенак гель 5% или Ибупрофен гель 5% (смешать) 3 раза в день, 10-14 дней На ночь на...
Аслан Туркоевич, можно ли сейчас заниматься расслабляющей йогой и плаванием, силовыми для рук и плеч? Для рук ииплеч - можно, коленный сустав не нагружайте, это дополнительная нагрузка на здоровые мягкотканные структуры коленного сустава плюс дополнительная боль и дискомфорт.
Навязчивые мысли
15 ответовПроблема обстоит у меня такая, у меня неконтролируемые мною навязчивые мысли о плохих воспоминаниях такие, как оскорбления, грубость, деструктивная критика. Мне надо научиться реагировать на негатив иначе. Пример приведу в чате.
я вам расписала выше. попробуйте вести дневник, чтобы отследить автоматические мысли, которые вам укажут на глубинные убеждения и правила. изменив эти правила, вы измените свое отношение к ситуации. так сходу это решить не получится, это нужно постоянно погружаться и исследовать травмирующее событие определяется мозгом как опасное, и чтобы потом не допустить подобных ситуаций, формирует защитное поведение и правила защиты в подобных ситуациях. подобные ситуации мозг всегда сравнивает с эталонной самой сильной опасностью, когда был сильный шок, стресс чтобы отпустить ту ситуацию, ее нужно вспомнить и рассмотреть со всех сторон и пересмотреть свое отношение к ней, к участникам тех событий, к себе но нужно не только погружаться в прошлое, но и в настоящем исследовать свои реакции и менять поведение, если что-то вас не устраивает. то, что было в прошлом, оно сформировало условный рефлекс, но можно менять его, не только погружаясь в прошлое, можно действовать иначе уже сейчас, и тело и мозг запомнят новое поведение
Почему не разговаривает.
1 ответЗдравствуйте, моему сыну 2.6 он знает всего пару слов . На всё что ему нужно он говорит пааа (пример: подходит к шкафу указывает пальцем + паа, означает дай). Практически не понимает обращеную речь.
Слух проверяли? Сделайте ЭЭГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Представление
2 ответаЗдравствуйте, уже длительное время, может лет с 16 происходит что-то не понятное. Пример: едем в машине с родителями, я представляю что открываю дверь и выпадаю на ходу, я понимаю вроде что этого не надо делать, но руки тянутся, и постоянно прошу заблокировать двери. Второй...
Добрый день. Причиной может быть давняя травма,. Чтобы это выяснить, Вам нужно записаться на приём к специалисту, произвести разбор проблемы, получить грамотную помощь(психотерапия имеется в виду). Будьте здоровы!
Здравствуйте не понимаю что со мной
11 ответовздравствуйте не понимаю что со мной у меня такая проблема .пример если я что то разбираю то мне обязательно нужно это собрать в этот же день если не соберу начинаю постоянно об этом думать и даже становится плохо на физическом уровне или другой пример на пк была...
Здравствуйте, Александр! Сожалею( По вашему описанию есть симптомы тревоги, навязчивых мыслей. Возможно, ОКР. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь пожалуйста к психиатру очно. Или к психотерапевту. Ваше состояния можно облегчить. Если это ОКР - то в 1ю очерет - СИОЗС. Также рекомендую такую книгу - Алексей Прибытков «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний» Здоровья!
Что можно принимать?
27 ответовДобрый вечер! У моего отца в последнее время (около месяца) повышается нижнее давление как пример 139/102,143/105. Пульс при этом от 90 до 110. Ходили к кардиологу, выписал нефидипин и бисопролол. Отцу 63, вес в норме, сахар в норме, отёков нет. По анализам крови норма. Со...
Ирина, здравствуйте. какое самое высокое давление было? Если 143\105 это самое высокое что было, что можно обойтись одним препаратом, если было выше, то уже нужно будет назначать комбинацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление купероза лазером
1 ответУдалила купероз с помощью лазера в субботу, сейчас уже вторник, а кожа как была красной так и осталась. Косметолог пояснила, что лицо будет белеть лишь к концу недели. Сижу переживаю, стоит ли идти на вторую процедуру, уже три дня, прошло а щеки какими были до процедуры,...
Здравствуйте. Покраснения могут быть до 14 дней. Обязательно идите на вторую процедуру, результат будет отличный.
Удвоенный Невус без гистологии
7 ответовЗдравствуйте, только без тапок пожалуйста, удалила невус в косметологии, от процедуры была мягко говоря в шоке ( куча крови, две вспыхнувшие от лазера салфетки над головой) вообщем выскочила от туда и забыла забрать родинку на гистологию, естественно ее утилизировали. Что...
я бы оставила обработку хлоргексидин. + вокруг биопокров гель. постоянно заклеивать бф не надо, пусть спокойно заживает. т.е. пока дома находитесь - можно не заклеивать.
Лазерная эпиляция при варикозе
18 ответовЗдравствуйте. Проходила обследования вен нижних конечностей в прошлом году, прикрепила заключение. На операцию так и не решилась до сих пор. Хотела бы пройти курс лазерной эпиляции на ногах в том числе. Подскажите, является ли противопоказанием к данной процедуре моя ситуация...
Здравствуйте, учитывая что по УЗИ описывают расширенные вены на левой ноге и ретикулярные вены (сосудистые сетки) на обеих ногах, лазерная эпиляция может быть весьма болезненна, в целом ее делать можно, но я бы лучше выбрал другой метод эпиляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаляли гранулы Форлайса(белые точки скопления сальных желёз) на ореоле соска. Кожа тёмная, но после заживления ран после лазера, цвет не восстановился. И теперь светлые пятная на месте ран. Есть ли вероятность что цвет восстановится ? Визуально это всё видно. Глубина...
Здравствуйте, вероятно это поствоспалительная гипопигментация, цвет может не восстановливаться до 6 месяцев, а бывает что и не восстанавливается вообще