Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное общение
6 ответовЗдравствуйте. Я занималась единоборствами долгое время, но после, так сложились обстоятельства что взяла перерыв на 2 года. Тренировки вели хорошие и добрые тренера. После того как я вернулась в спорт, состав тренеров пополнил человек который еще до моего перерыва был...
Здравствуйте.у него есть к вам чувства, но видя ваше равнодушие он начинает злиться, не может контролировать свои эмоции. То есть в нем сочетается как тяга к вам, так и агрессия, на этом складывается подобное противоречивое поведение.
Поднятие давления при стрессе и па
27 ответовДобрый день. Уже больше трех лет страдаю повышенной тревожностью. Панические атаки и все вытекающие. При Па поднимается давление до 160/100. Переборела ковидом в августе 22 года ,потом была кишечка,прокапали капельницу и у меня случилась крапивница( может и не крапивница,...
Не за что, будьте здоровы!
Головная боль
15 ответовДобрый день! Хотела бы разобраться с головной болью. Головная боль присутствует в моей жизни всегда. Зачастую при смене погоды, при суетливых ситуациях. 1-2 раза в год случаются мигрени, которые купируется на 3-й день. Этот год эмоционально напряжённый. Сын заканчивает 11...
Добрый день. Опишите пожалуйста головную боль по пунктам : 1. Односторонняя/двусторонняя. Есть ли большая сторона боли? 2. Как часто болит в среднем в неделю, месяц? 3. Есть блики, вспышки перед глазами, туман? 4. Какая интенсивность головной боли по 10 балльной шкале? 5. Есть ли ощущение тошноты или рвота? 6. Раздражает свет, звуки? 7. Есть скованность в шее, при том что ограничений в шее нет? 8. Есть потребность лечь, потому как иначе боль усиливается? Для первичной диагностики выполняют МРТ головного мозга и сосудов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Прошу помощи. Очень сильно тревожусь из за всего. Я всегда достаточно близко к сердцу принимала многие даже мелкие неурядицы в жизни. Я научилась с этим жить, тревога как правило уходила сразу после решения ситуации (например сдала экзамен, сделала укол, выбрала...
Здравствуйте. Судя по описанию вы довольно много энергии тратите на переживание жизненных ситуаций. Потеря аппетита, плаксивость, снижение мотивации к действиям может быть симптомами депрессии и в подобных случаях рекомендуют пройти тест депрессии Бэка или шкалу клинической тревоги и депрессии HADS. При наличии высоких показателей требуется очное обращение к врачу психиатру, чтобы он назначил препараты, которые будут снижать уровень тревоги и вернут вас к полноценной жизни. Если показатели в норме или незначительно повышены , то рекомендуют посещать психолога, чтобы он на встречах научил как бороться с негативными мыслями и справляться с тревогой и стрессом. Самостоятельно вы тоже можете начать психологически просвещаться и внедрять в жизнь новые методы. Например почерпнув их из книг Роберта Лихи.
Алкоголизм, кодирование.
5 ответовДобрый день. Мужчина 36 лет. Работаю в шахте 8 лет. Опять Микрозапой, опять не вышел на работу. Даже и не знаю что делать. Был период трезвости с 23 февраля по 8 марта, но сейчас всё вернулось на круги своя. Пью один, пью просто так, без причины. На выходных от нечего...
Здравствуйте! С туация на самом деле, серьезная. Все, что Вы описываете, это алкоголизм в начале второй стадии( Вы говорите о редком похмелье, которое все- таки есть) Вы молодец, что осознаете проблему, при прогрессировании заболевания оказаться от алкоголя будет достаточно сложно. Если выбирать метод кодирования, то лучше использовать подшивку таблеток Дисульфирама в мягкие ткани, так ка в РФ зарегистрирован только Дисульфирам в таблетках, остальные предлагаемые формы дисульфирама вызывают сомнение. Но нужно иметь в виду, что кодирование не является панацеей. Данная методика способствует формированию страха перед приемом алкоголя. Но кодированене убирает эмоционално- психологических расстройств, связанных с отменой алкоголя. Поэтому желательно обратиться к наркологу или психотерапевту для выписки медикаментов, убирающих псхоэмоциональные нарушения и влечение к алкоголю, обычно назначают противотревожные препараты и антидепрессанты группы СИОЗС длительным курсом, не менее 6-12 месяцев. Так же Вам нужно будет перестроить свою жизнь, научиться жить без алкоголя. Для этого потребуется психотерапия, если нет возможности посещать группы анонимных алкоголиков или психолога очно, можно будет обратиться к он лайн консультациям.
Головная боль напряжения
17 ответовДобрый день. Сыну 18 лет, в июле сдает ЕГЭ, много занимается, переутомляется, беспокоят частые головные боли. Посещали по этому поводу невролога. Было проведено обследование, диагноз – головные боли напряжения. После внимательного изучения назначения у меня возникли вопросы,...
Добрый день. Цераксон на мой взляд лучше принимать в период подготовки к экзаменам. Он улучшает функции головного мозга, а значит лучше будет усваиваться и запоминаться материал. Непосредственно перед экзаменом, чтоб не волноваться можно принять глицин или пустырник. Кортексин назначется в дозе 10 мг, только если это не инсульт , тяжелая чмт и тд. Поэтому кортексин колите по 1 ампуле( 10 мг). Пантогам можно продолжить сейчас. Он обладает легким успокаивающим действием. И одновременно можно принимать цераксон. Они совместимы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить душевную боль?
1 ответЗдравствуйте! Я сама по себе человек очень впечатлительный и нервный: нервничаю до состояния полуобморока перед каждым ответственным событием (будь то экзамен или даже банальный приём у врача). А если это событие (его результат) особенно важно для меня, то я могу не спать и...
Здравствуйте! Попейте Магне В6 по 2*3 РД полмесяца потом по 2*2 РД месяц. Послушайте и это https://youtu.be/9MCeGJFEPGo
Плачу во время конфликтов.
2 ответаДобрый день. Меня зовут Полина, мне 20 лет. В отношениях, детей нет. С детства были тяжелые отношения мамой; во время ссор мы дрались и ругались, она на меня кричала. С возрастом я переняла эту черту, и чтобы выйти из конфликтной ситуации, я начинала визжать на оппонента....
Здравствуйте, Полина! Слезы - это Ваша привычная реакция, которая формировалась долгие годы, в мозге образовалась определённая нейронная цепочка, которую не так-то просто разорвать. Вам необходимо постепенно переучивать себя, например, когда Вы снова попадёте в ситуацию, где на Вас кричат или обижают, или Вам кажется, что Вас обижают, прежде чем эмоционально вовлекаться начните глубоко дышать и про себя посчитайте до десяти, дайте мозгу установку, что плакать можно только после того,как посчитаете до десяти. Повторяйте это себе,как аффирмацию, ежедневно, вне конфликтных ситуаций. Говорите себе : "я начинаю плакать только после того как сделаю три (например) глубоких вдоха и посчитаю до десяти". Внушайте это себе, и когда возникнет стрессовая ситуация чётко проделайте именно так. Постепенно, раз за разом, нейронная цепочка начнёт изменяться, и Вы разучитесь реагировать слезами на любой конфликт. Вы ещё очень молоды, мозг перестроить проще в таком возрасте на новый лад.
Проблемы с головой или тревожность
20 ответовРанее задавала вопрос: https://sprosivracha.com/questions/3799458-demenciya-ili-chto-to-drugoe После меня отпустило, поплакала, попила чуть магний, напряжение ушло. Прошёл месяц, и вот три дня назад поздно ночью шли из гостей с мужем, болтали, была пауза в разговоре,...
Здравствуйте ! Понимаю Ваши переживания Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 12 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит низ живота под пупком
8 ответовЗдравствуйте! Возникла такая проблема. Болит низ живота: под пупком. Ни справа, ни слева, а именно по центру. Боль началась вчера вечером. Режущая, сильная, спазмы. Было больно двигаться, дышать, кашлять. Если не двигаться, живот не болит, но какой-то дискомфорт присутствует....
Здравствуйте! На основании представленной информации можно предположить функциональное расстройство кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки. С чем связываете дебют симптомов: есть ли стресс, тревожность, погрешности в диете? Когда в последний раз была менструация?