Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
6 ответовПарень 23 года рост 171 вес дошёл до 100кг. Пытается худеть, но ничего не получается, вес не уходит. Подскажите пожалуйста в чем может быть причина. Сдали анализы, что нужно ещё сделать.
Здравствуйте! Анализы хорошие. Гормональный фон в норме. Значит, поступление калорий больше, чем трата. Необходимо увеличить спорт. А эритроцитарные индексы ( МСv , mch) и гемоглобин всегда такие( Ближе к нижней границе)? Чуть снижены хороший холестерин ( лпвп). Врачи рекомендуют изменить образ жизни: придерживаться средиземноморской диеты ( больше овощей и фруктов, употребление морепродуктов, оливок, жирные сорта рыбы 4-5 раз в неделю ), минимизировать, лучше вообще убрать фастфуд, выпечку, семечковые масла для жарки; Приём омега 3 1000 мг ежедневно в течение 3 мес . Контроль липидограммы через 3 мес. Снижение глюкозы может быть связано с длительным периодом голода до сдачи анализа
Долго не уходит вес
13 ответовДобрый день. Я с детства была полным ребёнком и всю свою жизнь борюсь с весом. В 20 лет я сидела на жёстких диетах (падала в обмороки) и смогла похудеть до 56 кг при росте 168. И постепенно с годами я набирала вес. В сентябре прошлого года я получила сильную травму и с тех...
Судя по вашему рациону, вы употребляете много белка. примерно 1,8г на 1 кг массы тела (норма 0т 0,85-2г/кг). Жиры в норме, углеводов даже мало. +Регулярные физ.нагрузки. А нет ли у вас выраженной мышечной массы? Употребляете много белка+физ.нагрузки, отсюда и прирост массы за счет мышц. Я вам настоятельно рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела фирмы "Медасс", чтобы разобраться в этой ситуации. По поводу витамина Д: если он =110 нг/мл (при норме 30-100), то тут явно нет дефицита.
Лишний вес
5 ответовДоброго дня! 46 лет, в менопаузе 6 лет, лишний вес не уходит, даже на низкой калорийной диете. Пила Метформин по назначению врача. Потом семавик 0, 25 0,5 были побочные действия такие как упадок, отмтнила сама. Сейчас пью голдлайн плюс пью 10мл, вес не уходит. В анамнезе...
Здравствуйте Какой рост и вес на данный момент? Из анализов что нужно сдать чтобы исключить эндокринные причины набора веса - это Ферритин , вит д, глюкоза , пролактин , кортизол Если все в норме , то причина не в гормонах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны, витамин д, железо все в норме Только инсулинорезистентность Рост 161, вес 65 Двое родов После сильного стресса(смерть мамы) вес набрался и никак не снижается Ем здоровую пищу Но иногда раз в день Аппетит плохой Воды пью много Есть гепатоз печени( после...
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы восстановились по сравнению с 01.2024. Сейчас какой рост и вес? Питание как Вам доктор правильно написала должно быть без перекусов, если нет возможности придерживаться этой модели питания, то можно подключить препараты для снижения веса в помощь. Чтобы не было дополнительной выработки инсулина, т.к. это горсон, который способен запасаться и запасать. Индекс инсулинорезистентности повышен в следствии прибавки веса ,снизится вес, снизится и инсулин. Витамин Д принимайте в поддерживающей дозировке 2000 МЕ длительно. Ферритин , как показатель запасов железа в достаточном количестве. Дефицитов и нарушений, которые могли бы тормозить вес нет. По поводу жирового гепатоза и повышения уровня ГГТ начните принимать Урсосан 500 мг вечером 3 месяца
НЕ УХОДИТ ВЕС
13 ответовДобрый день! Сдаю регулярно кучу анализов, они в норме, а ответ всех подряд врачей: "НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ" За питанием стараюсь следить...от 1100 до 1300 ежедневное потребление, веду план питания, а в последнее время не могу шевелится, все болит....сил нет, волосы лезут,...
Здравствуйте, рост и вес? делали биоимпедансный анализ тела? оак, ферритин, витамин Д, ттг? глик.гемоглобин? гомоцистеин?
Почему вес не уходит
11 ответовДобрый день, скажите пожалуйста по какой причине вес может стоять уже восемь месяцев ? Сижу на питание КБЖУ уже почти год записываю всю пищу что употребляю не выхожу из своей нормы иногда даже могу не добрать а вес стоит играет то -2 то + 2-3. Не могу понять причину ....
Здравствуйте, какой у Вас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
12 ответовПодскажите какие препараты принимать и что нужно досдать(до обследоваться дополнительно)Рост 158,вес 75 кг,на ПП не уходит
Не обязательно , можно без рецепта Если например онлайн заказать , то рецепт не нужен
Лишний вес
2 ответаДобрый день! Скажите, пожалуйста, 2 недели сижу на Интер.голодании , ем только ПП, 3 раза в неделе занимаюсь в зале. Только 2,4 кг ушло. Это норма ? Вес начальный 93 кг. Очень медленно уходит вес(((((
Здравствуйте, проверьте ТТГ, Т4 своб, ферритин, оак, витамин Д. Пересчитайте один день питания, может калораж все-таки большой.
Вес не уходит
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год. После вторых родов (ребенку 10 месяцев) сильно поправилась, до 110 кг, при росте 164. Худой особо никогда не была, но и сильно толстой тоже. Взяла себя в руки, стала правильно питаться, занимаюсь йогой, пью три литра воды в день, стараюсь много...
Здравствуйте. Рацион должен быть не более 1300-1400 ккал.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
2 ответаДобрый день. В марте 2024 года я весила 78 кг, по рекомендации эндокринолога перестала употреблять в пищу: мучное, колбасные изделия, сладкое, копченое, жареное. То есть питание стало как у диабетика. До августа 2024 года я сбросила в весе на 7 кг. На данный момент мой вес 71...
Здравствуйте, клиент, Учитывая ТТГ, вам рекомендуется добавить эутирокс 75 мг в сутки.Начать можно с половиной дозы в течение 7 дней.Пить после завтрака для лучшей переносимости. ТТГ оптимальный для вашего возраста, пола , веса примерно 1. Вы очень правильно отказались от изделий , типа сосисок и колбас . Добавить девушкам надо курсами омега -3, любой марки.Пить после еды на ужин по 1000 мг в сутки, по 1.5 -2 месяца.