Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой дед умер от Альцгеймера в 60 с небольшим, сейчас отцу 64 и у него тоже диагностирован альцгеймер (началось с ковида, диагностировали 3 года назад). Я сдал в Инвитро генетический тест на предрасположенность к Альцгеймеру и у меня обнаружили как раз ту аллель гена, которая...
Здравствуйте. До сих пор неизвестно, что конкретно вызывает это заболевание. Лечения нет. Есть только поддерживающая терапия. Таким образом медикаментозной профилактики нет. Тем не менее вы беспокоитесь в настоящем о том чего нет. Это может быть признаком тревожных/депрессивных расстройств, для которых как раз есть лечение. Рекомендую пройти тест HADS онлайн. При результатах выше нормы рекомендуют обратиться очно к врачу психиатру для назначения терапии. Если результаты в пределах нормы, то посещение очно или онлайн клинического психолога. Для выяснения причин по которым вы беспокоитесь о будущем, разработки плана нейро коррекции (занятия которые возможно профилактируют развитие деменции и болезни Альцгеймера согласно последним исследованиям )
Поза для сна в беременность
11 ответовЗдравствуйте, идет 22 неделя, а спать на спине организм так и не разучился, ложусь на левый бок, под ноги подушку, просыпаюсь бывает ноги в таком положении и остаются, а корпус повернут на спину, потом встаю и начинается боль в пупке колющая, под спину валики подкладываю и...
Здравствуйте. Это абсолютно ничем не вредно, спите на здоровье
Таблетки для похудения
8 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, недавно была замершая беременность, во время беременности я набрала лишние для меня кг, сейчас чувствую себя не очень комфортно с этими лишними кг. Во время беременности максимальный вес был 61 кг, после стало 57-58, а мой вес всегда был 49-50....
Здравствуйте.напишите свой точный рост и вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовСтрадаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Нарушение сна
2 ответаМужчина 43 го года. Беспокоит длительное нарушение сна. (долгое засыпание, прерывистый сон, сплю 3-4 часа в сутки). Результат МРТ головного мозга - норма. Анализ Т3- 1,37. Т4 своб-12,74. ТТГ - 0,456. Может ли такой низкий ТТГ быть причиной нарушения сна?
Здравствуйте. Нет, не может. У Вас нормальный ТТГ. Сдайте кровь на ферритин, если он ниже 45, это может влиять на сон.
Мне 16 лет и я потеряла отца, я плачу каждый день, каждый вечер и каждую ночь, я не могу нормально спать, мне нужно ходить на учебу а я никакая, хочу выспаться или хотя бы чуть чуть успокоиться очень плохо все болит. Я понимаю что через какое то время придет смирения но все...
Ева, Вам нужно обратиться к детскому врачу неврологу. Потому что вы потеряли отца и Вам нужно успокоиться. Он вас обследует и поможет Вам подобрать лечение, которое Вам поможет. Не затягивайте с обращением к врачу, потому что это очень важно для вашего хорошего самочувствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбившийся режим сна
1 ответЗдравствуйте, имеет ли смысл в своем городе записаться к врачу для назначения медикаментозного лечения бессонницы. Сбился режим сна. Засыпаю в 4-5 утра. Просыпаюсь в 14.00. Если раньше, то разбитое состояние. Пробовала перетерпеть первую половину дня, но организм обмануть...
Принимайте феварин 50мг вечером 3-6 месяцев
Добрый день. Ребёнку 4 месяца.Почти с самого рождения спит по 30 минут, и не может самостоятельно связывать фазы сна.Я пытаюсь докачивать его, с грудью не засыпает. Подскажите пожалуйста как научить его самостоятельно переходить от одной фазы сна к другой.Режим соблюдаем,...
Здравствуйте. У детей до года цикл сна минут 30-40. У взрослого человека 90 минут. Ребёнок научится переходить самостоятельно из цикла в цикл сам по мере взросления, роста и развития нервной системы. Если иногда есть эпизоды более длительного сна днём или ночью, например, 1,5часа или 2 часа, то ваш ребенок уже может самостоятельно «склеивать» цикла сна. Ваша задача - создавать условия, чтобы это случалось чаще. А не «учить» ребёнка переходить из цикла в цикл. Вы можете: определять потребность во сне ребенка( первые признаки утомления) подобрать нужный ребенку режим дня продумать активность во время бодрствования и способы успокоения перед сном расширить арсенал способов успокоения малыша на сон (не только грудь, например, но ещё и прикосновения/звуки песни и тп) А вы это делаете и так. Если ребенок плохо спит то это значит что ему не подходит что-то в его распорядке дня, а не что он «не умеет склеивать фазы сна» .
Расшифровка ЭЭГ сна
31 ответДочке 1,5 года есть проблемы со сном, днём с 2,5 месяцев спит по 35 минут редко получается продлить ещё на 35 минут, т.е. какими-то циклами. В ночной сон так же просыпается через 35 минут, но потом удаётся уложить дальше, но с года начались более частые просыпания ночью от 6...
Здравствуйте. Патологической активности по данным ЭЭГ нет. Выявлены признаки повышенной возбудимости и незрелости нервной системы в результате перенесенной гипоксии. Как протекали беременность и роды?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нобен от сна
27 ответовДобрый день. Принимаю препарат Селектра от депресии, период месяц, 15 мг. Принимаю в вечернее время. Так же на ночь принимаю телариджен, по пол таблетки, когда не могу заснуть. В течении дня постоянно хочу спать, врач сказал, что это побочка от Селектры. За рулем это очень...
Здравствуйте! При повышенной сонливости на фоне приема антидепрессантов могут применяться ноотропные препараты со стимулирующим действием, например, Омарон, Пантогам, Нобен. Если в течение 8-10 недель сонливость не проходит и нарастает, может быть рассмотрена замена антидепрессанта.